Miks olla kasulik vigade nimekirja

Meie kultuur omane tunne, et vigu ja ebaõnnestumisi - midagi häbiväärset, ja me oleme pidevalt püüdnud vältida neid või peita. See selgitab, miks me oleme nii karda minna pärast unistus - me lihtsalt ei ole valmis silmitsi alandav ebaõnnestumisi, südamevalu, ajakadu või raha. Aga rohkem oma ambitsioone, mida rohkem sa sõltub sellest, kuidas toime tulla tagasilööke. Psühholoogid soovitavad salvestada lugusid sellest, kuidas te võtsite vale otsuse koondada lühike nimekiri, ja seal on mitmeid põhjuseid.

Nimekiri vigu võimaldab teil organiseerida ideid

Päeva jooksul oleme pidevalt häirida mõtteid: mõtteid mineviku, tuleviku, muretseb tuleviku plaane. Kuid oma aju veel piiratud, kui palju on võimalik üle võtta, ja see ei ole vajalik koormata sadu paralleelset protsessi. Kui te võtate aega, et kirjutada viga, see võimaldab teil organiseerida ja sujuvamaks mõelnud erinevates valdkondades oma elu.

Sa pead õppima vahet väiksemaid vigu kogemata

Niikaua kui sa kirjutada viga, leiad mõned mustrid ja mustrid oma käitumist. Üldiselt me ​​kipuvad eeldada, et rikkuda kõike. Kuid väikesed vead kipuvad märkamatuks - ja kas sa üritad neid uuesti ja uuesti. On väga oluline, et õppida väike vigu, et nad ei ole kontrolli tulevikus. Kui hakkate jagama languse mitmesse kategooriasse võib leida, mida peaks tegema, ja mis ei tohiks hoida oma tähelepanu.

• Stupid: absurd ja ebamugavas olukorras, kui sa samm oma kassi saba, tilk kahvliga ärilõuna või libiseb sissepääsu juures supermarket.
• Simple: vigu, mida oleks võinud vältida, kuid see oli liiga hilja. Külalised ei ole veini, siis nimetatakse takso ajal, mil ainult tund vasakule enne lendu.
• kordamine: sündmusi, mida saate vältida, kuid see peab pingutama, näiteks peatada hilinemine tööle või süüa rämpstoitu, sest ta oli unustanud süüa tavaline õhtusöök.
• Raske: vead, mis on keerulised põhjused tõsine ja ei ole selge, kuidas vältida nende kordumist. See kategooria võib hõlmata valesid otsuseid, tulu jaotamine oma äri, mürgiste suhe et olete nõus jätkama.

nimekiri ei võimalda vigu määratleda kes sa oled

Iga võimalik saavutus tulnud riske. Aga kui sa ei suuda ellu jääda, mis oli vale, siis need rikked on teil määratleda ja teil on alati eeldada, et ei vääri paremat elu. Ebaõnnestunud salvestust, siis saab neid hallata ning see muudab lihtsamaks edasi liikuda.

Jälgi oma tundeid on oluline teadlikkuse

Emotsioonid, et me kogeme eksis kindlaks oma teadlikkust. Kirjutage, kuidas te tunnete, kui te aru, et ei läinud nii. Mõtle, mida sa ei taha kogeda seda uuesti, kui sa võiksid seda vältida.

vead saab kirjutada ja jätta viimase

Kui zapishesh kõik oma ebaõnnestumisi, võib nad alati ainult paberil. Ära lase neil kasvada oma peaga. Korrake seda protseduuri piisavalt tihti, kuid mitte nii palju, et rääkida minevikus. Kõik, mida saab teha - on edasi liikuda ja õppida vigadest.

Võite anda endale lubaduse, et kõik on erinevad

Ütle endale, et sa ei saa kunagi ohver tema mineviku vigu. Ära ole liiga range ise, kuid lubada endale muuta ja saada õppetund. Lisab uusi objekte nimekirja ja lase ennast kasvada vigadest toime ammu.

Kirjutage nõukogu ise, töödeldud, mida soovite muuta. Nõukogu ise - on väärtuslikumad kui teised vihjeid. Sa oled ainus, kes tunneb seda komplekti emotsioone - ja keegi ei mõista täielikult oma tundeid.

Ja mis viga sa ei saa andestada ise?