Rasvapõletuse joogid kaalulangus: kõige tõhusam retseptide tulemuste hinnangut

Umbes õige toitumine on öeldud nii palju, tundub, midagi lisada. Aga igaüks, kes otsa lahti tee tervislike eluviiside, püüab leida õige, lihtne ja mugav viis, mis säilitada normaalset kehakaalu, ilma et tõsiseid jõupingutusi. Tulevad meelde erinevaid kokteile, jooke, et sihvakas noorte meeste ja naiste spordsaalides. Aga kulud nende vahel üsna kõrge. Aga rasva põletamine jooke saab valmistada kodus, alates kõige lihtsam tooteid. Nad ei ole mitte ainult vähem efektiivsed, vaid ka kasulik oma keha. Lõppude lõpuks, sa ise tead täpselt, mida sisaldub koostises.

Üldkirjeldus:

Esimene soovitus toitumisspetsialisti isik, kes tahab kaalust alla - juua rohkem vett. Ühelt poolt, see võimaldab teil küllastada keha väärtuslikku niiskust ja teiselt - tuua toksiinid ja hõlbustada rasva seedimist. On veel üks punkt: kui kõht on hõivatud veega, mis ei ole nii palju taha. Aga täna me ei räägi kasu puhast vett ja umbes rasva põletamine jooke. Niisiis, midagi tuleb lahustada.

Koosseisu need joogid on peaaegu alati sisaldab taimseid kiude. See on asendamatu toode kaalulangus. Kui maos, kiudaineid on suurenenud suurus ja loob täiskõhutunde. Lisaks sellele on võimalik puhastada soolestik nagu sebima, mida reguleerib töö seedetrakti.

klassifitseerimine kokteile

Kui teil on hakanud just oma viis tervisliku toitumise ja ideaalne kaal oleks tore teada, mida on üldiselt kokteile. Nüüd ei pea magustoitude ja maiuspalad, oleme huvitatud ainult need, kes aitavad kaasa kaalu tagasi normaalseks ja hoida figuuri top seisukorras. See ei ole lihtsalt rasva põletamine kokteili.

valgujook

Nii et keha hakkas põletada rasva, toitumisspetsialistid pakkuda petta teda. Toidus osakaal suurenenud valgu tooteid, samal ajal väheneb rasva ja süsivesikuid. Valgu töötlemine veetis tohutul hulgal energiat, mõnikord sisenemist summa vaevalt piisav, et korvata kulusid. Lisaks valk on väga oluline, et kõik organid ja süsteemid meie keha. See on eriti oluline tagada piisav valkude intensiivse sportimise koormusi. Kompositsioon nende kokteile tingimata sisaldab vett, piima ja piimatoodete minimaalses koguses rasva ja valgu komponente. Lisaks greip võib kasutada, mis on tuntud oma võime poolest vähendada näljatunnet. Kuna põhilised dieeti soovitatakse kaerahelbed, puu- ja köögiviljad, maitsetaimed, oliiviõli.

elavat retsepti

Kui sa ei ole toetaja valgujookidega sport toitumine, kuid soovivad tuua terve ja maitsev suupiste, siis pöörama tähelepanu rasvapõletuseks jook valmistatud jogurt ja kaneeli. See hõlmab:

• klaasist minimaalse rasvasisaldusega jogurt.
• jahvatatud kaneeli - 0,5 tl.
• ingver - 0,5 tl.
• paprika - vähe näputäis.

Selline kompositsioon on soovitatav juua öösel. Aga kui on seedetrakti haigus ajaloos on soovitatav vähendada pipar ja muud maitseained. Retsept on teeninud usalduse fitness juhendaja.

kanalisatsioon joogid

See on teine ​​rühm joogid, mis on tõesti hea aidates kaalust. Ja lihtsaim ja tõhusaim nende seas on puhas vesi. Eesmärk kanalisatsioon joogid - tühistamise liigne vedelik kehast. Aga vastupidiselt enamuse arvamust, see ei pea vähendama ja suurendada vedeliku tarbimist. Ainult ilma kogeda puudust, keha hakkab andma täiesti.

Päevasel ajal on vaja juua 1,5-3 liitrit vett. Aga juua kraanivesi ei ole soovitatav. Nõutav soojuse toatemperatuurini.

Arvestades rasvapõletus joogid kaalulangus Selles grupis on võimalik eristada roheline tee metsik roos. Kompositsiooni võib muuta iga kolme päeva, nii et selle mõju oli veelgi suurem:

• Roheline tee - 1 tass.
• kibuvitsamarjad - supilusikatäis.
• Lemon - 1 viilu.
• maitsetaimed tugevdav toime. See võib olla jahubanaanid või piparmünt, võilill või vahukommi juure, aniisi või apteegitilli.

Brew ühes konteineris ja jook päevasel ajal kui tavalist teed.

Omadused rasvapõletuseks joogi salenemist

Miks nad nii nimetatakse? Siin on kõik üsna läbipaistev. Tänu toimeainetele, nad kiirendada ainevahetust organismis ja vabastamist toksiinid. Enamik preparaate võib küllastada keha vitamiine ja mineraalaineid, ja mikroelementide.

Nagu kõik teisedki, nende jookide sisaldavad vett. St kaasa järeldusele toksiine. Hoolitseda kanalisatsioon mõju, nad parandada toimimist maksa ja soolestikku. Hea seedimist parandavad välimust. Ja see ei ole ainult kaotuse ekstra kilogrammi. Aja jooksul, parandab naha värvi ja seisukorras juuksed, ketendus ja punetus kaob. Küüned tugevamaks. Nõus, väga pilkupüüdev mõju. Arvestades retseptid, võite märgata, et need kõik koosnevad lihtsatest toodetest ning söögivalmistamise ei võta palju aega.

Iga fan

Õppigem kokk rasvapõletus joogid kodus. Ja meie nimekirjas järgmine - see on kosutavat ja toonik kokteili kiivi, sidruni ja maitsetaimed. Otsustades ülevaateid, nagu ta pole veel kõik. Maitse originaal, värske, kuid mitte kõigile. Kui te soovite, võite loota kaalukaotus 1-3 kg 10 päeva jooksul. Selleks on vaja juua üks klaas hommikul enne hommikusööki ja enne magamaminekut. On soovitav, et õhtusöök oli 2-3 tundi enne.

• kiivi - 1 tk. Kui te ei väike, võite võtta kaks.
• Lemon - paar viilu maitse.
• Petersell ja mint - üle väikese tala. Juhend võib võtta 10 varred nii.
• Vesi - 100 ml.

Selleks joogi puhul on kõige parem külma veega.

juurvilja kokteili

Rasvapõletuse joogi retseptid on mitte ainult põhjal puuviljad. Köögiviljad - ait vitamiine ja kiudaineid ja vähe kaloreid. Seetõttu tuleks need lisada toitumine piisavas koguses ja vormis kokteile. Teine retsept hõlmab toiduvalmistamise äge juua. See teatud piiranguid neile, kes on haige kõhuga.

Kui ei ole piiranguid, saame seda juua 1-2 korda päevas. Mõistliku dieedi võib olla 10 päeva vabaneda 3-5 kg. Suur valik. Sul läheb vaja:

• Suur tomat.
• seller - 2 tükki. Sest kibe maitse tema armastus ei ole kõike, kuid see lihtsalt peab kaalust.
• Punane pipar - pool. Kui väga teravad, on võimalik vähendada.
• Iga rohelised - väike hulk.
• meresool - hüpped.
• Adzhika või mõneks muuks kuuma kastmega - 1/2 tl.

Kõik koostisained blenderis piitsutama. Joo enne hommiku- ja lõunasööki 20 minutit.

Käesolev treat

See on see, mida iseloomustavad seda retsepti ülevaateid. Fat burning jook välja, mitte ainult lihtne, vaid ka väga maitsev. See kokteil juua tühja kõhuga enne hommikusööki. Aga oodata võib olla valikuliselt kohe süüa. See on väga populaarne hõivatud inimesed.

Sul läheb vaja:

• ananass - 50 g või 4 rõngake, kui võtta konserveeritud.
• Grapefruit - pool.
• mesi - 2/1 tl.
• jääle.

Kõik koostisosad pead alla mikserisse ja peksid hästi. Proovi natuke. Mõned ütlevad, et neid see kokteil on liiga küllastunud, et nad seda lahjendatakse puhta veega. Vala klaasi ja lisage jää. Joomine üks klaas päevas, saate vabaneda 3-4 kg 7 päeva, isegi mitte muutes nende toitumisharjumusi.

Suvel Gift

Autor August, hakkavad massiliselt müüa arbuusid. Miks mitte veeta mahalaadimise nädalal langeb samal ajal kuni 5 kg, ja ravida ennast maitsev? Niisiis, kuidas teha rasvapõletuseks juua? See ei ole raske, on soovitatav raputada vahetult enne manustamist. Ühelt osa tuleb võtta:

• Arbuus - 200 g
• kiivi - 2 tükki.
• Jää.

Mix vilja mikserisse topsi ja lisage jääd. Joo palju nagu tänu oma värskuse. Kui sulle ei meeldi vürtse ja maitsetaimi, siis see on teie valik.

Kuumad joogid

Üle oleme uurinud cool kokteile. Nad aitavad üsna tõhusalt võidelda ülekaalulisuse, kuid seda ei saa võrrelda kuumad joogid. Lisaks on nad aktiveerivad tühistamise liigne vedelik kehast. See muudab salendav efekt veelgi suuremad.

See valik on hea talvel. Sel ajal, keha tahab midagi sooja ja nõuab toitu. Aga see võib petta, asendades toidu soojenemise jooke. Vastuvõtt sellise kokteili 20 minutit enne sööki vähendab oluliselt söögiisu. Võite juua rasvapõletuseks joogi öösel, asendades teda õhtusöök. Siis on mõju veelgi märgatavam. Keskmiselt saadud vastuse järgi, on võimalik säästa 1-5 kg ​​nädalas. Pakume teile järgmisi võimalusi:

• Roheline tee ananassi. See stimuleerib ainevahetust, soojendab ja helisid.
• Lemon-piparmünditeed. Võtta valmistamiseks 200 ml vett, poole sidruni mahl, teelusikatäis mett. Heat, lisage mint - ja saab juua.
• Stamp. Seekord ilma alkoholi. Valmistada, võta klaas õunamahla ja sama palju mahla leedrimari. Lisa 2 pulgad pungad ja natuke kaneeli ja supilusikatäis sidruni lusikas. Aetakse keema, filter ja joogiga kahes etapis.
• õunasiidri. Proovi suureks abiks võitluses ülekaalu. Otsustades ülevaateid, mineraalainetest joogid kaalulangus on harva nii maitsev. Et valmistada suvalise proportsioonid võttes kontsentreeritud õunamahl, kuubikuteks õunad, kaneel, nelk ja aniis. Kõik see peab keema. Saate lisada sidrunimahl vait.

asemel Järeldus

Kõik need retseptid on proovitud mitu korda. Kuid pidage meeles, et ei kõrvalda põhjus ülekaalust, on raske oodata häid tulemusi. Seetõttu on paralleelselt kasutamisega kokteile vaja kohandada dieedi ja suurendada kehalist aktiivsust. Siis on tulemus mitte ainult kiiremini, vaid ka on rohkem väljendunud. Ja mis kõige tähtsam, see ei kao pärast kaotamist kokteile.