Söögisoodat kaalukaotus - kasu või kahju?

Söögisooda kasutatakse kaalulangus - see on kord paljudele arutelusid. On raske öelda, kes esimese soovitas kasutada pulbri kui vahendit kaalulangus, kuid teave selle pidevalt edasi suust suhu. On mitu põhjust. Esiteks tööriist on väga soodsa hinnaga ja odavam, pealegi on alati köögis. Teiseks koostis ettevalmistus on väga lihtne, ei nõua aeganõudev ja liigset jõudu.

Miks selline populaarsus on söögisoodat salendav

Igaüks tahab olla ilus figuur. Aga me ei ole sageli vastupidavust, kannatlikkust ja tohutu tahtejõud. Lõppude lõpuks, seal on nii palju kiusatusi ja palju parem hoida sõbralik kokkusaamistelt kooke kui minna jõusaali. Lisaks, ma tahan näha tulemusi kohe, see minut. Seetõttu ilus poole inimkonna pidevalt otsivad lihtne ja taskukohane kuidas smart joonis algab tõmmatud taustal sulamise voldid. Kuid vähesed inimesed mõtlevad, kui palju söögisoodat kaalulangus tõhusust ja kas ta teeb rohkem kahju kui kasu. Täna püüame mõelda, kuidas saavad naatriumvesinikkarbonaadi mõjutab nahaaluse rasva ja kaalulangus.

müüt või tegelikkus?

Muidugi, teatud mõju on viisid, muidu ei oleks olnud selline kadestusväärne populaarsus. Söögisooda kaalulangus on kasutatud juba aastakümneid, negatiivsed kommentaarid selle kasutamine on palju vähem kui kasutamise kohta Hiina kapsel kaalulangus. Sellest võime järeldada, et kui korralikult kasutada sooda ei väljendunud kahjulike mõju organismile. Kaalulangus on mugavam kui mees veendunud, et suurepärane vahend aitab murda vihkasid rasva. See tähendab, et platseeboga toime vallandab. Ja lõpuks, sooda tõesti aitab ohjeldada oma söögiisu. Ära unusta, et see on üsna agressiivne leelise kasutamine olema väga ettevaatlik, et mitte kahjustada limaskesta.

Nagu kaalus naatriumvesinikkarbonaadi

Kehakaalu abiga toidu sooda - on täna tõeline hitt. Internet on täis pealkirju lugemine: üks nädal kaotada 5 kg, sa lihtsalt pead juua sooda hommikul. Tegelikult asjad ei ole nii roosiline, kaalulangus protsessi on väga mitmekülgne ja kõik bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid toidu saab kätte assistendina sel raskel juhul. Peamine väljakutse on endiselt normaliseerida toiteallika ja suurendada kehalist aktiivsust.

Enne protsessi kehakaalu, siis tuleb valida kõige sobivam viis, kuidas saate. Igal neist on oma plussid ja miinused, nii et see on oluline võtta arvesse riigi oma organismi ja olemasolevate haiguste. Kui üldse, on vaja pöörduda arsti poole.

Söögisooda lahustada soojas vees ja juua tühja kõhuga umbes 30 minutit enne sööki. Neutraliseerides acid allasurumine isu tekib, siis on olemas võimalus süüa vähem kui nende normaalse standarditele. Enamasti toimub ja kasutamise söögisoodat dieedile. Retsept saab valida mis tahes, kuid sisuliselt on vähendada eespool.

Mitte alati isikul on võimalus kasutada seda meetodit. Idiosünkraatiat, haiguste seedetrakti - kõik need probleemid on otsene vastunäidustusi. Kuid on ka teine ​​sama tõhus meetod. See aktsepteerimine sooda vannid. See meetod tagab kiire kaalulangus ja puhastamine toksiinidest.

Iga keha on erinev, nii et valida kõige sobivam viis, kuidas saate olla väga ettevaatlik. Iga halvenemine - see on signaal viivitamatut lõpetamist muidugi. Slimming abil soodaga toit võib olla väga efektiivne ja destruktiivne, nii äärmise ettevaatusega. Olgem nüüd võtta hetk õige retsepte, mis lubavad teha figuuri ilus pingutuseta.

Pop trapdoori

See tähendab, et kodu on väga sarnane gaseeritud jook. Sa arvasid, selle valmistamist pole ainult söögisoodat. Dieet Lemon ei kasutata tihti. Arvutatud näitaja seedeelundkonna kaudu. Kohe tekib küsimus, see ei ole kahjulik, kui sellise kombinatsiooni kõhuga. Selles peitub saladus. Lemon sooda ja ei segata, ning neid kasutatakse eraldi.

Peate lahjendada sooja veega ja mahla ühe sidruni. Joo seda väikeste lonksudena. Inkubeeritakse pausi umbes 5 minutit, seejärel lahjendatakse sooja veega klaasi tl soodat. Lihtsalt rahulikult juua. On oluline teada, kuidas õigesti tuleks kasutada söögisoodat toitumine. Kahju on kõige sagedamini rakendatakse, kui segada leelise ja happe sooda kasutamist täis kõhuga, ja seda kuritarvitada tähendab.

lõõgastav vann

Mitte ainult võib kasutada sees söögisooda kaalulangus. Vann lisandiga naatriumvesinikkarbonaadi ka mõned efektiivsust.

Sa pead valima kuuma vee vanni, valada sooda pakett ja hoidke vähemalt 10 minutit lahuses. Edasine juhinduda tervislikku seisundit, kuid liiga pikk, et olla kuuma vett ei ole soovitav. See meetod tundub väga tõhus, kui sa ei mõtle, mis toimub kulul kehakaalu. Nagu kuum vesi võib mõjutada teie rasvavarud? Vastus on lihtne - mitte midagi. Pärast sellist vanni sa tõesti muutunud lihtsamaks loksaanikombinatsioon kudede, kuid see ei ole mõju, et ma sooviks saada. Kui aga läheneb pidulik sündmus ja tungiv vajadus vabaneda kaks või kolm kilogrammi, siis on võimalik pöörduda sooda vannid. Kokkuvõtteks võib öelda, et kasutada söögisoodat kaalulangus ei ole nii suur. Kuigi kui õhtul pead tegema perspektiivis poodi (mis on teisel pool linna) paki eest sooda, siis väga kiiresti tulemusi on tunda.

Lubadus positiivsed mõjud

Peaaegu igaüks, kes soovitab soojalt seda meetodit, tähele mõju puhastus keha ja normaliseerida ainevahetust. Väita seda on raske, sest mõju hindamiseks on peaaegu võimatu. Teine argument ütleb täiuslik lõõgastus, leevendada stressi ja väsimust. Psühholoogiline seisund isik oluliselt mõjutab tema kaalust alla võtta, seda enam, et pinge me sageli ummistunud.

Lisaks arvukatele ülevaateid räägime anti-tselluliidi mõju (tõenäoliselt ilma täiendava massaaž), puhastus lümfisüsteemi, eemaldades turseid ja parandab vereringet, vähendab allergiliste reaktsioonide ja üldine tervislik nahka. On võimalik, et mõned neist kõrvaltoimetest ja märkad kodus.

arvamust toitumisteadlased: vann soodaga dieediga

Eksperdid nõustuvad, et selline kord on midagi enamat kui illusioon kaalulangus. Üks vastu vann aitab vabaneda poolteist kilogrammi. Kursus koosneb kümme või rohkem korda. Te olete ilmselt juba hakata kaaluma, mida kaasa jõuda, tehes absoluutselt mitte midagi. Aga kõik ei ole nii roosiline, nagu igal järgneval vann toob suurim erinevus pool kilogrammi, siis kiiresti tagasi pärast paar klaasi vett.

järelduse võib teha seda, et üks ei saa loota ime pulber, ükskõik mis enne: eksootiliste või söögisoodat. Raviomadusi, kaalukaotus - nende mõju on see, mida turundajad on valmis määrama midagi kasumlikult müüa kaupu. Kuid oma tervist - teie kätes. Teine tõsine puudus sellise vannid - kannatab tõsise dehüdratsiooni. Sagedamini kui kaks korda nädalas, nad ei saa võtta, muidu nahk on kuivatatud ja kuivanud. Kuumas vees soodaga (sageli lisati sellele ja meresool) isiku higistamine suuresti, mis põhjustab kaalukaotus. Samal ajal on raske vastunäidustusi. See vann võib olla negatiivne mõju tervisele, nagu soojust on halb mõju südame-veresoonkonna süsteemi. Sa ei saa seda meetodit kasutada hüpertensiivsetel patsientidel ja rasedatel.

arvamust toitumisteadlased sooda juua

Oraalseks toitumissoovitused sooda. Retsept on väga lihtne: lahjendatud vähe raha (otsa nuga) klaasi veega ja juua. Vähehaaval suurendada doosi ühe teelusikatäie ühe tassi vedelikku. Erinevaid versioone, siis soovitame juua vett sidruni mahla või siidri äädikat. Mõned inimesed usuvad, et joomine seda jooki täielikult neutraliseerib rasvade toidust ja seega aeglaselt annab keha kuju korras. Tegelikult on see vale avalduse. Soda vähendab mao happesust, mis võib põhjustada mõningaid rike ning selle tulemusena ei õppinud kõige olulisem vitamiine ja mineraalaineid. Rasvade imendumist täiesti katki, seega ei saa tugineda sooda.

Regulaarne tarbimine seda jooki võib põhjustada ohtlikke haigusi, mao ja süvendada juba olemasolevaid. Nii et see meetod kaalulangus, vastavalt arstide, on veelgi vähem tõhus ja ohtlikum kui võttes vannid. Nii tõhus kui veel söögisoodat kaalulangus? Juua või mitte juua? Toitumisspetsialistid soovitavad loobuda idee maagiline aine, mis muudab kõik ise. Mõistlik dieet, valides tervislikku toitu, et normaalse kehalise aktiivsuse - kõik need meetmed on võimalik saavutada ideaali, ohustamata tervist.

vastunäidustused

Me oleme juba rääkinud sellest veidi rääkida, kuid oleme taas rõhutada, et absoluutselt vastunäidustatud kasutada söögisoodat sees, kui teil on mõni haigus seedetraktist. Ära unusta, et rikkumise happesuse võib viia halvenemine. See kehtib eriti mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand.

Haigused, mis peaks põhjustada loobuda sooda kasutamine vannid on hüpertensioon, mingeid probleeme südamega ja veresoonte, kasvajad, rasked nahahaigused. Rasedus ja imetamine - ei ole parim aeg selliste tegevuste. Pea meeles, et vähimatki halvenemine - see on signaal viivitamatut lõpetamist kõik menetlused.

küpsetussooda dieet: arvustust

Me vaatasime kaks seisukohti võimalust kehakaalu abiga sooda. Üks populistlik näitab, et see meetod on üsna ohutu ja efektiivne kaalulangus. Teine põhineb autoriteetse arvamusega toitumisspetsialistid ja ütleb, et sooda ei mõjuta protsessi imendumist rasva tarbida ja lõikamise vana laos. Et õigeid järeldusi teha, meil ei ole piisavalt teadmisi, mida tegelikult juhtub organismis, kui ta hakkab jõudma iga päev sooda suurtes kogustes. Sel me pöördume usaldusväärne meditsiinilised uuringud.

Mis on söögisooda? See ei ole ohutud looduslik ühend. Saades selle järgi "küpsetamine" glaubrisool, kriit ja süsi. Tõepoolest, keskkonnas sooda tõhusalt võitleb rasva, jagab külmutatud pannil. Aga see ei ole sama, rasvarakkude. Kuidas me kasutame limonaadile kaalulangus? Pulber lahustatakse vees ja juua. Naatriumkarbonaat ei lahustu vees ja säilitati suspensioonis. Kui selline lahendus jõuab makku, reageerib happega, vähendades selle kontsentratsioon. Kui reaktsioon on lõppenud, sooda neutraliseeris täielikult ja jaotada süsinikdioksiidi, vee ja soolade. Need tooted ei pruugi avaldada mingit mõju rasvade toidust, eriti kuna nende imendumine vereringesse toimub soolestikus, mitte kõhuga. Ei mõjuta ei pea jooke vihkasid rasvavarud.

Kas keegi söögisoodat kaalulangus? Arvustused enamasti rääkida tühisus seda jooki. Need, kes on saanud positiivse tulemuse, jätkata tööd ise läbi dieedi ja füüsilise koormuse. See on tingitud viimastel meetmed, ja seal oli positiivne trend, mis võib ekslikult omistada väärtus sooda.

Hetkel Vaatleme rohkem protsess, kus sooda on soovitatav lisada viiakse kuuma vanni. Oluliseks eelduseks on see, et väga kõrge vee temperatuur. Probleem selle protseduuri on ainult üks - et hoogustada higistamine, sooda ainult lihtsustab selle võimendamine. Ligikaudu 10 minuti jooksul pärast kastmist kuuma vee poorid avatud, kuid tungida läbi neist ei ole toksiinide ja jäätmed, mis on peamiselt soolestikus ja maksas ning väärtuslikku vedela samuti soolad ja mikroelemendid. Dehüdratsioon, mis põhjustab sellist menetlust, see on väga ohtlik keha, eriti kui see juhtub regulaarselt. Murenevad maos, sooda andis sademe kujul soolad. Nad on väga kahjulik neerudele, kaasa liiva kuhjumist ja kivid, samuti progresseerumise erinevate haiguste Urinaarsüsteemi. Ainult väike protsent inimesi, jättes vahutama kommentaare selle meetodi kehakaalu. Põhimõtteliselt me ​​räägime puudumisel tulemusi ja tervise halvenemist. Väike kogus sooda on kasulik organismi, sest see takistab arengut hapestumine, kuid me saame on rohkem kui sisu mitmesuguseid küpsetisi. Kõik, mis ületab see kindlasti mõjutab keha negatiivselt. Seetõttu on võimatu öelda, et tõhus õiguskaitsevahend söögisoodat kaalulangus. Arvustused kinnitada, et ainult hoida oma dieeti, siis saad tulemuse. Efekt annab see õige toitumine, ei limonaadi joomist.