Ronnie Coleman: Biograafia, huvitavaid fakte elu

Coleman (huvitavaid fakte elu ja edu saladus kuninga kulturismi kaetakse see artikkel), tänu tööle, sihikindlus ja erakorraliste loomulik andmed on teeninud õiguse nimetada kõige võimsam sportlane maailmas. PROFIKULTURISTI on võitja paljud mainekad võistlusi.

faktid lapsepõlve

Coleman sündis 13. mail 1964 Monroe (Ameerika Ühendriigid). Sünni juures poiss lõi Heraklese mõõtmed isegi ämmaemandate. Laste ja noorte tuleviku sportlane toimus linna Bastrop, kus tema pere kolis pärast tema vanemad lahutasid.

Alates varasest lapsepõlvest, Ronnie Coleman (elulugu kuninga kulturismi näitab see asjaolu) soovis paremat elu ja saavutada seda oma töö. Tal oli kolm nooremat venda ja isa pärast lahutust ei aidanud rahaliselt pere.

Poiss tuli pidevalt otsida töökohti tagada perede toidu ja riiete. Ronnie ema sai hiljem vääristada vanim poeg perekonnapea.

huvialaspordi

Coleman (foto noormees tuleviku kuningas kulturismis on tõend selle kohta), sest geeniandmete oli füüsiliselt tugev mees lapsepõlvest saadik. Ei ole kerge elu ja problemaatiline iseloom lapsepõlve karastatud poiss.

Harvadel tundi vaba aja Coleman innukalt ta mängis baseball ja korvpalli. At vanus 12, ta oli juba saavutanud hea spordi tulemusi. Future kere hinnaline unistus mängida kolledži jalgpalli, kuid see oli üsna kallis. Ei reageeri takistusi, jätkas ta sporti ja mõne aja pärast veel liitunud jalgpallikoondis, kus ta teeninud õiguse nimetada parim mängija. Treenerid on pidevalt tähelepanelik Coleman osutas selgitusi ja vead, tema keskendumine võitnud. Kõik pööranud tähelepanu suurepärase füüsilise kuju noormees, ekslikult, eeldades, et ta tegeleb päevi spordsaalides ja tõstab kaalu. Aga Coleman ei olnud kunagi jõusaalis ja kellel ei ole barbell.

aastat uuringute

Ronnie kord juhuslikult läks jõusaali, mis asub kooli ja esimese leidnud midagi põnevat. Ta sai kaasatud erinevate simulaatorite, püüdes tõsta kaalu rohkem ja teha esimesi samme jõutõstmisega.

Tänu tema saavutusi jalgpalli ja jõutõstmise Coleman võeti ülikooli Gremblinga ja lubatud ülikooli jalgpallimeeskonna. On paljutõotav mängija oli suuri lootusi, kuid Ronnie ei jätkata eesmärgiks saada professionaalne sportlane. Selle peamine eesmärk oli õppimise ja eksamite. Coleman tahtis saada kõrgelt tasustatud tööd. Noormees oli peamine toitja tema pere, ning sel põhjusel ei ole unistanud spordi karjääri.

on spordi karjääri

Coleman sai vannutatud audiitor ja otsin tööd erialal on sunnitud teda liikuda Dallas. Mõnda aega töötas ta rändkaupmees pizza, ja siis ta võttis pizza positsiooni raamatupidaja. Future sportlane sai inimväärset elu, kuid see elukutse ei too teda rõõmu ja avab väljavaated lihtne ja kiire karjääri kasvu, erinevalt sport.

Hirm kaotada stabiilse sissetuleku, Ronnie Coleman (fotod saadaval artikkel), lahkus raamatupidamis- ja läks tööle politsei. Pärast pikka koolitust Ronnie alustas tööd valdkonnas, mis on arvatavasti oma saatust.

Coleman pere on lakanud olemast vajavad raha, ja ta vaatab oma vaba aega hakkas käima politsei- jõusaal. See, kui tulevikus kuningas kulturismis tõsiselt huvitatud jõutõstmisega, valides oma teed ise.

areng karjääri kulturismi

Tema esimene turniir Ronnie tuli üsna juhuslikult. Aastal 1990, jõusaalis "Metrofleks" excellent füüsiline vorm ta juhtis tähelepanu omaniku saali Brian Dobson. Ta soovitas Coleman võistlusel osaleda, "Hr Texas", kohe teha läbi tema tulevase täht maailma spordis. Ronnie oli määratud saada võitja amatöör konkurentsi.

Aastal 1992 alustas ta pikka raske tee sportlase suur pealkirjad oma karjääri. Debüüt sportlane on "Mr. Olympia" ei olnud hiilgav, Coleman isegi ei sisenenud viie sportlased. Aga tulevikus võitja ei loobu ja jätkus kõvasti treenida.

Ainult 1998. aastal läbi raske töö ja usku oma tugevust, Coleman on kuuletus olulise rahvusvahelise konkurentsi kulturismi "Olympia". Pärast seda võitu, kere võitis selle turniiri seitse aastat järjest. Coleman (fotod, mis olid avaldatud kõik spordi väljaanded) võitis konkursil "Mr. Olympia" 1998-2005.

Oma karjääri käesoleva tasumata sportlane ta viskas 26 võitu maineka konkursi.

Coleman: huvitavaid fakte

• Ronnie on mesomorph alates sünnist. Uuring selle DNA näitas, et sportlased ei täida teatud blokeeriv geen, mis pärsib lihaskasvu. See funktsioon koos raske töö, on lubatud Coleman saada omaniku uskumatu lihaseid.
• Üle 13 aastat politsei Coleman ei pea tulistada mees ja saada "elu eesmärk." Kui välja politseiauto oli jättes Big Ronnie, lõpetage konflikte ise.
• töö politsei, kuningas ise sai kulturismi kurjategija. Coleman armastab sõita kiiresti. Pärast teenuse politsei sportlane hoida auasi ja tunnistuse politsei. Kord, kui Ronnie peatati kiiruseületamise, otsustas ta esitada oma kehtetu litsents, kuid politsei kindlaks ja vahistas petmine sportlane.
• Coleman tõepoolest usub. Ta pidevalt õpib baptistikoguduse ja austab Piiblit.
• Coleman (isiklik elu kere osutus edukaks) 2007. aastal ametlikud suhted Kristin Roueydoy Achker. Paar on kaks ilus tütart. Tavalise elu sportlane on rahulik, tasakaalukas mees ja eeskujuliku perekonna mees.

väljaõppe meetodid sportlane

Auhinnatud kere on oma meetod koolituse protsessis, eripäraks, mis on vahelduvalt koolitus, kulturismi ja jõutõstmine. Ronnie muudab andmete koolitus 2-6 nädalat kogu oma spordi karjääri.

On oluline teada, et Coleman koolitus süsteem on keeruline. See ei ole soovitatav kasutada algajatele sportlastele, sest meister süsteem võib põhjustada vigastusi ja ka mitte olla kasulik algajatele.

Coleman oli koolitus 4 päeva nädalas ja pumbata teatud lihaste rühma kaks korda nädalas. Professionaalne sportlane soodsates jõutõstevahendeid asemel simulaatorid.

PROFIKULTURISTI toodetud koolitus videoid oma koolitussüsteemi kogenud tugevus sportlased. Nendes filmides, Coleman annab neile nõu ja samal ajal hoiatab ülepinge.

Võimsus Coleman

Iga sportlane õige toit - see on vajalik osa elust. Sportlastele on toiduks küllastamisprotsessis organismi vajaliku koguse valke, süsivesikuid ja teisi toitaineid.

Alguses oma karjääri, Coleman ravitud oma dieeti vähem vastutust. Ta soovis tarbida suures koguses toitu, eriti pärast treeningut jõusaalis.

Seejärel sai sportlane eridieeti, mille suutis nii muljetavaldava kaalu. Coleman, kelle kehakaal on üheksakümnendate alguses oli 105 kg, 1998 godu õnnestub suurendada lihasmassi 150 kg.

Ronnie on alati kinni teatud põhimõtteid toitumine:

• süüa ainult kõrge kvaliteediga tooteid.
• on välja dieedi praetud toidud ja küllastunud rasvu.
• , vähene valgu kalkuniliha, kana või veiseliha.
• Kolm korda päevas lisada dieeti erinevate köögivilju.
• On 6-8 korda päevas.
• Pärast intensiivset treeningut, süüa, rikas süsivesikute ja valkude.
• Et sisestada oma dieeti valku laaste.

​​

Saladusi edu sportlane

• püsivust. Coleman ei võida pealkiri "Olympia" Kuus pikka aastat, kuid ta ikka oma eesmärgi saavutanud. Kaheksa aastat hiljem sai temast pidevalt võitja selle prestiižse konkurentsi.
• Test hiilguses. Ronnie sai kuulsaks ja jõukas mees. Aga vaatamata nende staatusele, sõitis ta üle maailma, featuring seminare ja annab kasulikke nõuandeid algajatele sportlastele.
• püsivusele. Kulturist väidab, et ta suutis oma potentsiaali tänu püsiv ja raske treening.
• talent võidelda. Coleman kunagi kogenud hirmu võistluse ajal oli taktitundeline ja patsiendi isik.
• Abi. Järgmine Ronnie alati olnud lähedased sõbrad, et toetada seda kõigis oma püüdlustes.

Praegu Coleman tegeleb oma äri kogu maailmas, edendades oma rida sport toitumine. Vaatamata sellele, et ta kannatas palju keerukaid operatsioone, taastusravi ja pikaajalise olulise lihasmassi kadu, ta ikka ei peatu rong.