9 isuäratav toite munadest 5 minutit

Paljud munaroogasid seostatakse hommikusööki. Kuid nad võivad olla täiesti trahvi lõuna- ja õhtusöögiks. Nõud munad on lihtne valmistada, nad on ilusad ja rõõmsameelne. Seega, kui sa ründasid külalised või ei taha jama juba pikka aega pliit, see on suurepärane väljapääs.

Oleme kogunud retsepte roogasid põhineb selle toote, mille hulgas leiab igaüks ise midagi maitsta.

Küpsetatud muna avokaado

See on ideaalne kerge suupiste, eriti neile, kes järgivad näitaja. Ja see omakorda tavalise eine piduliku õhtusöögi.

, peate:

4 suurt muna

2 küpset avokaadot

oliiviõli

soola, pipart ja oma lemmik maitseained

Kuidas valmistuda:

Kuumuta ahi 200 kraadini.

Avokaado lõigata pooleks ja eemalda auku. Eemalda 2 h. L. pulp nii, et seal on piisavalt ruumi vedeliku munad.

Break muna ja õrnalt valada avokaado. Puista soola, pipart, vürtse.

Tee ahjus ja küpseta umbes 15 minutit kuni soovitud doneness.

Mitmekihiline "Step-madam"

Croque-monsieur (Prantsuse croquer -. "Crunch" ja monsieur - "Issand") - kuulus prantsuse võileib juustu ja singiga. "Croque-monsieur", serveeritud praetud muna peal, mida nimetatakse "Samm-madam" - mälestuseks naiste mütsid ajast.

Te vajate:

2 muna

4 viilu leiba või päts

50 g võid

4 suurt viilu juustu

2 suurt singiviilu

2 salatilehtedena

soola, pipart ja oma lemmik maitseained

Kuidas valmistuda:

Viilu leiba kergelt määrida võiga ja prae kuivas pann ühel küljel kuldpruuniks. Pöörake. 2 viilu, eemaldada pan, nad vajavad hiljem. Ülejäänud 2 viilu leiba, asetage viilu juustu ja kata kaanega, juustu veidi sulanud.

Pane sink juust, kata salat, pane teine viil juustu ja kata viilu leiba edasi lükata. Katke ja küpseta umbes 30 sekundit. Eemaldage võileib pan. Pärast keetmist salat muutub ole väga esteetiline välimus, nii et saate teha ilma, kuid lihtsalt teenib võileibu värske salat.

Muna oli suurus võileiva kasuta spetsiaalset vormi või rõngas fooliumiga. Kokk praetud muna soovitud doneness, lisada maitseained ja koht peal võileiva.

munad, munderkartuli ühtlane

Rich tassis pere õhtusöök võib muutuda suurepärane eelroog puhkus tabelis.

Te vajate:

4 ahjukartuli

4 spl. l. või

4 keskmise munad

roheline sibul, vorst, juust

sool, pipar

Kuidas valmistuda:

Lõika ära üksteise ahjukartul ja lusikas või kahvel teha väike taandus. Me jaotame 1 spl. l. Või iga kartul. Soola, pipart.

Siis murda 1 muna igasse "tass". Top paigutamine soovitud toppings: vorsti, sibul, maitsetaimed, juust ... Puista oma lemmik maitseained.

Küpsetada eelkuumutatud 190 ° C ahjus umbes 10 minutit või kuni munade soovitud propekutsya valmisolekut.

küpsetatud muna vorstid ja kirsstomatitega

Soe ja maitsev roog rahulikult hommikusööki koos perega või lähedastega.

Te vajate:

100 g suitsutatud vorstid

4-6 peekoniviilu

4 muna

100 g kirsstomatid, lõika pooleks

1 h. L. pune

oliiviõli

sool, pipar

Kuidas valmistuda:

Kuumuta ahi 200 kraadini.

Küpsetusplaadile määritud ja panna vorstid ja peekon. Valmistada kerge roosiline. Umbes 10 minutit.

Eemaldage küpsetusplaadile ahjust, liiguta peekon ja vorstid nii, et need moodustasid umbes tühja ruumi 4 muna.

Löö munad lõhkumata munakollane nullist.

Lisa kirss poolitatud ja maitsesta pune, soola ja pipraga. Küpseta ahjus, kuni soovitud doneness.

salat avokaado, peekon ja muna

See salat saab kätte eraldi tassi, eelroa või kasutamiseks täidisena võileivad.

Te vajate:

4 suurt kõvaks keedetud munad, kuubikuteks

1 avokaado, kuubikuteks

2 tk. roheline sibul, lõigatakse õhukesteks tsüklid

4 viilu peekonit, lõigati väikesteks tükkideks ja praetud kuni soovitud valmisolekut

100 ml väherasvase jogurti

1 spl. l. hapukoor

1 laimi

1 spl. l. hakitud värsket tilli

sool, pipar

Kuidas valmistuda:

In kaussi panna muna, avokaado, roheline sibul, peekon ja tühistada.

In kaussi sebima jogurt, hapukoor, lisada laimimahl, till, sool ja pipar. Taas võita hästi.

Vala segu jogurtitoote salatikaste ja sega hästi. Lisandit tilli ja peekoniviilu.

Praemunad in sibularõngastega

See kiire eine lemmik kõigile, kes on kirg pirn sibul, eriti röstitud.

Te vajate:

3 suurt muna

1 suur sibul

oliiviõli

soola, pipart ja oma lemmik maitseained

Kuidas valmistuda:

Sibula lõigata rõngasteks. Võtke laia, võib olla 2 kihti.

Kuumutage pannil oliiviõli ja pruun rõngad kuldpruuniks. Siis klapp ja pruun teisel poolel.

Igas tsüklis valada üks muna, nii et munakollane säilis ja ei teinud voolas. Lisa sool, pipar, vürtsid.

Cook nagu tavaline praetud muna nii kaua kui valk ei ole kindel ja valge, munakollane peaks jääma vedelikku.

Enne serveerimist roog saab kaunistatud salatilehed või köögivilja.

Light salat rohelised oad

Kui te valmistada see salat, kevadel ise tulen teie salat kaussi. See on nii lihtne valmistada, et see saab süüa kiiresti.

Te vajate:

Sest salat:

200 g segu salatites

200 g rohelisi ube lõigati sabad

6 kõvaks keedetud muna, lõigatakse pooleks

6 peekoniviilu praetud krõbe ja lõigati tükkideks

1 tk. punane sibul, viilutatud pooleks rõngad

1 tass croutons

Täidise:

70 g riivitud parmesaniga

3 spl. l. oliiviõli

2 spl. l. valge äädikas

1 spl. l. värske sidrunimahl

1 h. L. Dijon sinepit

1 küüs hakitud küüslauk

soola ja värskelt jahvatatud pipar

Kuidas valmistuda:

Asetage salat suurde kaussi ja tühistada.

Keeda oad keevasse soolatud vees 3 minutit. Loputa oad külma veega jahutada. Pane rohelised oad salat.

In salat kaussi, aseta tükeldatud muna, peekon, sibul ja krutoonidega.

In kaussi, kombineeri Parmesani juustu, oliiviõli, äädikas, sidrunimahl, sinep, küüslauk, sool ja pipar. Klopi ühtlaseks. Kui soovite rohkem vedela konsistentsiga, lisada 1-2 spl. l. vee ja vahusta.

Vala täidis munasse aedviljasektorites segu, segatakse hästi ja teenida.

Praetud munad rooskapsas

Te vajate:

8 viilu suitsutatud kana või kalkun

1 tk. śalott, lõigatakse õhukesteks poolringrõngastega

300 g harjata ja hakitud rooskapsad

1 spl. l. õunasiidri äädikat

4 suurt muna

oliiviõli

sool, pipar

Kuidas valmistuda:

Kana või kalkun viilud praetud suurel pannil keskmisel kuumusel 2 tundi. L. oliiviõli kuldpruuniks. Lõhikuga lusika, eemaldage viilud pannile.

Aluse panna hakitud šalottsibul, lisada 1 h. L. oliiviõli, puista soola ja pipraga ning küpseta kuni kuni see on kergelt pruunistunud.

Sest sibul, lisada rooskapsas ja äädikas. Kokk, kuni see on kergelt pruunistunud, kuid säilitavad veidi moment, umbes 5 minutit. Lisa kanafilee või kalkuniliha ja segatakse hästi. Klopi munad pannil üle köögiviljade segu nii, et munakollane jäi puutumata. Vähendada kuumust madala ja tuua soovitud doneness.