Mida teha, kui tunned, et sa lähed põhja

Elu on nagu maraton, mille keskel te lõpetate ja lihtsalt vale on, kurtis, et ta on jõudnud järgmise kriisi. Ei saada soovitud, tunned pettumust ja stressi, ja see on väga raske kasvatada motivatsiooni ja inspiratsiooni sellest lähtuvalt. Meil on loetletud 9 asjad teil on vaja teha kohe, kui tunned, et sa lähed põhja.

1. Pange praegu realistlik eesmärk

pettumust ja tunne, et elu viskab sind ikka ja jälle tagasi, tekib siis, kui te ei suuda saavutada oma eesmärke. Viimase - tulemus ei ole õnnelik star, ja teie kõrged ootused. Õpi objektiivselt hinnata nende tugevust ja seada realistlikud eesmärgid, alustades väike ja püüdma rohkem. Nii te tunnete end, mida sa teed kõik õigesti, väga kiiresti, ja siis baari saab tõsta.

2. Ära unusta auhinna ise

Saamata tänu oma töö, kui hakkate tundma, et oma elu täielikult mõttetu. Kui mõttes ise väärt langeb, siis tuleb meeles pidada, et saate kiidavad ennast ja ise. Isegi kui sa ei saa teha kõike täpselt nii, nagu plaanitud, ärge unustage, et premeerida end oma jõupingutusi. Positiivseid emotsioone kõige paremini aidata hajutada tunne eelseisva pettumust.

3. Pea meeles, et kõik vale

Psühholoogid ütlevad, et viga kui selline ei ole olemas - meie tegevus meid teatud elu mõte, kus praegu ja peame olema. Iga olukord - see on elu õppetund, ja kui õnnestub õigesti tõlgendada õppeprotsessile elu, saavutab õnne kiiremini. Ärge kartke kaotada, ja komistavad, sest tegevus on palju väärtuslikum kui tegevusetus.

4. lakkab üritab

Kui te tunnete, et minna põhja, kõige raskem - on jätkuvalt vaeva tulemuste puudumisel. Aga uuesti alustada mones aega ei ole loll - see on, mida sa tegid, nagu laps, ja mida tuleb teha nüüd, kui ees ei ole laste probleeme.

Isegi kui sind täis pimedust paksenenud, ja te ei saa leida jõudu liikuda, alustada väikeste: teha puhastus, kokk sööki, rääkige oma välimust. Sellised väikesed sammud võivad aidata välja tulla oma stuupor, kuna nende tulemused on tunda kohe.

5. Lülitage kasutamiseks

Independence ei välista asjaolu, et mõnikord sa vajad abi väljastpoolt. Nad peavad oma õlgadele lõpmatu rida kohustusi, siis ei tugevamaks, kuid füüsilise ja emotsionaalse kurnatuse andsite. Et olla edukas, siis tuleb lihtsalt teha koostööd teistega. See ei tähenda, et sa ei oska ise, see näitab, et olete intelligentne ja tark ei paugu pead vastu seina, kui saad teha kõike kiiremini ja lihtsamalt.

6. Analüüsige oma viimase

Kas teil sageli tunne, et elu on viskamine teile küljelt küljele? Kui jah, siis võib-olla probleem ei ole elu, vaid selles, kuidas te vaatate seda. Paljud inimesed kannatavad asjaolu, et fookus on ainult ebaõnnestumisi mitte otsima uusi võimalusi.

7. Töötada välja kava

Kui te ei saa pikka aega, et saavutada oma eesmärki, võib probleem olla, et teie tegevuskava on valmistatud ebareaalne või ei plaani üldse. Kui teil on kõik läheb valesti ja on tunne, et sul pole midagi ei sobi, siis arvan: kui sa ei viska sügavamal sündmuste ilma piisava ettevalmistuse? Stopp, tagasi vaadata ja analüüsida olukorda minevikus, ning ainult tulemuste põhjal koostada tegevuskava, et ei eksinud uuesti.

8. stopp võrrelge ennast teiste

See tunne, et sa ei saa, mida sa tahad, sageli põhineb asjaolul, et te vaatate peale ja võrdle saavutusi teiste oma. Kui te vaatate olukorda sellest lähtuvalt, tundub, et kõik on saavutatud, mida möödas, ja sul pole midagi, kuid pettumust. See ei ole vajalik, et vaidlustada oma edu ja vaadata elu konkurentsi pilte teiste inimestega, kes sa oled, tõenäoliselt lihtsalt ebatõenäoline. Mõtle ainult sellest, mida teil on vaja seda hetkel, ning otsida oma viise igapäevaelu probleemide lahendamisel maailma tunnetamise nagu dekoratsioon, mitte vaatamisväärsus oma teel.

9. Proovi midagi uut

Teeme sama asja ikka ja jälle, te kaotate oma motivatsiooni ja inspiratsiooni. Seega on tunne, et sa oled ilmselt läheb tagasi kui edasi, või lihtsalt kinni puudumisel väljavaateid. Proovi midagi muuta oma elus, hakata tegema midagi uut muudatust. Värsked ideed toob uue laine entusiasmi, mis erineb eelmisest tulemused ja saate taastada eneseusku ja nende võimeid.