5 nõuanded mugav raseduse

Rasedus - test teile, ja keha. Aga kui sa tead, mõned reeglid, samuti on võimalik teha meeldiv. Selles erilist eluperioodil muudab keha, harjumusi, maitseid. Sa pead olema valmis kõigeks. Nii et ma kiirenenud 5 nõuanded teil aidata raseduse mugavamaks.

1. Ettevõtted isiklik päevik

5 nõuanded mugav raseduse

salvestamine oma mõtteid ja tundeid sel perioodil aitab paremini mõista oma keha. Saate analüüsida vaidlused hiljem ja neid leida parim lahendus. Päevik pead järgima muutused organismis esinev ja aeg oleks neile reageerite.

Lisa Rasedus + saate teha märkmeid ja kontrollida oma kaalu.

Laadi Rasedus +

2. Saa infot raseduse

5 nõuanded mugav raseduse

, et saada kõike raseduse ühel päeval on võimatu. Seega kõige tõhusam on teada see, et saada uut teavet iga päev. Rasedus + rakendus kuvab praeguse andmete praeguse teadusuuringute, vihjeid, reeglid, toidu ja palju muid asju, et sa võiksid olla huvitatud lugeda. Samuti tuleb taotlus interaktiivne pildid, visualiseerida, kuidas muutub ja kasvab lootele sees.

3. Viia Arstid ajakirja

5 nõuanded mugav raseduse

õigeaegne ja eksamid - üks tähtsamaid elemente kogu raseduse ajal. Planeerimine on läbinud kõik arstid, sa pead olema võimeline adekvaatselt kontrollida ja selle riigi ja seisukorras beebi. Et vältida segadust spetsialistide ja menetlused, kaasa ajakirja arstid külastused. Lisa Rasedus + oma nimekirja on alati käeulatuses ja mugav formaat.

4. summad ostunimekirja beebi

5 nõuanded mugav raseduse

meeldivat sebimine ümbritsevad teid kogu raseduse ajal. Enne sündi laps olla nii palju asju teha ja osta! Seetõttu lisatakse loendisse uus kirje iga kord, kui sa arvad midagi olulist ja vajalikku. Muidu siis peab kiiresti uuesti osta vajalikud asjad ja kaupu.

5. Ära unusta sport

5 nõuanded mugav raseduse

Fitness tööstus pakub mitmesuguseid harjutusi rasedatele, jooga ja Pilates vesiaeroobika ja ujumine. Selline koolitus arenenud koos günekoloogid. Peamine tegevuse eesmärk - ennetamiseks veenilaiendid, normaliseerimist vereringet vaagna piirkonnas, venitades vaagna sidemete ja kudede lahkliha. Valides kasutamise, pidage nõu oma arsti, võttes arvesse oma individuaalsed tunnused valida optimaalseim viis.

Rasedus + rakendus - kogum kasulikke funktsioone igapäevasest nõuandeid ja kuni kolmemõõtmeline mudel lapse, samuti kena disaini ja kasutajasõbralik menüü. Rohkem kui 14.000 emad hindavad Rasedus + rekordeid ning selle kasutamine on mugav kasutajate Android ja IOS.