Tehnoloogia vapustuste poks. Kombineeritud löögid poks

Millised on eri liiki löögid poks? Nad on toimitud õigesti? Millised on põhilised kombinatsioon augurauad seda spordiala? Kõik see arutatakse meie materjali.

Jeb

Jeb - sirge punch poks. Teeb kõige levinum, sageli kasutatakse tehnikat, millele rajada baastehnika sportlane. See viiakse läbi sellise rünnaku keha või pea. Kui aga jab Boxer peaks olema täielikult unbent küünarnuki ja võõrandanud kogu pikkuses. Selles rusikas toimus paralleelselt maapinnaga.

Tehnika löök poks hõInrab samm edasi. Kehakaal nihutatakse ees suunas. Seega suures osas see suurendab löögijõudu. Selles käed-vabad kinnas kaitseb nägu. Elbow asub solarpleksust. Vastavus selline tehnikat Puhurkast võimaldab kohaldada üsna olulist kahju vaenlase ja tõenäoliselt peegeldavad counter.

Väärib märkimist, et peamiseks puuduseks jab ei tundu liiga muljetavaldav knockout potentsiaali. Samas, kui vastuvõtu kõrge sagedus, vastase jääb alati pinge. Jab kasutatakse sageli rünnak. Tuginedes käesoleva kaarpiirikusüsteemi loob suurepärase pinnase erinevatel kombinatsioone. Esitatud oluline mõju ja kaitse seisukohalt. Eelkõige võimaldab see torkima, et hoida vaenlase suhteliselt ohutu kaugus.

seob

rist kasti hõlmab kohaldamise otsene löök pika käe pea või keha. Trajektoori jäseme peaks olema nii lühike kui võimalik. Sageli rist teeb oma viis üle vastase käes. Kui seda on võimalik teha väike samm edasi. Kuid kõige tähtsam on siin keha pöörlemise liikumisega kehakaalu kohta juhtima jalg, mis võimaldab suurendada löögijõudu. Cross sageli õnnestub. Blow valdab muljetavaldav penetrative võime. Sissepääs on ohutum rünnata poksija võrreldes torkima, kui saate kiiresti tagasi minna kaitsepositsioonile. Kuid vastuvõtt on üks kõige keerukamaid tehnilises mõttes. Näiteks juures levik korpuse leida üksikasjalikku löök poksija on oluline painutada oma põlvi ja õlgu tuleks ühel tasapinnal eesmärgil. Korralikuks rakendamise meetod nõuab tõsist koolitust.

Hook

Hook - shot kasti, mis hoiab volditud osa ja hargneb külili. Pöörduvad vastu ratsionaalne ainult käitumist lahing keskel või lähedal kaugusel.

Mis on tehnika mõju poks? Õla relvad, mis eeldab rakendamise konks on tõmmatud. Edasine järsk kergitab keha eluase. Küünarnukist kõverdatud lõppsuunaja pähe või keha vaenlane. Praegu vahelise kontakti kindad eesmärgil õla ja käsivarre tuleb märkida korda täisnurga. Ainult selles asendis saab löögi maksimaalne võimsus. Põlved ajal konksu painutada veidi.

Vastavalt õige tehnika külgkokkupõrke poks võib olla üsna lihtne purustada vaenlase. Soovitav on läbi viia konks lühikese backswing. Sel juhul vastuvõtu üllatus vastase ja ei oleks aega põgeneda. Kuid ajal sellise rünnaku Teisalt peab jääma kaitseasendisse. Vastasel korral on oht tugev counter-vasturünnakuid.

Swing

Swing on tabanud täielik laiendus jäseme mis töötab laias backswing. Rünnata mitu küljest eemaldada õla. Järgneb ümberpööramine korpuse ja väike veealuste Päistikkaa. Sel ajal, jäseme on suur raadius ja teil on vastase pea. Swing ei tundu kõige targad kasti. Kuna enne sihtmärgini jõudmist kirjeldab kinnas õhus väga kaugel ringjoonena, vastased sageli aega tagasilöögi või võtta kaitsev hoiak. Kiiged, mis viiakse läbi poksija vaheldumisi vasakule ja paremale sageli tegutseda märk jõuetus ja näitavad soov minna murdis võitlus meeleheite. Samal ajal, sellise "mill" tundub päris uskumatu vaataja. Üllatus osav, kogenud vastane sooritades kiik ei ole lihtne. Seetõttu elektrilaeng kasutavad sageli amatöör poksija.

haaklöök

lõuahaak - hit alt poks. See teeb oma viis oma peaga vahel oma vastase kinnas, mis on valvuri. Tõhus meetod on ainult sel juhul, kui teie vastane unustab sulgeda oma põlved kohta counter.

Standardi haaklöök toimus juhtiva haru. Tehnika löök poks hõlmab keerates õla. Samal ajal sportlase kehakaalu liigub jalgsi, mis on ees. Lõuahaak muutub kõige tõhusam, kui painutatakse käed temperatuuril 90 . On soovitav, et eesmärk nagu kaarpiirikusüsteemi tegutses vastase lõug. Kuid lõuahaak saab rakendada solarpleksust. See võimaldab alandada vastase hingamine.

Peamine eelis tegusid, mis esindab löök, võttes poks on erakordne potentsiaal käigus lahing. Kui objekt lõuahaak õige tehnika jõuab sihtkohta, see on sageli laastav vaenlase. Muuhulgas selline mõju on raske näha ja vältida.

Nagu puudused lõuahaak ta saab kasutada ainult lähedalt. Seega selleks, et leida peab suutma sulgeda kaugus vastasega. Teiseks puuduseks õigusakte, et rünnata poksija tegelikult kaitseta jätta. Seetõttu on tõenäoline, counter-strike küljelt. Nii et me kaetud põhilised sammud poks, löögid pea ja keha. Järgmine meie avaldamine tahaksime rääkida, kuidas ühendada esitatud meetoditega.

ja paremal rist Jeb

Esitatud tehnikat on kombinatsioon põhilised löögid poks. Nende kombinatsioon meetmete kasuks esiteks mida õpetada algajatele. Quick jab saagi hoides vaenlase üllatusena. Täida löök ei ole alati vaja keskenduda. Light piisavalt butting juht või organ, kadottamaan vastane. Sel ajal, oleme valmis järgmise rohkem aktsendiga lööki pikk käsi omakorda keha. Olles õppinud seda tehnikat täiesti paljud poksijad võita hood, ilma pöörduvad teised kombinatsioonid.

Millisel hetkel peaks keskenduma, kui vastuvõtt? Esiteks, teil on vaja veenduda, et pausi vahel lööki oli minimaalne. Teine käsi peaks jõuda juhtima. At vähimatki viivitust võimalusi rakendades aktsendiga pin on oluliselt vähenenud. Lisaks selline viga on võimalik täita vaenlase vasturünnaku.

Pöördumine rakendada seda kombinatsiooni löögid poks pead hoida parema õla lõdvestunud pisut alandanud riigi. Elbow peab kaitsma maksa piirkonnas ja kinnas - lõug. Target tabas vasakul lõpus paremale aktiveerib käitumise mõju tõttu kerge pöörlemine kesta õlgadel. Seega on kontsentratsioon ja vabastamist kineetiline energia keha. Bilansiline paremal otsene mõju on pakutud kombinatsioon suurusjärgu nõrgemaks.

Mis lõpeb see rünnak seeria? Praegu mõju paremal kinnas hetkel vajaliku kehakaalu üle viia jala. Selle põhimõtte järgimine annab võimaluse arenguks täiendavaid meetmeid ring. Pärast mängida võib tagasilöögi tagasi või kiire kordamine rünnakud jäänud osa.

kahekordset risti jab ja

kombinatsioon professionaalne poks meedia nimetatakse "löök postiljon." Tegelikult kasutatakse seda meetodit sportlaste kavaldama vaenlase. Paljud poksijad oodatakse standard koos alternatiivse vabastamist kindad vasakule ja siis paremale käele. Performing topelt jab võimaldab mõned üllatus vastane, avades võimaluse kohaldamise hilisema võimas rist.

Iga vabastamist vasakul jäseme selline kombinatsioon peab olema kaasas väike, kiire edasi podshagivaniem juhtiv jalgsi. See otsus võimaldab lühendada vahemaa tugev vastuvõtt paremal. Rakendada seda ideed välja mitte alati. Mis iganes see oli, põhirõhk peaks toimuma mitte tugevust topelt-jab, ja kolmas, lõpliku löök.

kolmiku

See määratlus vastab täielikult sama topelt jab ja cross. Kuid kolm läbi mõne täis lööki vasaku käega koos lühikese paremale. Klassikalised variant kombinatsioonid on järgmine. Säästmata vasaku käega, siis uuesti paremale ja sõita. Eesmärgiks vastase pea ulatub. Kuid seda viimast kombinatsiooni vasakul jab see ei ole liiga rõhutatud, sest seal on märkimisväärne lähenemine vastasega. Seetõttu on parem teha kaks lühikest rünnakud juhtiv jäsemetes, kes nende vahel lühikese paremhaak. See ei ole raske ära arvata, et peamine võimsus langema teda.

Kui kombinatsiooni nagu varasematel juhtudel, on vaja keskenduda jalavaev, rakendades lähenemisviisi vaenlase. Seoses kaitse, käte peab töötama vaheldumisi, mis hõlmab ala maksa küünarnuki ja lõug valatult.

Jeb haaki, konks

Kuna iga kord, kui mõni rünnak twos, action poksija võib saada ettenähtav vastasega. Sel juhul vastase kiiresti kohaneda strateegia sõjapidamise ja võimalik õigeaegselt vältida rünnakuid. Iga kord pärast väidetavat murdmaa-jab juhtiv osa vastane tõstab kaitse.

Kadottamaan vastase piisavalt omada kombinatsiooni kasutades jab, haaki ja konksu hiljem. Purustamis sirge vasaku põhjustab vastane tõsta oma pead. Selle tulemusena tekib võimalus jätkata kombinatsioon lõuahaak kuni lõualuu ja alumise otsa seeria vasakule konks. Mis kehaosa on viimase rünnaku kombinatsiooni - et lahendada iga poksija. Igal juhul on soovitatav tarvitada vastuvõtu, kus vastane on kohandatud ennustatav tegevuse ring.

rist, konks, rist

Lahingus mõne masterovitymi rivaalid poksija ei ole piisavalt ruumi, et valmistada keerukas kombinatsioone. See kehtib eriti juhul, kui vastane ilmub väga aktiivne ja agressiivne ringis, jättes vähemalt territooriumil ringi liikumisruumi. Sellistes olukordades, alustada rünnakut torkima üsna raske.

Alandaksid rünnata vaenlase ülbuse ja tuua võitluses Kauge hoida õige sirge piisavalt jätkata kombinatsioon vasakhaaki ja täielik aktsepteerimine korrates karm, hammustamine rünnaku crosscourt. See taktika tundub selles olukorras, kõige ratsionaalsem, sest vastane tahtlikult avalikustab kaitse, mis oleks avatud muudel juhtudel jab. Märkimist väärib, et kombinatsioon risti, konks, cross hea võitlus lähedalt.

Kasulikku

Selleks et tõhusalt võidelda mis tahes vastane, piisavalt kasutada eespool kombinatsioone. Mõned meetodid lihtsalt muuta, luua piiramatu arv võimalusi. Kuid selle asemel keeruline Hienoudet lööki, mõnikord on parem keskenduda järgmised:

1. On vaja proovida vähem investeerinud maksimaalse jõu rünnaku iga käsi. See on mõistlik teha kerge susimise jabe, jättes kogu energia teostada raske rist paremale.
2. Et sundida vastast avada piisavalt visata vale, maksimaalne valguse jab. In the end, vastase käsi instinktiivselt ronida kaitsta pea. Kui vastane on tasakaalust väljas mõne episoode, pead murda läbi tugeva õigus rist. Et kasutada seda trikki on väärt ja teised kombinatsioonid, muutes esimese paari lööki vale.
3. Eriti oluline on rakendamise kiire rünnak. Sellisel juhul vähendatakse võimsust ja keskenduda muhke, kuid samal ajal suurendab vaatamiste arv sihtmärk. See taktika on võimalik reserveerida peamine toide hiljem ringi, kui vaenlane on uimastatud mitu arvukalt kiire rünnakuid.
4. ei ole kõige olulisem roll töö puhul. Constant suunatud pea välja prognoositav ja ei saa anda tulemust lahingus kiirema väga mobiilsed vastane. Korpus on suur ala. Et saada siin on palju lihtsam. Eriti kui vaenlase jõud pidevalt libisemise kaitse pea piirkonda, täidab mitmeid vale ripsmed. Vahelduv töö eesmärkide kohapeal ja ülemisel korrusel kahekordistab võimalusi edukat lõpetamist kombinatsioon. Muuhulgas katkestanud, valus löök eluaseme võimeline hetkeks taganeda lahing vastane.

Kokkuvõtteks võib öelda,

Nagu näete, on palju liiki rünnakute poks, samuti tõhus kimbud, kus neid saab kasutada. Lõpuks väärib märkimist, et rünnak peaks toimuma mitte juhuslikult. Oluline on keskenduda vastase tegevuse, muutes teatud mõju hetkel, mil nad näevad rohkem mõistlik. See ei ole alati oluline ring on võimsuse ja kiiruse sportlane. Üsna sageli võitleb võitis tänu õigeaegse õigus kombinatsioone.