Kuidas ujuda tahes stiili

Mõnikord see on väga kurb, kui teie sõbrad lähevad koos ujuma järve või mere ääres, ja sa tõesti minna koos nendega, kuid midagi hoiab teid tagasi. Sa ei saa ujuda ning seetõttu ei taha näidata, et nad suudavad minna ainult talje ja seejärel ei lähe, sest saate uppuda. Ma ei usu, et nüüd olete igavesti ilma võimalusest õppida ujuda - lihtsalt vaja soov, kannatlikkust ja vaba aega.

põhitõdesid purjetamine

Sa peaksid algama põhi teooria, nimelt kujul navigatsiooni. Neid on mitu, millest peamised on Kroll, rinnuli ja liblikas.

Samuti on võimalik õppida ujuma selili, kui soovite, kuid kõigepealt tuleb õppida, kuidas ujuda, "koer". See stiil on mitteametlik, selle järgi, toimub konkurss, ja tegelikult stiilis midagi saate helistada ainult väga reservi. See on üsna väike sissejuhatus ujumine. Kapten kõik stiilid ujumine, sa pead õppima jääda vee ja selle pead kasutama kõiki oma jäsemeid. Seda koera tuleb, kui ujub - see lihtsalt läheb läbi kõik jalad, nii et see stiil on "koer". Põhimenüü seadmed

Kui sa õpid float ilma eripakkumiste, siis võite minna tõsisem analüüs küsimus, kuidas ujuda.

Leiame nelja põhivaldkonda, mida inimesed kasutavad navigeerimiseks: pea, torso, käed ja jalad. Pea peab olema üle veepinna, samas peab see olema loomulikus asendis. Kujutage ette, et olete kõndides mööda tänavat - sa ei tohiks tunda vees sel viisil. Nagu pagasiruumi, peab olema võimalikult paralleelselt veepinnal. Kui see on alla kukkuma, siis lihtsalt ei saa edasi liikuda nagu peamasina olete jalad, mis nüüd arutatakse. Võti mõtet õppida, kuidas ujuda, on tehnika liikumise jalad. Nad peaksid olema sirged ja mitte painutada liikumise ajal põlved. Sirgemate te hoiab jalad, seda lihtsam on ujuda, ja mida suurem on kiirus. Nagu küljest on täielik teine ​​lugu.

Käed vastutavad stiili

Kui jalad on peaaegu alati liikuda sama, käsitsi määratleda stiili, kuhu läheb.

Sa pead õppima, kuidas ujuda rinnuli, nii et võid minna oma sõpradega järve esiteks. See stiil on kõige levinum ilmikute kuigi aeglasem. Selles stiilis ujumine jalad ei liigu nagu tavaliselt ja teha jog liikumise ja tema käed justkui Kaldus vee ees. Ka siis, kui sa tahad uhkeldama ees sõbrad, siis pead õppima, kuidas ujuda liblikas. See on väga keeruline stiil, mis nõuab tõsist füüsilise ettevalmistuse. Peaasi, et tuleks meeles pidada, kui sa ujuda tahes stiilis - on see, et sõrmed peavad olema põrkuvate, moodustades nendega paati, kus saab riisub veega. Harali sõrmi ainult luua tarbetuid vastupanu. Olles õppinud seda lihtsat tõde, siis on võimalik harjutada ja vaikselt ujuma minna koos oma sõpradega.