Mis siis, kui haigestus reisides

TRAVEL blogijate alati ilmekas pilt: leida piletid lihtsalt, juhinduvad vastuseid hotellid ärge kartke proovida midagi uut. Mis need on vaikida, et reisimisel teise riiki siis on oht haigestuda on palju tugevam kui rõske Moskva, ja see ei ole isegi harva Aafrika viirus.

Reisi ajal keha püüab kohaneda teistsuguse kliima, valguse päevaks ja toitumine, ja see nõuab palju ressursse. Mõnel juhul võite isegi kõrvale kalduda plaanid tingitud asjaolust, et teie temperatuur on ületanud näitaja 37 ja hommikusöögi ei taha hoida sees. Kui soovite oma puhkust läks hästi - see on vajalik, et võtta mõned olulised sammud, mida me nüüd kirjeldada.

visiit arsti

Enne kui minna teise riiki - on mõistlik edasi läbida mitmeid ühiseid teste, mis aitab tuvastada mis tahes varjatud teie organismis põletikku. Tee kohtumine oma arstiga nädal enne lahkumist ja ta annab teile vajalikud juhised, arvestades teie üldist tervist.

Kui sul on juba krooniline haigus, sai kirja oma arsti, milles kirjeldatakse ja ravimeid, mis teil on vaja võtta. See dokument tuleks pöörata ka kõik võimalikud nimed narkootikume. Pea meeles, et mõned ravimid peetakse ebaseadusliku teatud riikides, mis tähendab, et saada neid seal ei tööta, nii et teil võib vaja analoogidega.

Kui plaanite oma lõbus puhkusel, ärge unustage kirjutada teiste ratsionaalne kulutusi. Eeldades, et esmaabi olukord võib tekkida, on vaja näha võimalust tervisekindlustus välismaal. Sõltuvalt sellest, millist kava valida, - kindlustus võimaldab teil katmiseks haiglaravi, arsti helistada, või osta ravimeid.

Olge tähelepanelik toodete ja keskkonna

kummaline koht kindlasti ei tohiks juua kraanivett, kasutada täielikult võõras toit keeruliste kombinatsioonide, samuti häirida oma unerežiim. Tingimata mu puu- ja köögiviljad, mida kasutavad oma toitu ja juua nii palju puhast vett, et vältida dehüdratsiooni.

Ära unusta ventileerida ruumi, kus sa oled - soojas, troopilistes maades rõskuse sees numbreid saab kaasa leviku seeninfektsioonid. Kui võimalik, püüdke vältida ülerahvastatud piirkondades ja vähem ühistranspordi kasutamine.

Kontakt suursaatkond või

Kui sa juba tunned ennast halvasti ja see on erinevalt tavalisest peavalu tõttu jet lag, esmalt ühendust oma kohaliku esindaja. Nad annavad teile nimekirja kohalikud haiglad, kus saab ühendust ja aidata rahaülekannet raviks pere või sõpradega.

, et anda teavet enda

Kindlasti täita väike kaart ja pane see passi, näidates on teie nimi, kohalikud aadress ja telefoninumber kontaktisiku hädaolukorras. Ära unusta lühidalt selgitama isikule, et teil on teatud krooniliste haiguste puhul. Isegi kui te ei ole võimeline vastama arsti küsimustele, see kaart aitab neil leida kallimale ja saada kogu vajaliku teabe.

Ära ise

Isegi kui haiglas on piisavalt kaugel oma elukoha, on minna kohe, kui tunnete, et teie seisund halveneb. Nagu ka Venemaa, paljudes teistes riikides Kiirabi ei saa sõita väga kiiresti - nii et täpsem informatsioon kohaliku keskkond elanikud ala. Võibolla peaks võtma takso, kuid kui teie tõesti tõsine haigus - minutil päästis võiks päästa teie elu.

Ära häbene kasutada tõlgi

Isegi kui sa arvad, et tead väga hästi inglise või muus keeles, ei tähenda, et sa ei saa enam küsi olulisi detaile. Enne ühenduse haigla kohustatud koostama probleemi kirjeldus ja ärge unustage, et näidata konkreetse asukoha, mis põhjustab ebamugavust.

Control ravi

Arstiabi, et saate olla radikaalselt erinema, kuhu on harjunud kodus. Austa väljaõpet ja teadmisi kohalike tervishoiutöötajate, kuid ärge kartke küsida täiendavaid küsimusi selle kohta, millist menetlust nad veedavad ja mis. Arstid ei tea struktuuri keha, kuid tema nii palju aega kulutanud vaid teile, et saaksite paremini tunda, mis toimub seal.

Kas olete kunagi olnud haige teises riigis?