Liiga tundlik: 5 märke, et olete erilisel moel sa tajud maailma

Vikisijä, emotsionaalne, sõltub meeleolu teiste raskesti talutav mürarikastes kohtades ja olulised sündmused. Selline inimene on tavaliselt soovitatav ravida närve, kuid mõningatel juhtudel, selline käitumine on täiesti normaalne. Me räägime väga tundlikel inimestel, ja see ei ole häire, kuid erilisel moel suheldes maailma. Heroiin ütleb, kes on väga tundlikud inimesed, kuidas aru saada, mida te tunnete neid, ja mida teha.

Kes on väga tundlikud inimesed?

Liiga tundlik: 5 märke, et olete erilisel moel sa tajud maailma

Väga tundlikel inimestel (väga tundlikel inimestel või HSP) - need, kes on eriti tundlikud kõike, mis juhtub ringi.

Väga tundlikel inimestel hoolikalt käsitseda kogu saabuvat teavet, nii positiivseid kui ka negatiivseid.

Mõiste väga tundlikel inimestel kasutati esimest korda psühholoogi Elaine Aron tagasi 90. Ta pühendas kogu raamat inimestele seda funktsiooni. Laialdaselt tuntud HSP hakkas paar aastat tagasi, kui ta hakkas aktiivselt kirjutada meedia.

Nähtus ülitundliku veel vähe uuritud. Teadlased usuvad, et kõrge tundlikkusega saab edastada geneetiliselt. HS-inimesed on aktiivsemad neuronite mis vastutavad empaatiat.

Arvatakse, et seal on umbes 20% väga tundlik inimesi. See funktsioon on võrdselt levinud nii meeste kui naiste.

Kuidas sa tead, et sa oled väga tundlik inimene?

Mõistmise mida te tunnete umbes HS-inimesed kohandada oma elustiili mugav ja realiseerida oma potentsiaali. Siin on 5 sagedasemad sümptomid väga tundlik inimene.

1. meeleolu mõjutab teiste inimeste

Liiga tundlik: 5 märke, et olete erilisel moel sa tajud maailma

Väga tundlikel inimestel raske säilitada meelerahu vaenulikus keskkonnas või negatiivne, isegi kui konflikti ei kehti neile. Nad on kergesti nakatunud hea või halb meeleolu. Nende arvates on raske lõbutseda, kui keegi lähedal on ärritunud.

2. Kas pisarad mingil põhjusel

Võib põhjustada pisaraid filmi kurb laul või pisarakiskujaga ja mitte ainult PMS. Lisaks HSP ei pea palju aega emotsionaalselt seotud olukord, see võib tungida näinud üks õnnetuspaiga isegi mõistmata kogu maatüki täielikult.

3. töötab kõige paremini privaatsust ja vaikust

HSP on äärmiselt tundlikud välistele stiimulitele. Nende arvates on raske keskenduda ümber teisi inimesi. Väga tundlikel inimestel on palju hullem ei töö, kui keegi pärast selle rakendamist ning võib eksida kõige elementaarsemaid juhul.

4. Pöörake tähelepanu üksikasjad

Liiga tundlik: 5 märke, et olete erilisel moel sa tajud maailma

Suure isik märkab vähe asju, isegi mitte proovida. Ta juhtis tähelepanu olukorrale üksikasjad, käitumist ja emotsionaalsed seisundid teised. HSP tunda, kui teisele isikule füüsiliselt ebamugav - ebamugav istungi või külmutada see tugev valgus silma.

5. tundlikkuse välistele stiimulitele

Sageli väga tundlikel inimestel erinevalt tajuda sensoorseid stiimuleid. Nad tunnevad valu palju teravam, kiirem, väsi müra ja ereda valguse. Need inimesed on vaja regulaarselt teha paus maailma pimedas vaikses kohas. Teine omadus HSP - isegi lühikese nälg annab neile järsku halvenemist meeleolu ja halb enesetunne.

Kõik need sümptomid ei tähenda tingimata HSP, nagu nutt võib olla põhjustatud hormonaalse tasakaalu. Lisaks väga tundlik - selles vahemikus, inimene ei saa olla üheselt kas HSP, või mitte. Keegi sensoritundlikkuse on rohkem arenenud, keegi - emotsionaalne.

Et aru saada, kas sa kohtled väga tundlikel inimestel võib läbida test, arenenud Elaine Aron. Tõde on seal öeldud, et ei vaimse test ei pruugi olla piisavalt täpsed võtta aluseks minu elus.

Siiski, kui te leiate kõige märke HSP, kui te ei ole tõsiseid terviseprobleeme ning need omadused olid oma lapsepõlve - saate üsna olla väga tundlik inimene.

Mis siis, kui on HSP

Väga tundlikel inimestel võib olla rohkem altid depressioon, neurootiline, kuid mõnikord nad on üsna ok, et tulla toime emotsioone ja edukalt suhelda maailmaga hästi arenenud empaatia. Aron annab mitmeid soovitusi HSP.

  • Hoidke magada ja süüa regulaarselt. Piirata kofeiini, sest see ei saa sind väga põnevil.
  • Ideaalne variant HSP - kauge tööd. Aga kui sa ikka pead töötama avatud kontor, kasutada mürasummutusega kõrvaklapid.
  • Kui sul on oluline sündmus, suhelda inimestega, proovige leida aega, et olla rahulikus õhkkonnas enne ja pärast sündmust. See aitab korvata kaotatud energiat.
  • Püüa mitte teha oma ajakava on liiga rahvarohke. Väga tundlikel inimestel edukamad, kui nad on aega mõelda ja ellu ärkavad.
  • kuluta aega looduses. Walking värskes õhus ja rahulik emotsionaalne ajakohastamist.

Ei maksa tähelepanu inimestele, kes ütleb, et olete liiga haavatavad ja peaksid end vaos hoidma. Meil kõigil on erinevad arusaamad maailma ja oma viis kogeda erinevaid olukordi ei ole halvem kui teised.

Mis on märke väga tundlik inimene olete leidnud ennast?