3 lihtsat viisi õnne

Aegajalt võite saada mulje, et kõik on teie vastu. Paar nädalat hiljem midagi muutub paremaks, ja te ise ei ole isegi aega, et selgitada välja, mis juhtus. "Õnn kaasa!" - sa arvad.

Sõnastikku määratleb õnne jõuna, mis muudab asjad juhtuvad kogemata, kuid ükskõik kui heli määratluse - tegelikult loome seda ise. Siin on mõned lihtsad viisid, et parandada oma õnne ja edu kõigis valdkondades.

1. Analüüsige õnnestub

Kell välja mõista probleemi, võib mängida olulist rolli, tuues õnne - olenemata, milline on olukord. Kui sa kulutad vähe aega valmistuda, siis suurendada oma võimalusi edu äri, isegi kogemata - nagu visklemine mündi. Näiteks Percy Diaconis, Stanford uurijad on tuvastanud loomulik kalduvus, mis näitavad, et tõenäosus mündi tagasi samal pool on 51%.

Sama töötab kasiino, kuigi mõned ja kaaluda võidu juhus. Professional mängijad kasutada ainult sama teenindusajad mäng, sest informatsioon mineviku mänge mõjutada otsuseid. In the end, nad satuvad paremat olukorda kui sa mängid midagi, mida nad ei ole kogemusi. Rohkem arusaam mängust - parim optimeerimise strateegia. Selline lähenemine võib olla kasulik igal oma püüab - olgu see siis töö või partner. Näiteks saate edasi analüüsida tööturu, samuti võrrelda oma CV koos portfelli teistele taotlejatele.

2. Vaata oma enesehinnangule

2015. aastal psühholoog Richard Wiseman avaldatud The Guardian uuringud näitavad teavet selle kohta, kuidas edu mõjutab inimesi selle põhjal, mida nad ise usuvad. Ta jõudis järeldusele, et enamik õnne lihtsalt taandub, kuidas inimesed mõtlevad ja käituvad erinevates olukordades.

Ta eristab nelja komponenti, mis aitavad õnnelikest:

• valmistada ja kasutada uusi võimalusi tänu suure hulga ühiskondlike suhete
• kuulata intuitsiooni, mitte mõtisklenud kõike ratsionaalne seisukohast
• kipuvad olema kindel oma helge tulevik
• võimalik õppida minevikus tehtud vigadest

Et demonstreerida nende tõhusust strateegiaid, Wiseman esitamiseks 200 vabatahtlikku alustada järgida neid põhimõtteid. Kuus kuud hiljem, kaks kolmandikku uuringus osalenud teatas, et nad on muutunud palju edukamaks ja edukas.

3. Pöörake tähelepanu koondub kontroll

Teie elu on 10% sõltub mida juhtub ja 90% kuidas reageerida nendele sündmustele. - John Maxwell

Inimesed, kes leiavad, kaotajad, ei kipu uskuma eespool ja rohkem süüdistatakse välised tegurid, mis loovad kurbus oma elus. Need, kes peavad end õnnelikest, tavaliselt võtta vastutust, mis toimub ja püüame kohaneda olukorraga, et eraldada vähemalt minimaalne kasu.

See nähtus 1954. psühholoog Julian Rotter nimega "locus kontrolli" ja jagada neid kahte kategooriasse. Kui teil on väline locus kontrolli - nii, kas te usute, et maailma enda ümber rohkem kontrolli kui sa ise. Siit sageli mõjutab inimeste sõltuvus ning seetõttu esimene samm vabaneda probleem tunnistades probleem. Samal need, kes pidasid end õnnelik mees, lookus sisekontrolli, nii et see on mõistlik, et kontrollida selle sisemise seaded ja aru saada, kas olete vastutav oma elu.

Kas Te tunnete end õnnelik inimene?