Nagu vähem kriitiline nende välimus

Hirm ilmumise naeruväärne, majast ilma make-up, pane foto võrgustik, mille te vaatate kummaline - need tunded me kogeme, sest me ei suuda tajuda nende välimust. Šokeeritud, kuidas te vaatate väljastpoolt - normaalne reaktsioon neile, kellele meeldib end näha ainult eestpoolt. Siin on 6 nõuanded aitavad teil saada rohkem eesmärki seoses ise.

1. Start kiitust enda ja teiste individuaalne, mitte välimus

Vaata uuesti oma iidolite või lihtsalt inimesed, et te vaadata lehti sotsiaalseid võrgustikke. Püüa mitte võrrelda ennast nendega ei tunne kahju, et te ei saa kunagi olla selline lame kõht, pikad juuksed ja täiuslik nahk.

Kontsentraat mitte välimuse, vaid selle kohta, kuidas need inimesed rõhutavad oma individuaalsust. Ärge kartke, et saada üles tema kannul peaaegu kaks meetrit pikk. Rääkige avalikus nende kompleksid ja probleemid. Ole naljakas ja ei ole väga naiselik.

Vaata midagi, mis paneb sind sind, armastan kvaliteeti ja nende eest hoolitseda ja ärge püüdke vastavad pildid, mis on kehtestatud meedia.

2. mõtlema negatiivseid kommentaare, et saate

Kommentaarid oma välimust, et saad sõpradele, sugulastele, tuttavatele ja võõrastele, ei kajasta teile ja neile. Ümbruskonna eetrisse oma ideid, kuidas otsida ja käituma nagu tüdruk, mis ei ole tõsi. Ma alati märgata, kuidas erinevalt inimesed näevad mind. Majad kuulda kogu aeg kodus, et ma liiga õhuke, ei saa väga meeldiv nali midagi. Kuigi instagramnyh taustmustriga või lihtsalt palju tüdrukuid kohtan tänaval, mul on üsna levinud näitaja, ja liiga habras ma ei nimeta.

Kui hakkad aru, miks inimesed räägivad teile, kuidas see mõjutab oma tõekspidamisi, harjumusi, siis lõpetage tundlik negatiivseid kommentaare.

3. Pea meeles, et sa tead oma keha paremini kui keegi teine ​​

Professional nõu hooldus võib olla kasulik, kuid nad ei asenda võime kuulata oma keha. Kui tunned, et mõned reeglid nagu sidrun vesi hommikul või kohustusliku rikkalikku hommikusööki teile ei sobi - lihtsalt loobuma neile Säälimättä.

4. Lõpetage kaaluda naiste isekas enesearmastus

Meie kultuur, inimesed sageli süüdistatud armastus ise. Naine, kes ei kõhkle hetkegi, et ta oli rahul ise, ja näidata seda pigem nn isekas kui julge.

Ärge kohtunik keegi just seetõttu, et ta ei karda olla helge ja nautida ise. Kiitke ennast, hoolitseda enda - Ärge häbenege, kui see ei vähenda teised.

5. Ärge kartke nende piltide ebatavaline perspektiivi

Üks peamisi põhjusi, miks te ei taha tihti ennast fotosid - te harjunud end teatud nurga all. Ainult eestpoolt ja vaoshoitud naeratus, ei naeru, korratu juuksed või ebamugavas asendis.

võimaldab end vabamas kaadrid. Vaata oma fotosid ebatavaline perspektiivi. Filmitud, ei pruugi panna kuhugi, õppida ennast poolel. Ei ole vaja sulgeda ja võtta, et vale foto, kui sa oled seda, "erinevalt ise." Sa oled teistsugune. Tunda end praegu harjuda oma keha - see on suur samm arengus terve enesehinnang.

6. pöörduge bodipozitivnye margid

Kui te ei raske leida õige fit - see ei tähenda, et sa midagi valesti. Mass turg on endiselt väga piiratud valik, kuigi paljud ettevõtted on hakanud laiendama suuruse ruudustiku.

Otsi marki, et juhindume erinevaid inimesi: kõrge, madal, täieliku ja õhuke. See aitab mõista, et teil on täiesti normaalne ja pole sinu funktsioone ei ole kahjuks.

Kas teile meeldib, mida sa näed välja nagu väljastpoolt?