Pool "Uurali" Jekaterinburg ja Ufa

Veesport on väga populaarsed. Aga nendega tegeleda ei ole mitte ainult sportlased, keegi igas vanuses saab alustada ujuda. Paljud inimesed ütlesid, et lisaks mõju tervisele, seda tegevust toob palju nalja. Ja see ei pea ootama suvel peaaegu iga linn on sisebassein, võimaldab teil tegeleda nii suvel kui talvel.

Pool "Uurali" Jekaterinburg

Spordikeskuses asub tänaval Komvuzovskoy, 9, lähedal Shartash järve. On kaks kaasaegse sisebasseine: üks suur dvadtsatipyatimetrovy, milles on kuus rajad sügavusega 1, 2 ja 4 meetrit, teine - väikese piirkonna 12 x 4 meetrit ja sügavusega 0, 7 meetrit. Spordikompleks "Uurali" basseinid on mugav temperatuur 28-30 ° C. Siin saab ujuda, vesiaeroobika, on osa lastele.

Lisaks saab treenida jõusaalis, solaarium, suupiste ja isegi osta puudu atribuudid poest ujumine tooteid.

Külastada basseini "Uurali" üks peab olema arstitõend Arst. koolituse maksumus algab 280 rubla, igaüks võib osta hooaja pilet 8 külastused. Treeningukava on parim täpsustada telefoni teel tööajal: 7:00-22:00.

Pool "Uurali" Ufa

spordikompleks asub tänaval Mendelejevi, 219/1. Seal on kaasaegne bassein dvadtsatipyatimetrovy kuus sõidurada, kaskaadi dušš ja saun (eraldi meeste ja naiste). Vesi läbib kolm puhastusetappidest esimeseks etapiks on filtreerimisega Hepa seejärel ultraviolett- ja viimane jaam - jaama töötlemise vee manustamist.

Töö siin võib olla keegi, peale vaba ujumine on rühm õppetunde vesiaeroobika, laste sektsioonis. Tuginedes kompleksi toimuvad tihti võistlusi erinevate veespordialadega. Külastada basseini tuleb uurida arst ja saada arstitõendi.

Sa ei saa ainult ujuda basseinis, et "Uurali" on jõusaal kaasaegsete seadmetega, võrkpall fännid, spordihoone rühma aeroobse tantsu ja sport.

Kompleks võtab külastajaid 8:00-22:00, selgitada ajal seanss on parem helistada klienditeenindajale. Piletite hinnad algavad 130 rubla (pensionärid ja õpilased), 150 - lastele ja 190 - täiskasvanutele. In vesikonna "Uurali" süsteemi allahindlusi ettevõtte külastused ja saab osta täielik läbib.

miks on see kasulik hõljuda

Ujumine on õigustatult kutsutud üks kõige tõhusam liiki sporti ulatuses taastunud kogu organismi. Tundides:

tugevdab südant, veresooni ja hingamisteid;
aktiivselt kaasatud kõik lihasgruppides;
on positiivne mõju lihasluukonna;
ujumise on teatud tüüpi jäigastumine ja tugevdab immuunsüsteemi on hästi;
uuringud aitavad kaalust;
arendab paindlikkust ja vastupidavust;
parandab meeleolu ja tulemuslikkuse;
on ujumine väga vähe vastunäidustusi, klassid on soovitatav isegi meditsiiniõe baby, rasedad ja vanurid.