12 ohutud fraasid, mis öelda inimestele depressioonis

Kui teil on püütud depressioon, tavaliselt sa tead seda. Probleem on selles, et ei tea ümbritsevast, sest paljud sümptomid tunduvad olevat täiesti nähtamatu. Tegelikult tähele, et keegi võiks spekuleerida hüpped sillalt ehk piisavalt tähelepanu pöörata sellele, mida inimene ütleb.

"Ma tunnen halb"

See on selline lihtne ja ebamäärane avaldus ja rohkem võib peidus taga. Kui isik on depressioon, see on palju lihtsam jätta sellised sõnad, kui üritada selgitada, kuidas tegelikult raske asju.

"Ma ei ole jõudu seda"

See on vabandus kasutada need, kes ei ole enam üritusele ja ei vastanud kirjadele.

"Ma olen trahvi"

Depressioon - kogum käitumuslike oskuste, mida peetakse tavalise isiksuseomaduste. Tavalisem sümptom, kui patsient teeskleb, et kõik on korras, lootes, et keegi arvata või näha märke, et ta vajab abi. Isegi kui ta kardab olla üksi - see maskid külma või vale üleolekut: ma ei vaja kedagi.

"Ma olen nii väsinud"

Ükskõik kui mitu tundi isik veedab voodis depressioon - see on ikka pidevalt ammendatud. Tema arvates tõmbub unisus, mis häirib võtta tõsiseid otsuseid ja valikuid.

"Tunnen laastas / paha"

Enamik inimesi ei saa aru, et peamine depressiooni sümptom - mitte tingimata kurbust ja igatsust. On tõenäoline, väljendus ja muud Tormine emotsioone nagu viha, mis toimub ümber. Agressioon võib seda liiki looma illusoorse tunde sisemist jõudu ja aitab häiriks häbi test kuna suutmatus käsitleda juhtumeid.

"Sa ei mõista"

Selgitage, et teil on läbimas hetkel teine ​​inimene, kes kunagi läks läbi depressioon, on üsna raske. Põhimõtteliselt inimesed on hakanud söanda sellist vestlust ja isegi vältida silmsidet lähedastega.

"hakkama saan"

Sarnased laused võivad muutuda passiivseks agressiooni endale: sa veenda teisi, et ta mõne konkreetse ülesande täitmiseks, kuid prokrastiniruesh ja ei lõpetanud seda. Mõne aja pärast hakkate olla vihane enda ja heakskiidetud arvamusel, et ei muutu kunagi ja alati ei suuda.

"Viimasel ajal olen olnud liiga hõivatud"

Loe nagu: ma olen liiga masendunud mõelda plaanid väljaspool veel midagi olulist. Töö kuni te langus ja võimetus seada prioriteete - need on selgeid tõendeid, et isik on depressioon.

"I on peavalu"

In depressiooniperioodide vaimse valu võib kergesti laieneda füüsilise. Enamasti see kajastub migreeni, seljavalu ja ärritatud soole sündroom.

"Ma ei ole tühi"

Organism tundub olevat selge, et mees: puudub abi. Sellised olukorrad võivad viia tõsiste söömishäirete et aeg on oluline analüüsida selliseid signaale. - eriti juhul, kui isik keeldub süüa, mis on alati olnud tema lemmik.

"Teine hullem kui mind"

Mõnikord on tunne süüd seoses teised inimesed saavad väga pärssida patsiendi ja aeglustada taastamise protsess. Paljud inimesed kogevad rohkem tõsiseid probleeme, ja sa istud seal ja püüdes mitte nutma kaotatud pen! Samal ajal on see protsess, kui inimene hakkab mõtlema kõik halvad asjad maailmas toimub - on ka hull. Nõiaring.

"Ma vihkan kõike"

Tavaliselt need avaldused on palju rumalaid küsimusi vastata: sa vihkad mu ema? sa vihkad oma koera? sa vihkad kommi? sa vihkad mind? Mitte, et inimesed on masenduses tõesti tunda viha kõigi, vaid see on üks võimalus näidata, et kõik ei ole õige.