Secrets of tähed nagu Pugachev õhuke

Vene pop kuninganna Alla Pugatšova aastaid käivad ühiskondlike sündmuste ja ilmus lavale alles pimedas rüüdes. Ehk nagu varustus laulja püüdis varjata oma naiselikku vormi kangutades silmad. Aga viimasel ajal Pugatšova hakkas kandma ere riided liibuvad kuju. Ma pean ütlema, et muutus pilt on läinud teda. Paljud kohe ilmus mõistlik küsimus: "Kas see on tõsi, et Alla Pugatšova õhuke" Lõppude lõpuks, ta hakkas otsima rohkem nooruslik ja sihvakas.

Tõepoolest, Alla Pugatšova õhuke. Foto 2013 näitavad selgelt seda. Legend of the riiklikul tasemel ja tunnistab, et aeg-ajalt pingutab ülekaaluga. Erinevalt teistest tähed, see ei veeta palju raha dieedi tablette ja tasud dietoloog. Sellega seoses Diva otsustas ohjad enda kätte. Ta suutis luua toitumine ise. Kindlasti sa ei tea, kuidas Pugatšova õhuke. Mis ei piina teid, ja andke minna paljastada saladusi harmoonia kuulus laulja.

Meetod № 1 - paastumise päeva

Kui Alla Borisovna hädasti vaja kaotada paar kilo, see õpetab oma keha Spartan tingimused. 4-5 päeva pead süüa ainult viilu juustu (soovitavalt koos mold), pestud maha kohvitassi. Nii et sa pead sööma 3 korda päevas. Nagu Pugachev ta kaotas 3 kg sellistes tingimustes? Tema ülestunnistus, toitumine on kõige paremini jälgitav päevadel koormusi. Lõppude lõpuks, see võimaldab teil mitte mõelda toitu. Meetod № 2 - õhukese Pugachev keefiri ja kurgi

Ühes intervjuus trükimeedia, Diva on korduvalt tunnistanud, et saada kuju enne tähtsat sündmust aitas tal roheline smuuti. Kokk kodus on lihtne. Selleks peate võtma maitsetaimed (petersell, till, koriander), jahvatada see blenderis. Peeneks hakkida kurk, lisada rohelus. Lõpuks valatakse jogurtit (1% rasva). Vihtlemine koostisained blenderis. Saadud kokteili saab hoida külmkapis mitu päeva. Kaalust alla, päev juua 3-4 klaasi selles suurepärases juua. Nr nälja ja ebamugavustunne sa ei koge. Üks asi, mida meeles pidada - see on kestus selline dieet. See ei tohiks ületada 4 päeva. Vastasel juhul võite olla hädas tooliga.

Meetod № 3 - puuviljadieet

Alla üritab jääda tervisliku toitumise. Selle dieet on alati olemas puu- ja köögivilju. Suvel laulja sageli istub puu toitumine, millega saab hõlpsasti vabaneda 2-3 kg lühikese aja jooksul. Tingimused sellised pakkumise on lihtne: te võite süüa iga puu (va banaanid ja viinamarjad) piiramatus koguses. Sõna otseses mõttes teisel päeval algusest dieeti keha puhastab ennast liigse vee ja toksiinid kehas on erakordne lihtsus. Lisaks

Vastavalt Alla ainult üks dieeti vabaneda ekstra kilo ei piisa. Ilma kasutamise, ei saa te teha. Proovige anda sport vähemalt 40 minutit kolm korda nädalas. See võib olla hõivatud vits ja simulaator, push-ups.

Nüüd sa tead, kuidas Pugatšova õhuke. Soovime teile, et saavutada sama häid tulemusi võitluses sihvakas keha!