Milline bänd on parem kaalulangus: Näpunäiteid valides

Hularõngas (või wrap), samuti hüppenöör, viitab väga taskukohane ja tõhus kodus "simulaatorite". Peamine eesmärk, mida tüdrukud ostmisel see ime - salendav. Tegelikult hula-hoop on tunduvalt omadused: seda saab mitte ainult kaalust alla, vaid ka kaasa lihastoonuse, kõrvaldada tselluliidi talje ja puusad. Noh, kui teie arvates massaažirõngaste kaalulangus tihedamat, selgub, et ta on lihtsalt asendamatu kodustes tingimustes.

efekt ümbermõõt

, lisaks kehakaalu, siis veelgi tegelenud vits maja:

• on koolitus kardiovaskulaarse süsteemi;
• masseerides seedeorganitele
• suurendab verevoolu ajju;
• suurendatakse vastupidavust ja energiat töös;
• tugevdada lihaseid;
• arendada elastsust.

Mis hoop parem slimming tüüp on generall ravi- või

Oma struktuuri, hula-kõvadele jagunevad kahte tüüpi: kerge ja raske kaal. Spordis kauplustes on palju võimalusi erinevates suurustes, värvide ja konstruktsiooniga. Nii et enne kui shoppama minna, siis tuleb otsustada, milline on parim kaalulangus vits, mis - lihastoonust ja lõpuks, mis on õige Teie jaoks:

1. Kerge kõvadele kõik mäletame isegi laste mängud. Nad on enamasti valmistatud plastist või alumiiniumist, mis muudab nad äärmiselt lihtne. Sõltuvalt läbimõõdu ja materjali nende raskusest muutub 0, 5-1 kg, mitte rohkem. Mõned kõvadele aru, et aitab nende ladustamine ja transport. See wrap sobib algajatele: see ei soodusta tugeva purustamine rasva ladestumist, kuid hästi treeneriks vastupidavust, mille tulemusena lihastoonust, aitab põletada kaloreid. Just 2-3 nädala pärast olete valmis raskemate ajaviidet.

2. Kaalutud hula kõvadele - see on võimalik öelda, täiendatud kõvadele. Nad on laiemad ja raskemad, sisepind on kaetud massaaž helmed erineva läbimõõduga. See versioon vits aitab põletada rohkem kaloreid, nad lõhuvad rasva ladestumist ja tselluliidi, kaasa lihastoonuse kogu keha. Kaal massaaž hula kõvadele mõnikord kuni 3 kg, seega kellel selline raske spordivarustus, siis pinges ja sunnitud töötama kõik kehaosad. Samuti erinevad Hula kõvadele diameeter on vahemikus 80 kuni 120 cm ja krae kõrgus 4-5 cm ja 10-12 cm.

Kuidas valida vits salenemist

Enne kui osta vits ja hakata tegelema, siis tuleb seada selged eesmärgid: miks te seda vajavad. Kui üldist tervist ja hooldus toon, siis ei tohiks koormata ennast raske teostada hularõngas, aga kui sa tõesti vaja vähendada mahtu ja kaalu, siis ei saa seda teha ilma selleta. Nii otsustasime vits parem kaalulangus on soovitatav võtta kaalutud hula-hoop jaoks obshcheozdorovitel'noy programmi - kerge vits. Maksimaalse kasu ja efektiivsuse vaja kiirenemist kest põhineb läbimõõt ja kaal samuti oma füüsilist vormi. Kui alustate kasvu, siis pane ees hula-hoop peaks jõudma vöökõrgusel isegi suurem. Tuginedes kaal - mida kõrgem see on, seda raskem on temaga koos töötada, on pilk oma valmisoleku tase. See kehtib ka diameeter: suurem see on, seda lihtsam on pöörduda vits. Seega oleme määratlenud vits parem kaalulangus. Kasuta oma teadmisi praktikas: valida õige spordivarustus, ning seejärel oma koolituse toob maksimaalset kasu ja naudingut.