Kuidas hoida nahka noore, kui olete üle ...

Noored iga isik, kuid see järk-järgult kaob. Palju sajandeid tagasi, inimesed tahtsid vaadata noorematel ja kasutada erinevaid meetodeid. Praegu, kui ravim on kõrgusel, igaüks meist on võimalus, kui mitte peatada vananemisprotsessi või vähemalt peida see visuaalselt. Samal ajal hakkavad hoolitseda ise, siis on soovitav, kui ei ole veel märgatav jälgi aastaselt tahes liikumist või näo.

Kui telekat saated on tunne, et saladus igavese nooruse tähed on kallis traksid või operatsiooni, kuid kui te võtate lähemalt, selgub, et nende noorendamine - on raske töö. Selles artiklis me õppida, kuidas hoida noori.

Means naha noorendamine

Me põhimõtteliselt hinnata vanus riik meie naha. Hoolitseda oma vaja alustada, kuna tema noored, sest paljud inimesed teavad, et kortsud on palju lihtsam vältida kui neid eemaldada hiljem. Nende välimus mõjutavad looduslikud protsessid organismis esinev. Kuid mitte igaüks teab, kuidas säilitada nooruslik nahk. Mis vanusest ja vähendab arvu värskenemistase naharakud, hormonaalsed muutused, lagusaadused koguneda, samuti aeglustab ainevahetust. Lisaks mõju välimuse kortse ja välised tegurid. Seega päikesekiirte kuivab lipiidide välimine kiht nahka kaitsta seda kaotada niiskuse ja erinevate lisandite, vabad radikaalid tekivad, kahjustamata nahka. See õhem kollageeni ja elastiini kiud, mis moodustavad selle loomisest. Lisaks vanusega seotud kortsud üks probleemidest vananemise on kortsud, mis on moodustunud kohti lihaskontraktsiooni.

Cosmetics

Mitte igaüks teab, kuidas hoida noori ja ilu. Aga hetkel seda kasutatakse kõiki võimalikke vahendeid. Peamised varagruppidelt vältida naha vananemist:

• koorivad agent, eemaldab pealmise pärisnahka. Neid puhastades nahka horny vana rakud on valmis kohaldamise erinevaid vahendeid. Menetlused, eemaldab naha sarvkiht, nahahaigus saab parandada, muutes ühtse värvi nägu, samuti vähendada rikkumisi.
• Puhastusvahend eemaldab lisandite nahapinnalt.
• Sun kaitse kahjustuste vältimiseks pärisnaha päikesevalgust. Nad vajavad aastaringselt, kes on mures küsimus, kuidas hoida noorte pärast 30.
• tähendab söötmise, elastiin ja kollageen.
• Antioksüdandid, sidudes vabu radikaale.
• niisutajaid.
• toiteväärtus sisaldavate toodete mikroelemente, vitamiine ja teisi toitaineid.
• Agendid, mis mõjutavad lihaseid, näiteks sisu botuliini. Muscle kokku puutudes selle toksiini ei ole enam langust ja kortsud silutud täielikult.
• Kui sa ei tea, kuidas hoida noored, siis olla huvitatud tõstesüsteemiga pinguldav longus nahka.

Andmed on esindatud kaubamärkide erinevate kosmeetiliste. Neid kasutatakse naha hooldus kodus kui ka erinevate salong ravi.

Tulemus kasutamist

Rääkides tulemustest, kasutades erinevaid vahendeid, siis võib öelda, et suurem mõju saab anda igakülgne hoolitsus. Iga kava ise, kuidas hoida noored, hoone, mida ta usub, lisaks oma sissetulekust. Vahel naised death ilu, liiga agar, siis saad naljakas, mõnikord isegi halva tulemuse. Näiteks tõusnud Botox näkku sageli märgatavalt vähe, ebaloomulike näoilmeid ja 2-3 päeva pärast protseduuri naha jälgi süstid.

Naturaalne kosmeetika

Fännid loodusvarade eest hoolitsemine naha kasutamise loomseid ja taimseid. Nii paljud inimesed teavad, kuidas hoida noorte naha kasutades maske igasuguseid puuvilju ja köögivilju. Toite ning tõmba väga populaarne muna topelt mask: kõigepealt pead kohaldada valgu, veidi ootele, loputada, seejärel mustamine naha munakollane kasutatakse ka, seejärel loputa. Erinevad õlid, kõige populaarsem seas virsik, oliivi-, aprikoosi-, lisaks on lisatud ja aroomiõlid. Võitle vabade radikaalide aidata õli lahendusi vitamiine E ja A - nad on suurepärased antioksüdandid.

Võimsus noorendamine

Kuidas hoida noori pärast 50, kasutades õige toitumine? See küsimus häirib inimesi pikka aega. Teadlased uurivad mõju erinevate toitude inimorganismile, püüdes luua nooruse eliksiiri.

Mis aitab meil säilitada noorte:

• vastav puhastamine toksilisuse elimination aitab säilitada organismis aastaid noor riik.
• Selleks, et säilitada niiskust ja keha puhastamist on vaja juua vett, see on oluline ja millist kasutada. Iga päev tuleb juua vähemalt 1, 5 liitrit värsket vett. Tänapäeval on paljud katsetavad, seda töödelda mitmel viisil. Näiteks peetakse kasulikuks sulavesi kasutatakse ka surnud ja elukeskkonna (rikastatud negatiivseid ja positiivseid ioone) - see võib valmistada, kasutades ionisaator. Ta valdab tähelepanuväärne omadused immutatud shungiidiga veega. Kumb variant valida, kohaldamise vajalik kogus veepuhastusprotsessis päevas voolu lihtsamaks, jättes märke dehüdratsiooni.
• puhastamine sooles ja maksas on vaja säilitada organismi noored ja terved seisundist. Naha normaalse toimimise maksa ja soolte nahk näeb palju parem. Selleks kasutada klistiiri, mis on tunduvalt parem tasakaal oma dieeti, lisades köögiviljade rohkesti kiudaineid, et ei pea kasutama klüsmide. Kõhukinnisus on tingimus keha mõjutab väga halb - kaasa mürgistuse. Aga puhastamisele maksas peamiselt jaotatud kaheks piirkonnaks - kiirendus väljavool sappi, samuti eraldamine ja puhastamine oma rakkudes. Kolereetiline travok olemas väga erinevaid, kõik parandada sapi sekretsiooni, mis soodustab normaalset seedimist. Lisaks on olemas mitmeid tyubazh ja mineraalvett. Terve seedimine on võti viibib terve ja nooruslik keha.
• aineid, mis takistavad hormonaalse vananemisega. Naised, kes on mõelnud, kuidas hoida noori vaja kasutada foolhapet ja B-vitamiine on ka teada, et noorte naiste pikendada naissuguhormooni östrogeeni, seega vaja pöörata tähelepanu kohta Fütoöstrogeenide.
• Antioksüdandid. Nad seostuvad vabade radikaalide kahjustuste rakkudes. Poolt antioksüdantide hulka vitamiin E ja A, vitamiin C, seleen, degidrokvertsetin. Kõige edukamad on kombinatsioon eespool vitamiine, seleeni, koensüüm Q10 ja beeta-karoteen. Antioksüdandid on leitud värsked puuviljad, nad on rikkad kõige mustikad, viinamarjad, pihlakas, jõhvikad, punane vein, sõstrad, kakao, roheline tee, Noni mahl, tume šokolaad. Üldiselt taimed on piisavalt neid. Olukord halveneb kiire toit, joogid, nagu Coca-Cola, solaarium, ei suitsetata.
• aineid, mis suurendavad kollageeni tootmise, sealhulgas vitamiine, teatud aminohapped, nagu lüsiin, mis sisaldub Perlovka.

Kui sa ei tea, kuidas hoida noorte nägu, siis pead pöörama tähelepanu õige toitumine - peaks vältima suitsutatud liha, kiirtoit, sooda, marineeritud ja muud leiutised tänapäeva elu ja alustada süüa puu-põhiste toodete, köögiviljad ja mereannid (nad seisundi parandamiseks inimkeha). Suitsetamine tuleks vältida, kuna see võimas tegur enneaegset vananemist.

​​

Kasutades organismis

Mõeldes sellele, kuidas hoida noor naine, on vaja meeles pidada, et alati on vaja magada piisavalt. Une ajal, meie sisemine reserve vähendatud, keha puhkab, aktiveeritud võime pärisnaha taastuda. Sel juhul, kui isik on põhimõtteliselt ei saada piisavalt magada, see ei ole hea oma tervise ja välimuse!

Samuti tuleb meeles pidada, et isegi veidi kehalist aktiivsust pikendab noorust (kõndimine, jooga, tantsimine, ja nii edasi.).

Kuidas hoida noori kaela

Et päästa teda, sa pead igapäevane hooldus, mis sisaldab puhastus, kaitse ja toitumine. Kui panna kaela mask või kreem, pead olema väga ettevaatlik valdkonnas kilpnääre, takistades sellega alles leebe.

Yoga

Niisiis, kuidas hoida noorte pärast 35-40 aastat? mõju jooga on teada juba pikka aega, kuid viimastel aastatel tänu kuulsaid inimesi, näitavad tulemused tööd oma keha, me näeme seda kõige selgemini. Näiteks Madonna näeb välja palju noorem kui tema aastat, see on tingitud jooga.

Selle mõju noorendamiseks organismis Tavapäraselt on jagatud eri valdkondades:

• Lõõgastusele. Põhisumma asanas (harjutused), mille eesmärk on täielikku lõõgastust keha ja see aitab säilitada oma tervist ja tulla toime igapäevaelu stressist. Relaxation meditatsiooni aitab, pead ainult umbes viisteist minutit päevas paar kuud tunda tulemus.
• Tervislik selg, mis väljub suur hulk närve innerveerivad siseelundite, lihased, nahk, ja nii edasi. Muidugi, oleks heas korras aitab säilitada noorte tervist.
• hingamise harjutused aitavad lõõgastuda, samuti rikastamise rakkude hapnikuga, ja see aitab ka noorendada keha.

Suurepärase vananemisvastase toimega annab ka ujuma. Sellisel juhul töö hõlmab kõiki lihasgruppe, seega palju lihtsam viskama ülekaalust, luues hämmastavalt ilus maastik keha.

Peab märkima, et need inimesed, kes on seotud spordi üldiselt tundub noorem kui tema aastat. Nad põhimõtteliselt vähem kehamassi, nad säilitavad oma tervist, lisaks on nad rõõmsamaks, on suurepärane vaimse hoiaku.

Bath - see on suurepärane retsept noorendamine keha. See parandab vereringet ja tagab suurepärase harjutusi laevad, mis stimuleerib naha hingamist, suurendab mitmeid punaseid vereliblesid.

Noorenemise keha ja vaimu

See on juba ammu täheldatud, et vaadata noorematel, peamiselt energiline ja positiivseid inimesi. Kim Basinger intervjuus ütles, et selleks, et välja noor, peate ennast ja tunne, nagu lollitamine ja nalja, nautida elu, naerda ja flirt ja sel juhul järgmine sünnipäev te ei rikkuda tuju ja vanus ei suurene. Oluline on, kuidas me kohtleme oma elu samuti, mida programm ise. Praeguseks on juhtumeid täieliku paranemiseni haigus, mis tekib pärast muidugi psühhoteraapia. Inimesed, kes ei meeleheidet ja ei jäta mingit probleemi depressiooni ja lahendada oma elu mured konstruktiivselt, tea, kuidas armastada elu ja väljendada oma emotsioone, vaata palju noorem. Üks võimalus tunda noorem - seadnud ülesandeks varasemas elus, näiteks kooli minna 60 aastat. Isegi perioodi pensionilejäämist tuleb käsitleda aega, mis annab uskumatu võimalusi. See on vajalik, et oleks võimalik näha väärikust igas olukorras.

Positiivne mõtlemine

See on vajalik, et teada saada, kuidas mõelda positiivselt. Kui keskendume vananemise või haiguse, me kardame, ärritunud, mille tõttu ainult halvendab olukorda. Kui me oleme samal ajal keskendume oma tähelepanu noortele ja tervetele, kõik meie mõtted hakkavad tööle nende säilitamiseks.

Mõnikord on tunne, et sa ei saa ravida kõik positiivne, on olukordi, kus on raske mitte olla hirmunud või ärritunud. Aga ainult me ​​teeme kõike ümber toimub lisada emotsionaalne. Ärritus, konfliktid teistega, stress - seda on võimalik vältida, õppimine mõelda adaptiivse. Tohutu uuringuid, mis näitavad, et emotsionaalselt tasakaalustatud inimesed räägivad vähem sümptomeid kui kodanike ärritunud psüühika.

mõtlema, kuidas hoida noori ja ilu, on vaja rõhutada, et selles küsimuses aitab meditatsioon, külastada psühholoogi, holotropic hingamine. Me peame töötama koos oma hirmud, sest hirm hoiab maha nii meie mõtteid ja keha. Kui te tegelete selle, muutub see palju lihtsam puhata, ja siis hakkavad elada täisväärtuslikku, aktiivset elu.

affirmatsioonid

Positiivseid mõtteid ja suhtumist aidata. Näiteks on võimalik peegel kodus riputada postkaardi pilt midagi meeldivat. Me tihti kritiseerida end ainult meie meelepaha kajastub otseselt meie riik. Peate õppida armastama ennast, kes on sel juhul ühtlustab oma elu kaob sisekonflikti - igapäevane võitlus nendega. Näited väiteid: "Mis oleks mul selles elus ei tehta - see on õige!", "I - ilus, tark, noor!" Ja nii edasi. Peaasi on kindlalt öelda, mis see on. Ja ei usu, et see on vale, sest enamasti näeme, et meil ei ole, ja ei märka positiivset.

Me oleme vaadelnud ainult põhi kuidas me säilitada oma noortele. Ja igaüks neist on väga oluline. Kuid peamine asi - on hoida noorte oma südames ja naeratus tema nägu, ja siis kõik muu jälgib!