Õde Melbourne'i ta kaotas 42 kg pärast ma nägin oma foto Facebook

• Õde Melbourne'i kaalust 42 kg, pärast ta nägi oma fotot Facebook

Kui 29-aastane õde Suraveera Harsha, kes elab Melbourne, nägin ise foto koos oma tüdruksõbraga, kus ta avaldatakse Facebook, ja mõistsin, et lõpuks tuli päev, kui sul on midagi muuta. Ta ei olnud valmis sellise negatiivse reaktsiooni, mis põhjustas selle välimus ja kaal.

Harsha on alustanud oma transformatsiooni - alustada läheb jõusaali, toetuda tund südame. Selle tulemusena esimese 10 kuu jooksul ta kaalus 42 kg (esialgsest kaalust oli 107 kg). Ja enne kui ta sõi peaaegu kõike - näiteks võib üks päev süüa kaks pitsad ja juua see kõik liiter Koks. "Ma oli kinnisideeks toit, see ei olnud normaalne," - ütleb Harsha.

Alustades kasutada ja toitumine Harsha muutunud.

, hamburger ja semi asendati salatitest ja valgu vähendati tarbitud suhkru ja soola.

2011. aastal Harsha on kaotanud 42 kilogrammi ja on sellest ajast töötanud ennast ja oma joonis lakkamatult.

Kuid nüüd õe vahetusega kardio kaalu tõstmiseks.