3-vitamiini smuuti retsept täiuslik hommikusöök

Smuutisid - suurepärane võimalus võidelda nälja hommikul, kui kiire äri või tööd. Nad annavad oma keha kõik vajalikud vitamiinid, valgud, tervislikud rasvad ja süsivesikud. See on piisav, et tuju kiiresti ja aktiivselt alustada oma päeva.

Toimetajad valis 3 heroiin retsepti vitamiini smuutisid, keedetud omakäeliselt, teretulnud maitse ja otsustas jagada teiega oma toiduvalmistamiseks.

1. Orange-mango smuutit

Kui te ei saa loobuda smuuti, mis tõotab anda maitse küps mango? Vastus on ei saa.

Koostis:

Apelsinid - 2 tk.

Mango - 1 tk.

Banana - 1 tk.

Õunamahl - 300 ml.

küpsetusaeg 10 minutit

Kuidas: Lõika apelsinid pooleks ja pigista mahl neilt. Koori mango koor ja kivi ära. Pane puu blenderis ja zaley õunamahla. Vzbey neid kuni sile. Vala klaasi ja serveeri.

2. Apple smuuti

Banana, mango, kiivi, viinamarjad, õun ja roheline tee koos maitsva ja tervisliku joogiga.

Koostis:

Banana - 1 tk.

Viinamarjad - 70 gr.

Kiwi - 2 tk.

Green Tea - 1 spl

Apple - 1 tk. Küpsetamine kellaaeg: 15 minutit

Kuidas teha: hambaid vilja koor ja seemned. Pane need blenderis ja lisage klaasi eelnevalt valmistatud roheline tee. Beat kuni sile.

3. banaan-marja smuuti

Marjad ja banaan - täiuslik kombinatsioon lihtne kiire suupiste. See kokteil on väga lihtne valmistada ja sisaldab ainult kolme koostisosi. Panema banaan ja marjad blenderis, lisada apelsinimahl. Pane blender paar minutit ja saab valada joogi klaasid.

Koostis:

Banana - 1 tk.

Värske marjad - 1/4 Art.

Apelsinimahl - 1 spl.

Ice - 5 tükki

Küpsetamine kellaaeg: 10 minutit

Kuidas teha: Koori banaan, marja uljus vars. Pane need blenderis, zaley apelsinimahl ja lisage jää. Pane blenderisse kestab 5 minutit - värskendav smuuti valmis.

,

Valides retseptid ja jookide valmistamisel meie toimetuse aitas ettevõtte OURSSON. Poisid on andnud meile professionaalne puuri mahlapress, et liikmed meie toimetuses proovinud puhul.

Juicers alates OURSSON on kolmetasandilise võrkfilter mis takistab sissetung mahl kook ja mugav tilaga kork vabastamiseks mahla, mis võimaldab jätta tööpind puhas, ilma tilkagi. Kuna suur toitetoru te enam ei vaja lõigata puu- ja köögiviljad kuubikuteks, võite panna neid mahlapress tervikuna. Erinevalt tavalisest tsentrifugaaljõu operatsiooni andmete Mahlapressid praktiliselt hääletu.

Ka ettevõtte kodulehel saab osta mikserid võimsa mootori ja stardikomplekte kodu sooda.

Mikserid on varustatud mitme manuseid. Plaat-riiv-purustaja ja ketta saate paar minutit ja resti köögiviljad teha salat ja viilutatud juust, salaami või puu. Corolla aitab Teil hõlpsasti valmistada kaste või koor. Nuga lihvimine keera liha täitematerjaliks, tükelda köögiviljad ja kohvioad, kokk tuhksuhkur, sest pyurirovaniya pihusti mõne sekundi valmistada kartulipuder või pealagi.

Tänu kodu karboniseerumisest kit mõne minuti sul võimalik pöörduda tavalise vee värskendavat karastusjooke ja kokteile.