Belt raskejőustik: sort. tõstja riided. tõstmine

Esinemine vöö ei ole alati eelduseks koolitus ja tulemuslikkuse sportlased. See võib takistada seljalihasel rühmad, mis ei anna piisavalt jõudu, niipalju kui võimalik eemale kõik sama prügi. Kuid tõstmises see kompromiss - sunnitud vajadust, turvaprobleemide tõttu.

Uuringud näitavad, et raskejőustik vöö suureneb kõhu rõhk, mis stabiliseeriv mõju alaselg ja selg. St vähendab vigastuste ohtu ning sõltuvalt milline on harjutusi saab laiendada ja võimsusest. Aga, et tagada nende tingimuste peaks olema õige lähenemine valikut tooteid, sest seal on erinevaid ja mudel variatsioone.

atribuudid vööd tõstmises

Peamine erinevus seisneb selles, kuju ja ergonoomika orienteeritud optimaalset füüsilise pingutuse ajal koolitust. Mudelid seda tüüpi on tavaliselt pikema osa sobib talje ja kitsamaks - kõhupiirkonda. Vaatamata visuaalne mõjukus, sõltuvalt materjalist see võib olla väga paindlik ja mugav kanda esemeid seadmed.

Nagu konkreetsel eesmärgil, kaks peamist tüüpi sportlik tsoonide selle grupi saab eristada - traditsioonilise toote ja versioon, mis on mõeldud jõutõstmisega. Endine on lai valik rakendusi ja peetakse universaalseks neile, kes põhimõtteliselt tegeleb harjutamiseks, samas kui viimane on spetsiaalselt weightlifters täitmisel jõutõmme, tõuseb üle oma pea, kükitades ja nii edasi. D. Jõud mudelid on jäigalt kinnitatud ja pisut allapoole vaagnaluu. Tavaliselt on see massiivne ja vastupidav vöö.

Suurusomadused

Minimaalne laius 10 cm ja maksimaalselt - 15 cm. See on kõige levinum valik standardseid mudeleid, kuid loomulikult sõltuvalt eesmärgist spetsiifilisuse võib kasutada ja laiemaid modifikatsiooni. Üheks oluliseks parameetriks on paksus, varieerudes 10-15 mm. On see omadus määrab, kuidas paindlik on vöö.

Lifter mudel kogu võim saadetised peavad esitama vastupidavuse ja elastsuse - need omadused on tingitud ka paksus. Valides objekte konkreetse kasutaja peaks keskenduma talje. Seega mitmesugusteks 60-80 cm vastab märgistamise S, märke L sobib sportlastele talje 80-100 cm ning 120-sentimeetri lifterid arvutatud XXL suurus vöö.

sordid vööd

See on aluseks mis tahes toote, sõltumata sihtkohast. Sel juhul on see konfiguratsioon rihma vorme peetakse, mis võivad olla erinevad. Klassikaline tulemuste iseloomustab mainitud pikendamise taga ja ees esinemine kitsas ala. See suhe võimaldab teil mugavalt sooritada kaldliikumisi. On olemas spetsiaalsed lai vöö. Nad jõuavad 15 cm, mis hõlmab funktsionaalse nimme osa. Aga mitte kõik klassid tõstmises see valik on vastuvõetav. Vaatamata tihe ist talje, vöö väljub seljaaju häireid avatud, et mõnel sport on kriitiline ohutuse rikkumisi.

sort vöö materjali

kasutamise mugavust, kauakestvad - need tegurid sõltub materjali, millest konkreetse mudeli rakendamine. Praegu on kõige levinum vöö nahast, kunstnahast ja sünteetika. Kõige vastupidavad ja tugevad tooted on valmistatud mitmekihilisest nahka. See ei ole odav lahendus, kuid praktikas kasutamiseks see on õigustatud. Eriti ihalda modifitseerimine veekindel püsivara nailonlõngaga. In jõutõstmisega kasutatakse sageli ja sünteetilised vööd, mitmekihilised. Selline laadur vöö ei ole nii palju erinevaid füüsilist jõudu ja vastupidavust, kui ergonoomika, paindlikkus ja plastilisus. põhjal kunstnahast mudel võib vaadelda kui eelarve lahendus. Toe nad ei sobi nõudlik ülesanne, vaid väike saadetised üsna võitma, pakkudes mugavuse sportlane.

liigid vöö külge

Korralikult valitud lukustusmehhanism tagab töökindluse ja funktsionaalsuse vöö, rääkimata mugavamaks käitlemiseks. Parim on lukk, karabinovye lukud, hammasratas seadmete ja klassikaline metallpandlast. Harvem kasutatakse kinniti. See vähendab turvavöö valmistamiskulu, kuid toob kaasa ka palju probleeme füüsilist aadressi. Kõige vähem jõupingutusi paigaldada läheb töötada turvavööd kõristid ja karabiinid, ja nad võimaldavad teil sooritada harjutusi ülimalt säästlik. Tavalised metallkinnituste tõstmises kasutatakse aluselise lahusega. See sobib standard programmid, näiteks töö posti.

Kui palju on vöö?

Kõik ülaltoodud omadused erineval määral mõjutada hinnasildil toote, kuid palju sõltub tootja ise. Näiteks, esialgne tõsteseade on vahemikus 500-700 rubla. Sellised mudelid põhinevad sünteetilised äriühingu pakutud Torneo. Selles grupis leiad korralik valikuid Jet Sport ja Grizzly maksab kuni 1000 rubla. Juuresolekul kvaliteetne tõmblukk mehhanism tekitab hinnalipik spordi tsoonis keskmiselt 2000 rubla. Kõige kallim mudelid on saadaval ka 3000 -. 5000000 Nad moodustasid koormakinnititega, rihmad valmistatud ehtne nahk ja funktsionaalne tarvikuid. Näiteks firma TSP toodab sarnaseid tooteid profispordi maksab umbes 3000 rubla.

Mida võetakse arvesse riided tõstja?

Lisaks vöö, nagu valitud eriotstarbelised jalatsid (shtangetki), sidemed, plaastrid ja tunked. Kaitstud ja jõupingutusi peab olema põlvi, randmed, käed ja muud kehaosad, kes osalevad aktiivselt otsetarnimine jõupingutusi. Erilist tähelepanu pööratakse kinga, mis kindlustab jalgade, muutes need ka ja stabiilsuse hoides kaalu platvormil. Special armatuuri, mida taga piirkonna boot hõlmab kanna. Nagu raskejőustik vöö, andmete seadmeid, võib olla valmistatud erinevatest materjalidest. Aga lisaks tugevust kvaliteet ja funktsionaalsus ei tohiks unustada jätkusuutlikkuse tooteid. See kehtib eriti nende tarvikud, mis on otseses kontaktis kehaga.

Kokkuvõte

Praktikas kasutamine vööd, õige valik mudeleid, mis sobivad parameetreid arvestades spetsiifikat harjutusi, nad ei ole mitte ainult võimalik, et vältida vigastuste ohtu, vaid ka parandada tõhusust. Näiteks massi el vöö portsjonite optimeerib maksimaalse võimsuse lasti, võimaldades sportlasel teostada kõrglöögikindel programmi. Aga korrigeerimiseks teatud lihasrühmi kulul täiendava säilitav tegurid võivad negatiivselt mõjutada tööprotsessi. Mitte iga vöö sobib töökohal sama masti. Seega valik tuleb teha selge arusaam tööpõhimõte konkreetse vormi vöö, ärge unustage nüansse oma lisaseadmetega, sealhulgas mõõtmete omadusi või kinnitussoonte mehhanism ja nii edasi. D.