Mis juhtub teie keha ajal depressiooni

Depressioon saab haiget: pisarad, tantrums, stress, isegi soovimatus elada. Mida te teete iga päev, muutub tõsiseks väljakutseks, kuigi teised seda ei pruugi olla nii märgatav.

Enamik inimesi arvavad, et ainult depressiooni sümptom on krooniline kurbus, kuid kaotab silmist füsioloogilise sümptomid. Siin on mõned märgid, et teie keha on hoiatanud probleem vaimset seisundit:

Väsimus

Me kõik mõnikord põletada. Aga kui tunnete seletamatut väsimust iga päev, isegi kui eeldada, et aeg magama minna, siis võib see olla märk krooniline depressioon. Vastavalt teadusuuringute Rahvusraamatukogu Meditsiin USA, väsimus - kõige tavalisem sümptom depressiooniga.

Psühhoterapeut Shemayya Derrick ütleb:

Te võite märgata füüsilise kurnatuse ja energia puudumine. Need sümptomid ilmuvad tavaliselt pärast üritate probleemi lahendada vaimselt, keha hakkab tegutsema, kuid olukord ei ole lubatud. Mis juhtub ebakõla, mida sa arvad ja mida sa teed.

Pain

Koos depressiooni enamiku inimeste jaoks on valu ja ebamugavustunne. Keegi tunneb pingeid kaela ja seljavalu või valu liigestes; keegi pigistab rindkeres ja koputab hinge. Paljudel patsientidel ilmnes teadvuseta säilitamist hingeõhku. Nicolette Amarillas, Life-juhendajate kinnitab, et valu selg sageli levinud inimeste depressiooni. Seda saab näha muutunud kõnnak: õlad looder, peas on ette sagedamini.

Peavalu

Pingeid kehas ning põhjustab teise valu - peavalu. Depressioon mõjutab neurotransmitterite ja neurohormoonidel et kontrollida vastuseks stress, võitlus põletiku ja muude süsteemide.

Peavalu Center New Yorgis, ütleb, et inimesed regulaarselt migreeni on kaks kuni kolm korda suurema tõenäosusega kannatavad depressiooni kui elanikkond tervikuna. Ja migreeni ja depressiooni ühiseid juuri ajus, ja nad saavad arendada tingitud keskkonnateguritest või geneetilistel põhjustel.

Probleemid une

Kui leiate, et ainult ärkasin õhtusöögiks või Toss ja omakorda kella kolmeni hommikul voodis, siis võib ka tähendada, et probleem vaimse seisundi. Kui sümptomid püsivad kauem kui kaks nädalat, on aeg näha spetsialist.

seedimisprobleemid

Seedehäired on levinud inimeste depressiooni või krooniline ärevus. See on kõige selgemini näidata lastele ja noortele: nad on tavaliselt kõhuvalu seotud peer probleeme. Kõhulahtisus ja iiveldus võib olla põhjustatud depressiooni ja mõnes olukorras süvendab krooniline põletik.

Hägune teadvuse

Inimesed Depressioon unustav, ei suuda keskenduda. Kui terve inimene udu peas, lihtsalt piisavalt, et on hea puhata. Kui see tingimus kestab kaua, see on märk tõsiseid probleeme. Sellises olukorras eksperdid aitavad selgitada võimalikud põhjused depressioon ja tulevad välja udu.

Muutused tsükli

Meie menstruaaltsükli mõjutavad mitmed tegurid, kuid depressiooni saab muuta kestus ja muuta protsess valus. Uuringud näitavad ka, et perioodidel võib halvendada depressiooni sümptomid. 64% naistest vaimse tervise probleemidega on teatanud, et ta süveneb 5-10 päeva enne menstruatsiooni.

Diabeet

Siin mõlemal pool mündi luban negatiivsed tagajärjed. Inimesed, kes põevad depressiooni esineb sageli diabeet, ja need, kes on hädas diabeet on suurem risk haigestuda depressiooni. Depressiooni sümptomid - väsimus, ebatervislik suhe toiduga - viib kaalutõus ja seega peamine riskitegur. Diabeet mõjutab ka immuunsüsteemi, mis halvendab depressiooni sümptomid.

Ärevus põhjustab heitkoguse kortisooli, stressihormoon ja see suurendab insuliini sekretsiooni. Viimase vähendab taset suhkrut veres - ja inimene tahab tarbida rohkem magus.