Noor ema: kuidas tasakaalustada pere- ja tööelu

Tekkega lapse alaline elu on täiesti erinev, ja tasakaal muudes olulistes valdkondades muutub tõeliseks väljakutseks noor ema. Pidev ajapuudus, stress muutus sunnivad paljud naised oluliselt muuta eluviisi. Aga nagu praktika näitab, ei ole vaja loobuda lemmik tegevus, sest emadus - ei ole tingimata üks samm, mida saab ronida edu. Me otsustasime, et teada saada, kuidas elu muutub pärast beebi ja teada saada, kuidas leida tasakaal pere, töö ja muid olulisi asju.

1. Aspiratsiooniseadmed vs Saavutused

Esiteks on vaja meelde tuletada, et püsiv ja täiuslik tasakaal lapse ja meelepärast ei eksisteeri. On võimatu olla 100% edukas tööl ja täielikult pühenduda nende peredele. Aga mis kõige tähtsam, see on okei. Palju olulisem on püüda tagada, et iga uus päev läks nii hästi kui võimalik. Tööl, püüdke olla produktiivne, kuid kodus olla kindel, et laps on toidetud ajakava pere õhtusöök valmistada ja on aeg puhata. Aga ka ei oota, et see peaks alati olema. Sa pead plaani kulutada päeva lihtsalt nii, püüd rakendada tuvastatud juhtudel, kuid mitte pettunud iga kord täiuslik tasakaal ei leitud.

2. Sihipärane tähelepanu

Noored emad on kalduvus panna liiga palju kohustusi, ja lõpuks murda, mida on sõna otseses mõttes žongleerima töö kohustusi ja perekonnaga seotud küsimustes samaaegselt. Mõnikord tasakaal töö ja aega oma lapse, rääkimise telefon või e-kirjade lugemine, näiteks võib suurendada stressi, vabanemisest. Sel hetkel, ei laps ega juhul ei saa teie täielikku tähelepanu. Tee reeglina eraldi need kaks olulist valdkondades oma elu. Kui te võtate aega, et töötada, tööala, ilma häirida ükskõik mida; on laps, ei lase töö või muude kohustuste häirida. See suhtumine võimaldab teil tunda, mida sa teed nii palju kui võimalik palju iga nõutud valdkondades oma praegust elu, võtmata mõni neist kannatab.

Tänu 3. avaldus

Kui sul ei ole aega, et teha seda, mida teie arvates tuleks teha ideaalne ema, ei hakata etteheide ise. Ärrituvus, mis koguneb pettumust, mürgitavad mitte ainult teile, vaid ka inimesi enda ümber. Isegi kui kõik läheb valesti, siis on vaja leida aega, et lõõgastuda ja andesta endale kõik rikked. Ainus võimalus säilitada oma energiat uus päev. Ole tänulik, et ise selle eest, mida te teete nii palju. Inner Balance - on edu võti, nii kodus kui ka tööl.

4. tähistamine isegi väikesed suhe

Sõltumata sellest, kas sa saavutanud suurt edu tööl või lihtsalt on läbinud kõik to-do list päevaks on oluline, et tähistada oma võitu. Isegi kui aeg ja koht ei ole päris asjakohane, võtta aega, et hinnata oma edusamme. Kui teil pöörata tähelepanu isegi pisikesed võidud, saate teada, et su ees ootavad veelgi suuremat edu ja lõpetage muretsemine tühiste tõusud ja mõõnad.

5. prioriteetide

Kui olukord tööl või kodus muutub talumatuks, võime mõelda oma prioriteedid - päästerõngas taastada tasakaal. Lõpus raske päev, kui tunnete hullem ja ei saa, endale meelde tuletada, mis on sulle olulisem - pere või karjääri. Sa pead leidma jõudu lahkuda probleeme tööl väljaspool läve ja mõistavad, et see ei ole lõpuni oma isikliku kerge, kuid ainult ajutiselt hädas. Võime ühendada töö ja pereelu - see on suur saavutus noore ema, kuid see on alati meeles pidada, mis on loendis, siis kõik juhtub loomulikult.