Kahju ja kasu keemiline paastu. Skeem keemiline paastumine ja ülevaateid

Meditsiinis juba umbes kakskümmend viis aastat kasutatud tehnikat kuiva paastu. Hiljuti seda tüüpi paranemine oli pärast ravimi ja dieet ja üha nende fännid seas laia masside inimesed otsivad pärast nende tervist. Vaatame veel, mis kujutab endast kuiva nälga ja millist mõju see on inimorganismile.

miks nälga "kuiv"?

Meditsiinis seda kasutatakse mitut liiki paastumine kasutatakse erinevatel eesmärkidel ja võimaldab saavutada täiesti nesootnosimyh tulemusi. Üks kõige raskem ja samas tõhusamaid viise tervendav on kohaldamise keemiline paastu. See teostus eeldab täielikku hoidumine söömise ja vedela teatud aja. Samuti on jagatud kaheks alamliik - pehmed ja kõvad kaudu.

Kahju ja kasu keemiline paastu. Skeem keemiline paastumine ja ülevaateid

menetluse käigus kuivada kiire oma vormilt jäigad keelatud mitte ainult kasutamise vedelikuna (samuti toit), kuid keelatud igasugune kokkupuude veega - dušši, hammaste puhastamise, pesemise - tuleb ära jätta igapäevases tegevuses. Kerge vormi ei ole nii kriitiline kokkupuudet vedelike ja välistab ainult tervitada neid sees.

On mitmeid meetodeid paastumise kord, mis ei erine mitte ainult aja, motivatsioon, sisendi ja väljundi paastu, aga ka eesmärgid, mida on võimalik kasutada neid saavutada.

mitmesuguseid meetodeid

Kindlaim võimalus sõltumatu käitumine on tehnikaid, mis hõlmavad paastumine kuni 3 päeva. Pikemad ilma vedela nõuda osalesid spetsialistid ja meditsiinilise järelevalve all. See on tingitud võimalusest dehüdratsioon, mis on väga ohtlik elu.

Vähem kui üks päev veeta istungid kuiva paastumine ei ole mõtet, sest varjatud võimalusi keha rakendades reservi arvatud ilmuvad alles pärast kakskümmend tundi hoidumine toitu ja vett. See tähendab, et seal on positiivne mõju protseduuri alles pärast seda aega. Basic tehnikad sisaldavad järgmisi nälgimine:

ühepäevase (24 tundi);
36-tunnine (öise Ööpäevaste);
3 päeva;
5 päeva;
7 päeva;
9 või 11 päeva jooksul.

Selleks, et üldise tervise parandamine, samuti vähendada kehakaalu, mida tavaliselt kasutatakse staatus kestab üks kuni kolm päeva, mis korduvad regulaarselt - iga nädal, iga kahe nädala tagant või kord kuus.

See juhtub, et perspektiivis kursused Ühendatud nälgimise: valitud kolmepäevase nälgimise keemiline pärast vee sisestatakse dieeti. See alamliik on vähem ohtlik mõju ja taluvust keha on palju parem, sest see võimaldab teil vältida dehüdratsiooni.

Mis perspektiivis on parem valida, ma lähen alustada keemiline paastu? Tagasiside neilt, kes tegelikkuses need tavakohtumist, näitavad, et lühiajaline psühholoogiline paremini talutav ja lihtsam taluda füüsiliselt, vaid kolme päeva jooksul paastu on suurim ravitoimet.

Organism on lihtsam taluda kuiva paastu, sest seal on tugev tunne nälga ja psühholoogiliselt lihtsam kanda nii lühikese aja jooksul. Kuid kuivada paastumine tõesti kasu, siis tuleb minna kuni teda tahtlikult, põhjalikult ette valmistada ja asetage see ettevaatlikult.

kasulikud keemiline töötab kiiresti?

Enne otsustamist läbi "tühi raputada" keha, see oleks tore, et määratleda menetluse eesmärgil, samuti teada kõiki eeliseid ja kasu.

Kasutamine keemiline kõhuga:

ajal protseduuri nälga keha on sunnitud otsima energiavarusid eluks. Ja ta leiab neid juba sees - rasvarakkude aktiivselt jagada nii, et nende täielik põlemine toimub, mis viib pikema mõju vähendamiseks ja säilitada kaalu.
Lisaks rasva, põletus- ja ümbertöötlemine energiaks ja arvestades kudedes haigestunud portsjonite kogunenud räbu ja isegi omavaid rakke patoloogilised muutused (nt kasvajad).
taastab nõuetekohase ainevahetust.
On vere puhastamist - perioodi nälga organism ei saa mingit toitu kahjulikke aineid ja veri pääseb mitme filtreerimise käigus looduslikuks puhastamiseks. Selle tulemusena - tulemuslikkuse parandamiseks biokeemilisele koostisele veres.
Hetkel toime noorenemine naha, samuti nende puhastamist erinevatest nahalööbe - sirutub akne, taastumas elastsuse ja kooresus. Lisaks naha uuenemist avatud ja ülejäänud koe.
Regulaarne paastumine loob suure tunde mõõdukalt söömise ja vedeliku. See on kaotus või blunting käesoleva võime meie keha viib tohutu toidu tarbimisest ja sellest tulenevalt - komplekti kaal ja terviseprobleeme.

Tulemus terapeutilist kasutamist

Lisaks tugevdavate ja puhastusvahendeid mõju inimorganismile, keemiline paastumine võib olla suureks abiks teatavate haiguste ravis:

Toitainevaba kuiv jooksvate võib vähendada ilming haigused nagu anküloseeriva spondüliidi, reumatoidartriit, osteoartriit ja mõnede teiste haiguste vastu võitlemiseks liigesekoe.
naiste reproduktiivse süsteemi elundite tähistatud imenduvate efektid - munasarjatsüstide ja teiste kasvajate selles valdkonnas on täiesti või aeglustades nende kasvu.
Juhul luumurrud, põrutused ja suppuration täiendamisel traditsiooniliste ravimeetodeid nälgimise luu- ja lihaskoe taastunud oluliselt kiiremini.
Eriline koht on kuiv paastumise väärt võtma raviks erinevaid vigastusi kolju - põrutusi ja verevalumid. Sel viisil märkimisväärselt ulatub ennetamise ajuturse.
Juhul viirus- või bakteriaalne infektsioon-päevase keemiline paastumise enamikel juhtudel aitab ennetada haiguse arenemisel.

Mõju nälgimise kehal üldiselt

Lisaks kaalukaotus mõju noorendamine ja haiguste raviks, inimesed, kes tegelikkuses keemiline paastu tulemused märkida järgmist.

Näiteks inimese nahk on suurepärane erituselundite organi, mille kaudu koos higi välja toksiine ja muid aineid, mis ei ole eluks vajalik. Ajal tava nälg, see omadus on vastupidine efekt - keha läbi naha neelab vedeliku puuduse. Ja saada oma naha võib olla isegi õhus, nii paastumise ajal peaks olema põhjalik valimisel koht oma möödaminnes, ja jälgida nende kontaktide keskkonda. Huvitav tulemus imemise naha ilminguid omadused näidatud pärast puudutamata tooted - nende maitse on tunda suus. Regulaarne kasutamise võimaldab teil kontrollida keedetud toit "sool" käed ainult.

Veel üheks omaduseks toime näljutamise kuiv jooksvate - koolitus tahtejõudu. Regulaarse isik läbimisel seda protseduuri areneb tugev pühendumine algas tuues juhtudel lõpuni, ja see on üle kõigis eluvaldkondades. Äge intuitsiooni, kuid mõned inimesed möödumisel kaua kursused nälg ilmuvad isegi telepaatiline võimeid.

Arvustused of Medicine,

Vaatamata sellele, et kuiva paastumine on abiks ennetamisel ja ravi teatud haiguste, arvates traditsioonilise meditsiini vajadust koosoleku ole selge.

Vastased teoreetilisest nälgimise kohtlemise argumendid viia kuuluvad keemiline nälgimise mitte ainult hävitav mõju keha koe, vaid ka sellepärast, et pikaajalisel puudumisel vedelikukogust kontsentratsioon veres esineb. Keeldumine söömine viib ägeda vitamiini vaegus, võib-olla dehüdratsioon, nende ohtlikud tagajärjed aktiivsus teadvuse. Igal juhul, kui teil on kavas harjutada keemiline paastumine, siis tuleb kõigepealt arutada oma arstiga võimalust. Ainult individuaalset lähenemist aitab teil valida kõige sobivam meetod ja kõrvaldada tõsised tagajärjed. Kuid tuleb, et see võib lühiajaliselt kuiva paastu (36 tundi), et viia keha miinimumini kahjulik mõju.

Vaatamata segatud arvamusi selle ravimi paljud usuvad, et "kuiva" paastumise päeva tuua ainult kere kasu ja rahulolu. Muidugi, pärast mida muud ravi ei saa kiidelda skoor miinus kümme kilo kolme päevaga?

Mida ma peaksin teadma?

Aga selleks, et mitte saada tulemus on täiesti vastupidine tema plaanid ja ei põhjusta olulist kahju nende tervist, kõik nüansid menetlust tuleks pidada ette. On olemas kolm peamist etappi - ettevalmistus-, paastumine ja vahetult välja.

Kõigi nende etappe on ranged reeglid, mida on vaja järgida kohustuslikku, muidu nälg põhjustab rohkem kahju kui head tahet. Ja me peame meeles pidama, et kui äkki mingil põhjusel te tunnete halb, on vaja kohe lõpetada tühja kõhuga.

Ettevalmistusjärgu

Kvaliteet ettevalmistav etapp pool määrab edu mis tahes ettevõtja. Ja terapeutilise keemiline paastumise nõuab põhjalikku ettevalmistust. Pea uurida kirjandust, ja see on soovitav, et see oli kirjutatud mehed, regulaarne praktika keemiline paastu. See aitab kindlaks määrata maksimaalne võimalikud ohud. Ideaalis on ettevalmistavas järgus on vaja rääkida inimestega, kellel on juba kogemusi paastu.

valmistada ette vajalikud tooted võimu üles ja pärast nälga samuti puhta joogivee. Otsustage kõndida kohtades. Määra ise nälga sisenemise ja väljumise aeg ja valida meetod - kõva või pehme. Kui valite pikka nälga - 3 päeva või kauem - minna eelnevalt säästvate toitumine ilma jahu ja magus. Ja kaks või kolm päeva - puu- ja köögivilju.

Tunnused paastuperiood

Perioodil nälg on eriti oluline pühendada aega jalutada värskes õhus, soovitavalt lähedal avatud loodusvetest kaugel linnakärast. Kui te ei saa linnast lahkuda - sobiks suur park.

Ruumi peaks olema puhas ja hästi ventileeritud, kanda puuvillast, nahka lihtsamaks hingata. Erilist tähelepanu tuleb pöörata ajaviide maja - ei istu ees TV, kui arvukus telesaadete toidu mõjutab otsustavust jätkata keemiline paastumine, mille tulemused ei püsi sa ootad.

Teise perioodi ei saa teha ainult järske liigutusi. Nad peavad olema siledad ja mõõta. Lamades voodis on ka ebasoovitav - mõte säästmiseks sel viisil on väga petlik. Tegelikult parim viis säästa energiat - kõndimine ilma tegevuseta. Öösel võib tekkida unetus, ja see on suurepärane aeg veeta raamatute lugemine.

Õige väljund keemiline nälgimise

Oluliseks tunnuseks on see periood, et see on võimatu uuendada paastumine kauem kui ettenähtud ajal, isegi kui kõik läheb hästi ja tundub, et jõud palju muud. In tund ajastatud vabastamist vett juua, käia duši all või vannis.

Pärast lühikest aega üle juua vett - ja võite alustada sööki värske köögivilja. Pankreas ei tööta jooksul nälja ja laadimisel peaks olema järkjärguline. Esimesel kahel päeval, siis on soovitav sisse järk-järgult valgusisaldusega toiduained ja mitte süüa süsivesikuid.

Ja muidugi, vaadata nende eluviisi, sest ilma selleta ka kõige märkimisväärseid tulemusi kiiresti hävivad.

kava algajale

Kui te esimest soovite testida ennast praktikas paastu, saate valida ühe päeva keemiline paastumine, kuid see on parim valida variant, mis tagab kuiva paastumine 36 tundi. See periood on üsna sobiv regulaarset iganädalast kasutada. Ta võimaldab ka teada reaktsioon keha on katse ise ja esimene tunda mõju. Mõtle protsessi esimese näite kuivas paastumine kava "öö-päev-öö."

Niisiis, mida me teeme ette:

uurisid kirjandusele, samuti võime suhelda tava regulaarsel tühja kõhuga.
Salvestatud joogivesi (saab keedetud) ja värske puu-ja köögiviljade võimu enne ja pärast tühja kõhuga. Nad on paremini töötab puhast vett, kuiv ja pane külmkappi, valdkonnas ladustamiseks köögivilju. Parim lemmik kasutada neid rõõm, kuid see on parem hoiduda banaanid ja viinamarjad.
seast ostetud puu- peavad esinema sidrunid.
jaoks raske versiooni nälga vaja muuta eelõhtul seotud tööde vee - pesta riideid, puhastada korter, valmistada toitu majapidamises. Soovitav on võtta dušš, oma hambaid - kui reedel ja laupäeval teha, et on võimatu.
ettevalmistamisel eriti tunnis määratakse sisenemine ja väljumine nälgimist.

määratleda näljutamisperiood nädalavahetusel, millisel juhul viimase söögikorra, samuti vee, tuleb teha reede õhtul. Kohustuslik vastavust iga dieedi enne sisenemist nälga ei ole vajalik, kuid see on parem piirata või täielikult loobuda tärkliserikkad toidud ja maiustused päev enne. Reedel, on soovitav kasutada ainult värske köögi-ja puuviljad, ja joogiga - mahla neilt. See võimaldab varuma kehas olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Need ained on vaja suurtes kogustes päeva jooksul nälja murda toksiinid ja rasva. Oletame, et teil läheb nälga otsustas 21 kella, siis:

Meil on supper hiljemalt 06:00 puu- ja köögivilju.
, et lõpetada äritegevuse seotud veega.
Kuni 09:00 joogivesi, paljud vajavad organismi kuid hapendatud sidruni.
magamaminekut varem.

Laupäeva toimub ilma toidu või vedeliku ja kulutada seda parem vabas õhus, kuid ei teosta huvitegevus ja jalutuskäigu pargis või metsas, on reservuaar. Naha kuivades paastumine imab niiskust õhust, nii et see on väga oluline olla looduses, kaugel tsivilisatsiooni. Hunger raskendavad protsessi telekat, kui programmi ja kaubaautod esitada hulgaliselt toitu. See on parem asendada see lugemise valguses kirjandusajakirja vaade (muidugi mitte toiduvalmistamiseks).

In laupäeva õhtul võib alata põhjustatud unetuse nälga. Me peame olema valmis seda ja annab võime lugeda või kuulata oma lemmik muusikat ja saab magada pühapäeval pärast vabanemist nälga.

Pühapäeva hommikul kell tund, kui planeeritud väljumist keemiline paastu (selles näites, üheksa hommikul), käia duši all, oma hambaid, juua klaas töödeldud vett. Pool tundi hiljem hommikusööki salat toores köögivili. Lõunaks kerge ülikond kanasupp, õhtusöök - köögiviljad uuesti. Püüame mitte süüa soola ja suhkrut päevas.

Pikaajaline nälgimine

Kuiv paastumine 3 päeva või kauem nimetatakse aeganõudev ja nõuab keha palju rohkem energiat. See tekitab tõsiseid tervisehäireid, nii et see võtab palju rohkem aega anda ettevalmistavas faasis. Kindlasti hoidke seda vähemalt ühe seansi lühiajaliste nälg, siis on lihtsam teostada kuivas paastumine 3 päeva, tulemused on palju suurem. Samuti võimaldab mõista reaktsioon keha ja valmistab selle ette suuri koormusi kaua istungil.

Lisaks põhi eespool kirjeldatud menetluste ettevalmistavas faasis on vaja näha arsti, et ravida hambad ja välistada teiste praeguste haigusi. Perioodil näljahäda ette maalida peaaegu minut, seada selged pikaajalised eesmärgid (mille te otsustate kuivada paastumine), ülevaateid inimesed praktiseerivad seda regulaarselt, et uurida ja koju olulised punktid.

Sest kaks nädalat enne kavandatud kande keelduda kasutada loomseid tooteid - liha, kala, piima ja mune. Ideaalis minna toores toit toitumine, kuid see on võimalik piirata ja taimetoidu köök.

Harjutamine keemiline paastumine 7 päeva, siis võib tekkida mõningaid raskusi. Näiteks võib juhtuda, ägenemist kroonilisi haigusi. Aga ei ole vaja karta - sest keha hakkab ise ravimeid. Juhul sümptomid tugevat valu, vastavalt teie krooniline haigus, siis ei saa võtta ravimeid. See on see, mida me peame olema valmis psühholoogiliselt. Kui te ei kannata valu - tuleks lõpetada vestlust loomulikult jälgides kõiki reegleid tema vabastamist.

Kui raske slagging keha või suure ülekaalu pead olema tähelepanelik tekkimist iiveldus, oksendamine ja peavalu. See on loomulik reaktsioon keha antud juhul. Positiivne efekt selles kohas kõndides välitingimustes või valades jaheda veega.

Täitmise ajal mis tahes järske liigutusi pearinglus, nii et kõik liigutused peavad läbi viima nii aeglaselt kui võimalik.

Väljumine pikemat nälg tuleb läbi põhjalikumalt ja hoolikalt laadida keha.

Meetodid ja Shchennikova Lavorovna

Üks peamisi pikaajalise kirjeldatud meetoditega Leonid Shennikov. Keemiline paastumist tema meetod on vältida mis tahes patoloogia, mille tulemuseks on täielik tagasilükkamist ravimid ja immuunsüsteemi taastamist. Alusel oma tehnikat - kaks päeva enne sissepääsu tühi peaksid sööma ainult toores köögivili.

Pärast seda koolitust algab tühja kõhuga seansi mis toimub erinevatel tingimustel - viie kuni seitsme päeva rekordiliselt üksteist päeva. Praeguses etapis on Eripäraks - wake öise ajavahemiku koos külma vannid. Muidu kõik on nagu tavaliselt - voolava liikumise koos meelerahu - edu võti. Töökohad õigus väljapääs istungil.

Cascade keemiline nälgimise esindatud protseduuri Lavorovna Valentina Pavlova. Loomulikult kestus varieerub. Cascade paastumine põhineb perioodi "kuiva nälg" ja "toit". Perioodil "toit", et säilitada teatud dieeti. On erinevaid versioone kaskaade - .. "Õrn", "lühike", "vastavalt Lavrov", "ettevaatlik", jne See mitmekesisus põhineb erinevate esmase töötlemise keha ja isegi algaja saab valida sobiva "kaskaadi".

Üks levinud reegel kõikidel juhtudel - ajal kuiv nälga ei kesta kauem kui viis päeva. Arvatakse, et selle aja jooksul võib paljastada uskumatu võimalusi inimkeha. Viie päeva paastu tuleb mees järk-järgult, alustades üks päev kuiva nälja ja erinevate perspektiivis pause "toit", keha valmistab ette peamised istungil 5 päeva.

vastunäidustused nälgimise seansside

On mitmeid liiki inimesi, kes on kõige tõenäolisemalt suureks kahjuks keemiline paastu. Lisaks läbiviimise eksperimente oma keha lihtsalt vastunäidustatud. See kategooria hõlmab: