9, kuidas lihtsustada oma elu
Palju õnne ei ole see, kes on kõik parim, ja see, kes eemaldab kõik parim, mida ta on.
Bruce Lee
2017. aastal alati kinni - peaaegu religioon. Inimesed unustavad tervendamisvõimesse istuda oma pidžaama ja mitte midagi teha. Vaata edukas ja õnnelik inimesed: nende salajane ei ole asju, mida nad ise. Case elustiili ja suhtumist. Hard realiseerida, kuid isegi kõige lähemal inimesed võivad pärssida teile. Vaata - ja leidis, et on seotud midagi, mis ei teeni sa hea. Olen kogunud mõned nõuanded, mis aitavad vabaneda liigse ja lihtsustada oma elu teile.
1. Saate reaalsus
Ükskõik mis elustiil väljaanded ja juhendajate teada, kuid eesmärke taotlus ei tööta. Esmalt hinnata nende tõhusust, arvan, et see on võimalik toime tulla absoluutselt kõike, kuid paar nädalat sa mõistad, et see on võimatu panna maha kõik ruudud nimekirja. Sa ei ole aega, hooratta ja isegi võimalus hilja teil kiiresti maha jäänud. Nõus lüüa ja ei lase oma ajakava suruda sind. Kas ei ole palju, kuid piisavalt.
2. Jaota sihtmärkide päevas
Cooking esmaspäeval. Südame teisipäeval. Joonis kolmapäeval. Kui saate teha rohkem kui üks asi päevas, peen, kuid mitte tingimata vajalik panna see oluline punkt.
3. delegeerida
On palju põhjusi, miks me ei usalda teisi inimesi oma töö. Pride, meeldivat tunnet eneseohverdus ja autsaiderid kui et vaatamata kõigile ei ole! Vaata, mida lõpetamist olete deoegirovat ja jäeti eelarvamused, küsida abi pere, sõprade ja kolleegidega.
4. Kasutage välismaalane teenused
NYT 2016. aastal uuringut, et inimesed, kes maksavad laevandus ja puhastamiseks maja on soodsamad kui need, mis teevad kogu töö ise. Kõrvalt raha ja kulutada puhastusteenust. Te saate selle rohkem positiivseid emotsioone kui siis, kui sundida ennast ületada oma ajakava. Kui te ei raske midagi teha, ei tee.
5. Enamik öelda ei
Inimesed - sotsiaalne olendid, kes ei meeldi jääda midagi huvitavat. Me ütleme "jah", et ettepanek ei kõndida, sest me tahame, kuid kuna ebamugav keelduda. Mitu korda sa nõus, et kohtuda kellegagi, kui karda veeta õhtu üksi?
Igavene lugu: mida linn nõuab oma lemmik bänd kontsert, siis vana sõber teema poole. Lugematuid võimalusi teha midagi huvitavat ei anna teile puhata ja koos aega rõõmu, vaid põhjustab stressi. Ole aus ja keelduda inimesed lihtsalt ei võta aega "mõelda".
6.Jätke ajal
Kas te kujutate ette, kuidas elu oleks stressirohke kui me polnud kunagi visake hakanud äri? Kui teil on endiselt tegeleb ujumine, oleks ta pidanud pidevalt mures halveneva tulemused ja meistrivõistluste mis on üsna raske võita. Ja kui palju probleeme võib tuua kallis ja juba vihkasin trenn, töö kehva palga või toksilised suhteid. Ütle need ametid "Arividerchi" ja ei vaata tagasi.
7. Ära muretse
See kõlab pühaduseteotus, kuid mis juhtub siis, kui te ei ole emotsionaalselt seotud kõike? Ma arvan, et elu ainult paremaks minna. Küsige endalt, kui palju teil on vaja teha, et õigustada oma olemasolu sellel planeedil? Distantseeruda teiste inimeste probleeme, et püsima jääda. Kui te ei ole ükskõiksed, mis toimub iga päev, siis otsige lisaallikana sisemist jõudu võidelda lahingus.
8. Kasutamine Pareto reeglit
Wilfred Pareto reegel ütleb, et igal juhul, et me võtame 80% tulemustest on pärit 20% eesmärgist. Enamiku ajast sa keerata, kuid see on vajalik keskenduda, ja üks saab teada: väärtus on ainult natuke vaeva, ja sa ei saa minna inerts.
9. Release ruumi
Sa pead vaimse, emotsionaalse või füüsilise ruumi, vaid pigem kõigi kolme korraga. Need, kes elavad tiheda ajakava ja ei leia aega, et puhata ja lähedastele, on vaja eemaldada mõningaid vähemolulisi kohustusi.
See kehtib ka materiaalseid väärtusi. Köögilaud täis objektid lauale kuhja kaustu dokumendid, mis tuleb lammutada ja kopeerida? Take away üks iste ajal ja proovige hoida seda tühjaks. Pidevalt logima: "See lisab rõõmu minu elu?". Kui ei ole - anna see keegi, kes seda vajab rohkem.