Kuidas tulla toime nende ebamugavasse olukorda

Fell enne rahvamassi, ütles ta jama või triipu samas naersin kuupäev - ükskõik, kuidas te sattus ebamugavasse olukorda, peaksite teadma, et kõik olid seal. Sa ei saa kustutada mälu tunnistajate oma häbi. Aga see on täiesti võimelised adekvaatselt välja tulla mis tahes Feil kui toime paanika, häbi ja muud mõtted. Siin on, kuidas seda teha.

1. Räägi ise, et teiste inimeste arvamus ei ole oluline

Kuidas tulla toime nende ebamugavasse olukorda

Pea meeles - kuidas tajuvad ümbritsevate, see on midagi pistmist teile. Inimesed võivad olla mulje ühe oma lause või tegu, nii et sa ei tohiks tugineda nende objektiivsust.

Lisaks sa ei tea kunagi lõpuni ei mida nad arvavad sinust. Sa võid tunda ebamugav ja põletada häbi, ja seda ümbritsev ei märka, mis juhtus.

2. tunnistavad, et keegi ei ole täiuslik,

Kui tegemist on kõrge profiiliga ebaõnnestumisi, mäletan Jennifer Lawrence - ta kukkus saada Oscari 2013. aastal, langes punasel vaibal Oscar 2014, juhtiv tseremoonia isegi naljatas, et kui Jennifer taas saama kujuke, korraldajad on minna alla saali. Aga see ei ole nii lõbus kui Oscar 2018. aastal, kus Lawrence liialdama seda alkoholi, ja andis palju põhjuseid nalju ja meemid.

Nagu näete, kõik oma ebaõnnestumised - lihtsalt väike arusaamatus võrreldes ebaõnnestuda näitleja. Sageli ütlevad, et mina, et keegi ei ole täiuslik, ja see teeb meie elu nii lõbus.

3.Keskendu hingamine

Hingamise tehnikaid - alati hea mõte. Kui kolisime peale mõelnud: "Omagad, mida ma olen teinud?", Võtke paar sügavat hingetõmmetega. See aitab rahuneda ja hoida isikut ebamugavasse olukorda. Kõige raskem osa - esimese paari sekundi pärast ebaõnnestumist. Sa pead korraldada läbi üsna natuke, ja pärast paari minutit, kõik, mis on juhtunud, ei ole nii oluline.

4. Lase aega lihtsalt

Kuidas tulla toime nende ebamugavasse olukorda

Mida rohkem keskenduda oma piinlikkust või teadlikkust ebamugavasse olukorda, seda märgatavam on teised. Kui see on võimalik - teeselda, et midagi ei juhtunud. Kui ei ole - Naera või vabandada ja jälle teeselda, et midagi ei juhtunud.

Mida kauem pöörama tähelepanu sellele olukorrale, seda kauem ebamugav. Stopp petta ennast ja liikuda.

5. Pea meeles, et teil on õigus oma arvamust

Kui piinlikkus seotud inimeste reaktsioon, mida sa ütlesid, tuleta endale meelde, et igaühel on õigus vaadata. Mis on Teie arvates ei sobi teatud sotsiaalse olukorra, see ei tähenda, et te eksite. Olgu selle ümbruskonna te ei nõustu, kuid sa öelda, mida te arvate, ja ei püüa kohaneda keegi.

6. Olge ausad oma vigu

Kuidas tulla toime nende ebamugavasse olukorda

Mõnikord te ise panna end ebamugavasse olukorda, sest asjaolu, et taganema oma positsiooni. Mõistsin, et iseendaga vastuollu - tunnistada. Jah, ma muutsin meelt, sest see kõik vale. Ärge häbenege tunnistama oma vigu ja keegi ei süüdista teid, et olete aus.

7. Ärge püüdke palun kõigile

Pole tähtis, mida sa teed, siis on keegi viha, mõned inimesed nagu, kuid keegi võib tunduda rumal. See mõte aitab vähem muretsema oma vigu. Kas nagu näed, ja ärge kartke tunduda rumal või naeruväärne. Elus tuleb palju ebaõnnestumisi, et aidata neil toime tulla huumorit, ausust ja enesekindlust.

Jaga seda ebamugavasse olukorda oma elu, ja ütle meile, kuidas sa seda kogenud?