Alused enesekaitse: kuidas võita pirni?

Mis mees ei erutada filme Van Damme, Scott Adkins ja Chuck Norris? Ja põhjus on üsna selge: head võitlust, et oleks võimalik kaitsta ennast ja oma lähedasi, igaüks tahab teada. Tegelikult uurida aluspõhimõtteid enesekaitse ei ole raske, see ei võta isegi kõige järeleandlik poiss rohkem kui üks tund päevas (ühe kuni kahe kuu). Probleem on selles, et kui me näeme professionaalne võitleb kes koolitada aastaid, alateadlikult aru, et ta ei soovi teha selliseid ohvreid huvides pelgalt oskusi. Nii vaatame, kuidas õppida põhitõdesid enesekaitse oma ja nii kiiresti kui võimalik!

Alused enesekaitse: kuidas võita pirni?

väitluspartner

Muidugi, see on võimatu õppida võitlema ilma et, kellele võiks harjutada oma oskusi. Aga kõik on palju lihtsam kui tundub, sest mida rohkem Hiina meistrid on tulla palju võimalusi kasutada ilma vaenlase. Selleks kasutavad erinevaid meetodeid, sealhulgas: vari poks, hoon reaktsioone rünnakud puutulbaga või lihtsalt sõidurada pirn. See on viimane räägime edasi, sest vaatamata lihtsus kujuteldav, kuidas õigesti võita pirni vähesed teavad. Näitame teile, kuidas töötada välja korralikult ja pane kõige lihtne ja tõhus augurauad algab, mis rohkem kui üks kord on kasulik teile elu. Kuidas võita küljest

Alused enesekaitse: kuidas võita pirni?

Kõige populaarsem poks kombinatsioon augurauad "dvoechka" (paremal - vasakul) ja "C klass" (paremal - vasak - lõuahaak) on tuntud peaaegu kõigile, kuid ma arvan, et kui te olete, et isegi ühe sirge punch saab teha mitmel viisil. Et õppida, kuidas võita otseste rünnakute pirn, saab rääkinud nelja lihtsad reeglid:

  1. Mõju tuleb lähtuda vastassuunas jala soki purkausta küljest koguneda inertsi reie, keha, küünarnuki, ja alles siis tulevad hetkel kontakti. See on parim töötada välja esimese löögi aeglaselt, töötades kogu keha, kui õige avaldus mõju on väärt kümme korda kallim kui aasta, isegi vale tehnikat koolituse.
  2. Fist ei tohiks olla sirge, nagu välk on kruvitud, peab ta ümber pöörata 90-180 kraadi ümber oma telje kogu Liikumiskäigu. See võimaldab teil puhuda raskem ja raskem.
  3. Kuidas võita pirni, kui see on just teie jaoks kotti? Kujutage ette oma vastane, mis on elav inimene. Ärge unustage, et kaitsta ja olla alati valmis.
  4. Puuduvad kiiged! Selle protsessi käigus lööb rusikaga hakkab liikuma punktist, kus see oli. Nr sissetõmbamismehhanism ei tohiks olla. On kahetaktiline tehnoloogia: sirge ja kumer. Esimesel juhul vajutad sirge, kõverdumata küünarnuki, samas kui teine ​​- sisikonda valuline esimese käe, minimeerides amplituudi.

Kuidas lüüa

Alused enesekaitse: kuidas võita pirni?

Kicks on mitte ainult kõige kohutav (ja mõnikord surmav), kuid ka rohkem traumaatiline kui löögid. Seetõttu enne aktiivse sparring uurida üksikasjalikult tehnikat, kuidas võita pirni jalad, ja alles siis hakata koolitama. Nende mõju on vaja suuremat paindlikkust keha ja hea venitus, nii et ärge ülehinnata ise rohkem aega soojeneb ja harjutamiseks, et vältida võimalikke vigastusi.

epiloog

Nüüd olete tuttav põhireeglid, kuidas võita pirni. Ja te ei mõista põhitõdesid enesekaitse jääb teha ainult üks samm, mida kohaldatakse kõigi omapärane kui sa visadust ja innukus. Uskuge mind, tulemus ei võta kaua!