Kollanokad sooled. Nühkima kaerajahu dieet: arvustust

Colon Cleansing - kord on väga kasulik nii inimestele erinevaid seedetrakti haiguste ja absoluutselt terve. Nii et täna me räägime, kuidas valmistada puhastamine sooled ja mida kõike, mida suudavad nendega. Tuleb mainida, et täna apteegis, võite leida palju tööriistu, mis aitavad puhastada soolestikku. See "Fortrans", "Duphalac", paljud teed kaalulangus ja eripuhastusteenuseid põhinevad tasud lahtistav maitsetaimed. Aga kaerahelbed on suurepärane alternatiiv lisaks on veel õrn viisil. Ja veel see on väga maitsev, nii et hommikul oleks palju parem.

purgation

Kollanokad sooled on väga vajalik meile, nad aitavad eemaldada toksiine, mis on väga kahjulik mõju tingimus keha, kaasa rasva kogunemine ja vedeliku kogunemine kudedes. Sel juhul ei pea te fantastiline vaeva tahet seda kasutada. Uskuge mind, mitte saamist klistiir või lahtistav on väga meeldiv protseduur. Kaerahelbed - see on sblansirovanaya, kasulik ja odav laudjas. See sisaldab rauda ja kaltsiumi, kaaliumi, fosforit, kroomi, magneesiumi, fluori, naatriumi, joodi, kaltsiumi, tsingi, mangaani ja vaske. Miks juua kallis toidulisandeid, kui on olemas sahver tervise? Lisaks kaerahelbed sisaldab B-vitamiine ja paljud teised. Wonderful puhastamine sooltes mitte ainult rikastada keha kasulikke aineid, kuid ka oluliselt parandada. Paralleelselt kaovad kõhtu, parandab juuste ja küünte seisundit, on kumaga. Üldiselt tasub proovida.

Cool puhasta

Need koorivad sooled keedetud õhtul, vastavalt arstide, nad on kõige kasulikum. Valmistamiseks üks osa on vaja 3 spl kaerahelbeid, mis peavad olema täidetud külma vett või piima. Jäta paisuda üleöö. Hommikul võite lisada veidi mett maitse ja mõned pähklid. Allergia ei saa kasutada lõhna- ja maitseainete. Putru vaja närida ja ei joo. Selline puhastus tarbitud hommikusööki 3 tundi enne peamisi. Cool nühkima täiesti kuvab kolesterooli ja normaliseerida kehakaalu kiire, kuid see võib võtta üle kuu. Niisiis, ilma pingutuseta, siis on tagatud, et kaalust alla võtta.

hot puhasta

Sellised puhasta soole kaerajahu valmistatakse purustatud helbed. 3 sl jahu sellise vajaduse 1 tass kuuma piima. Pärast 15 minutit, oma putru on valmis. Kui soovite hommikusööki väga kiiresti, siis on vaja panna segu tulekahju, ja 5 minuti pärast võite hakata hommikusööki. Valmis puding saab lisada pähkleid ja kuivatatud puuviljad, marjad, kuivatatud aprikoosid või rosinad. See kuum ja maitsev puder asendada tavaline võileibu ja teile julgust ja tervist.

puhastus dieedi

Kaerahelbed piisavalt kaloreid, kuid lagundatakse väga kiiresti. Puhasta soole kaerahelbed aitab tuua keha toksiinidest, samuti puhta epiteeli liigse lima. Ta on tugev põletikuvastane toime, ennetada kõhupuhitus. Regulaarne tarbimine kaer hõlbustab assimilatsiooni tulevad rasvad toidust. Inimestele juhtiv istuv eluviis, siis ära hoida kõhukinnisust. Regulaarselt söömine kaerahelbed, siis põhjalikult puhastada soolestik, kuid sa ei pea nälgima. St sa kaotad kaalu, ilusam, ja ei püüa.

Scrub soolestikus miinus 11 kg on ette!

Valmista see väga lihtne täita keeva veega üsna kaerahelbed pm ja kate (20 g teravilja ühe tassi keeva veega). Hommikul võite lisada supilusikatäis mett, pool riivitud õuna ja pähklid 2. Nüüd kõige tähtsam: kas süüa putru aeglaselt, hoolikalt närimine ja ei söö ühtegi vedelikku. Harilik kohvi juua võib olla vaid kolm tundi pärast saate järgida dieeti.

Mis siis, kui te unustate õhtul valmistada helbed? See on okei hommikul lihtsalt täita neid keeva veega ja jäta 30 minutiks. Seal on alternatiiv, mida saab kasutada aeg-ajalt. Sel kaerahelbed õhtul külma õunamahla. sissepääs määr - 1 kuu. Sa kohe märgata, et nahk muutub sile ja puhas, ja talje saavad kena kuju. Tuleb meeles pidada, et visata 11 kg kuus saab kasutada ainult siis, kui teil on väga suur ülekaal. Lisaks on tulemus palju parem, kui sa kinni dieediga ülejäänud päev ja lisage kehaline aktiivsus. Kuid igal juhul, siis kiiresti märgata, et üldine seisund oli parem, seal oli elavus, plahvatuse energia hommikul ja mugavus soolestikus. Lisaks paar nädalat sa ei suuda vaadata tavaliselt võileibu, sest keha paluma oma lemmik teravilja. Kui muidugi on möödas, saate lülituda regulaarsel kaerahelbed, keedetud piima või vett. Mitte seda väärt iga päev hommikusööki, kuid lisada siis on see väga kasulik dieet 1-2 korda nädalas.

Seega võib julgesti öelda, et puhastuslülitiga soole slimming on väga tõhus vahend.

Arvustused

Praeguseks on palju inimesi sai teada mis on kaerahelbed nühkima sooled. Arvustused ületada kõik ootused, ilma eranditeta, oleme märganud suurt mõju. Normaliseeritud söögiisu ja uni, ebamugavustunne on kadunud, enam paisuda jäsemeid. Aeglaselt hakkas vähenema ülekaalust hakkas sulama kõhu ja puusad. Selle taustal kõik naised teate seisundi parandamiseks juuksed, küüned ja nahk. Eriti silmatorkav erinevus näol. Nahk muutub siledaks ja säravaks. See on suurepärane nühkima sooles. Arvustused naised ütlevad, et see aitab vaevata kaalust, maitsev hommikusöök.

vastunäidustused puhastamist soole kaerajahu

Nagu iga teine, on oma vastunäidustused ja on suurepärane vahend, nagu kaerahelbed. Vaatamata kõigile selle eeliseid, mida pead teadma, millal lõpetada. Kui ülemäärase kasutada teravilja võimalik leostumise kaltsiumi luudest. Seetõttu mono-dieet putru on tulvil erinevaid probleeme. Liiga sagedane soole puhastust ka, ei oleks hea, arstid soovitavad teha seda protseduuri kord 3-5 kuu jooksul. Kui vastunäidustusi ei ole, siis tuleb vähendada koristust üks kord aastas. Vastunäidustatud purgation kaerajahu kroonilise talumatus terad. Sa pead olema ettevaatlik, kui teil on olnud maksahaigus ja sapipõis, südamepuudulikkus, neerupuudulikkus. Isegi kui sa ei ole ilmne vastunäidustusi, tuleb teil konsulteerida oma arstiga, et puhastus keha on toonud ainult kasu.