Paast kaalulangus: ülevaateid ja soovitusi

Ülekaalulised - ei ole mitte ainult inetu välimusega. Muuhulgas on ekstra kilo on tervisele kahjulikud. See on põhjus, miks paljud arstid määravad söömata kaalulangus. Arvustused teda näidata selle meetodi efektiivsus kaalulangus, kuid see on üsna äärmuslik, kuigi ravi. Milliseid nälga seal?

Paast kaalulangus: ülevaateid ja soovitusi

tühjakõhu slimming

Arstid Selle meetodi kohta, enamasti positiivne. See on mõeldud mitte ainult kehakaalu vähendamiseks, vaid ka taastumine organismi tervikuna, parandades siseorganite ja heaolu. Kuidas tühja kõhuga? Esiteks tuleb tõdeda rangelt järelevalve all spetsialist, kes nimetas ta. Paast ei ole imerohi kaalulangus, nii et see on võimatu määrata ise sõltumatult. Et teda kindlasti korralikult valmistuda. Selleks, järk-järgult vähendada toidu kogus, dieet muutub. Toidud, mis sisaldavad palju loomseid rasvu on asendatud taimsete rasvade, leitud pähklid. Tasapisi tulla asjaolu, et aluseks toitumine teeb köögiviljad ja mõned puuviljad. Põhimõtteliselt ettevalmistamisel paastumine protsess võib olla 2-3 päeva ja mille eest isik loobub kõigi kahjulike tooteid. Tulevikus tuleb kindlaks määrata aeg paastu. Kui see on kolm päeva, võite proovida hoida oma. Kui nädalas ja isegi rohkem kuus - ainult arsti järelevalve all. Järgides nälga, pead palju aega pühendada jalutuskäike ja kasutada puhastamise klistiir, et keha on uuendatud. Vaatamata sellele, et väga tõhus paastumine kaalulangus, kes vaatab seda kinnitada, pead sa valmistama, mida võib põhjustada ebamugavust, valu, väsimus ja halb enesetunne. See on kaitsereaktsioon stressi test, nii tihti neid probleeme ei ole tervisele ohtlik, kuid arsti sellistel juhtudel on vaja. Cascade näljadieeti

Arvamused selle vormi paastu on parim, sest see on üsna lihtne liikuda. Selle põhimõtte seisneb selles, et päeva ilma toidu ja vee vahelduvad päeva pakkumise. Skeemid on erinevad, nad saab valida eraldi. Väga sage - päevast päeva. See on päev nälga, isegi ilma vee kasutamist, järgmisel päeval - hea toitumine. Mis on oluline meeles pidada: päevil toidu saa toetuda tiheda ja rasvaste toitude söömist. See peaks olema kerge salatid, puuviljad, piimatooted võimalik. Viimane sööki peaks olema hiljemalt 06:00 õhtul.

Keemiline näljadieeti

Paast kaalulangus: ülevaateid ja soovitusi

Arvustused Selle meetodi kohta on ehk kõige vastuolulisem. Need, kes suutis seda proovida, öeldes, et see on tõhus, kuid arstid ühel häälel öelda, et see on kahjulik. Kuiv paastumine hõlmab tagasilükkamise mitte ainult toidu ja joogiga, vaid ka mis tahes kokkupuutel veega, kaasa arvatud pesu, pesu, käte pesemist ja nii edasi. Stick seda ei saa olla rohkem kui kolm päeva ja on rangelt jälgima professionaalne. Selline toitumine võib olla tervisele kahjulik.

Paast kaalulangus: ülevaateid ja soovitusi

Isegi kui inimene valis paastumine kaalulangus, mis talle meeldis ülevaateid on vaja hinnata oma võimeid ja riigi keha, enne kui lähevad üle sedalaadi meetmeid, et vähendada kaalu.