Kuidas lõpetada hammustamine oma küüned

• Kuidas lõpetada küünte hammustamine

Sa ei 5 või isegi 15, kuid mõnikord püüda end selle vastik harjumus? Jah, sa kanda bakterite suhu ja neetud ise seda. On aeg lõpetada küünte hammustamine üks kord ja kõik!

Enne kui me räägime, kuidas lõpetada see ebahügieeniline ametid, peaksid mõistma, miks see on tervisele ohtlik. Nail ja küünenaha plaat takistab sissepääsu infektsioonide õrna nahka all. Kui nad puutuvad kokku sülg, mis aitab seedida toitu, küüned õhem ja hapram. Seente ja bakteriaalsete infektsioonide võib saada sees ja põhjustada põletikku.

Lisaks närib küüned (onychophagia) peetakse sümptom OCD (obsessiiv-kompulsiivne häire) ja vabaneda sellest harjumus võib oluliselt lihtsustada oma elu. Niisiis, mida sa teed?

trimmi nende lühikese

Siis muutub raskemaks närige.

Kasuta oma kätekreem

Ta maitseb ebameeldiv, et teadvuseta katse midagi hammustada aju saab signaali.

OSTA tähendab harjumus

Paljud tootjad värvid hoolivad on, et armee fännid kasvas. Vaata selliste vahenditega sõna "ei pure" pudelil.

vahetamine harjumusest teisele

Näiteks väänata sõrmed Spinner või pliiats. Nad ei vaja närida!

Live punkti

Kui te gryzesh küüned kui muretsege, ei lase end häirida. Ma tunnen, et käsi läks tema suu, pane see oma tasku.