12 oskusi, mis teeb elu lihtsamaks

Meie elu ja meie õnn koosneb suur hulk tegureid, mis ei ole võimalik arvutada, ja maalida igal isegi kõige paks raamat. Isegi mõiste õnn on sügavalt individuaalne ja erinevatel inimestel on radikaalselt erinevad. Teiselt poolt on universaalse oskusi ja vajadusi, mis on kasulik kõigile ja lihtsustab elu, lihtsustades teed sisemise ja välise mugavuse, nii - üks samm lähemale õnne.

1. Ühendus

Man, niikuinii - sotsiaalne heaolu. Jututuba kontod, isegi kui te töötate või õppimise kodust ja et tooteid interneti kaudu. Seetõttu oma võimu teha side nauditavamaks ja valutu, isegi kui te olete paadunud introvert, kui mitte inimesed ei meeldi.

Muidugi ja lihtne suhtlemine nii töö ja isiklike küsimustega on võimalik ainult jätkuvat tava. Ja praktika on otsene vajadus - tegeleda just seda tüüpi inimesed, kellega sageli vähendab saatus. Koolitus kassid või virtuaalses ruumis ei ole kasulik. Ja esimene "koolitus" toimus suurem usaldus, lugeda raamatuid populaarne psühholoogia. Kuid lai naeratus, enesekindel hääl ja silma oma siluda võimalikke vigu.

2. Avaliku esinemise

Oratorio - iidse kultuuri kihti, mis on uuritud paljudes ülikoolides iseseisva distsipliini oma ajalugu ja traditsioone. Tavaline inimene, muidugi, need üksikasjad midagi. Sa lihtsalt pead õppima, kuidas rääkida publiku ees ja edasi tema minu mõtted. Jällegi, siin see on kõik umbes praktikas. Siin on vaid kiirustada läbi õhu avamerel retoorika ei peaks olema.

õnnelik üksused saavad kiirenemist mikrofoni ja kohe hakkama publikule mitukümmend inimest.

Alustage kaugelt: esiteks tuleb õpetada tegema esitlusi sõbrad ja sugulased. Nad on kiire, mida võib olla oma vigu ja praktika annab teile usalduse. Siis mine väike võõras publikule. Hea abi võib olla valmistamisel rullid YouTube, ühine tulemuste kellegagi rohkem kogenud ja traditsioonilise ülikooli seminaride ja esitlusi.

3. Võõrkeelte

Nüüd ei saa hakkama ilma inglise keeles, kuigi nutikas tehnoloogia ja lihtsustatud suurel määral enamik üleminekuid. Kuid võõrkeelte õppimist on alati olnud ja jääb kasulik oskus, mis laiendab oma võimeid ja mitte ainult kultuurilise või töö. Mida rohkem keeli sa oskad, isegi fragmente, seda lihtsam on leida nendevahelisi suhteid, püüdmine hinnapakkumisi ja viited raamatuid ja filme, et pumbata oma intellekti üldiselt.

Dare: keelte õppimine on laialdaselt esitatud kirjandus, ja interaktiivse materjale. Rong natuke põhi võõrkeele (see on kõige mugavam, muidugi, inglise keeles), vaadata seda oma lemmik telesaateid ja lugeda huvitavaid välismaa blogijad. Ja paar talu seda vend, mitte liiga eksootiline - nagu prantsuse, saksa või itaalia keeles. Kui tunnete mõne aja pärast, et keel - see on teie teema, saate hõlpsasti täita oma arsenali ja midagi keerulisem ja veider.

Self-4

Ei ole paremat õpetaja kui ise. Ei ülikooli kohustuslik programmi ja kooli ei asenda meile meie endi huvides ja uudishimu. Aga iseõppimise - on tehnoloogia, mida tuleks kohaldada iga inimene individuaalselt. Keegi paremini tajuda teavet kuulmine ja ta vajab kogenud esineja, mentor, keegi lihtne õpetada uusi raamatuid ja filme, ja mõned vähe aru, kuid ei saa seda teha oma kätega. Leida sobivaim õppeplaani ise võtab kaua aega, kuid see on põnev kogemus, sest me oleme iseõppimise ainult seda, mida me oleme tõesti huvitatud ja vajavad.

5. finantskontroll ja ajajuhtimine

Aja juhtimine ja isikliku eelarve haldamise kirjutatud tuhandeid mahud, mis on nii oluline see teema on kaasaegse inimese. See ei tohiks olla superspetsialistom ja põhjalikult aru nii küsimusi, teha oma elu lihtsamaks. Piisab, et oleks võimalik välja arvutada oma rahanduse viivitada kogunemine, lugedes summa ostude huvi finantstehingute ja nende kasumlikkust. Keegi tahab "ahvatlev" jaoks hype või krediidi lõpuks lendas palju raha, ja palk ei ole piisavalt toitu. See on sama aja jooksul - see on absoluutselt sama ressurssi, mis peab olema võimalik loobuda. Rahapuudus ja ajapuudus - nähtus samas järjekorras. Üks on ainult üks kord, et tuua nad tagasi normaalne, ja mitte raisata, sest see muutub harjumuseks.

6. Vaba

On irooniline, kuid puhata ja lõõgastuda, liiga, peaks olema võimalik. Kui pärast nädalavahetusel veetis diivanil telekat, sa ei tunne meeldiv Kaihoisuus ja lihtne häbi, et see puhkus ei ole teie jaoks. Vaata erinevaid võimalusi, proovida midagi uut ja ärge kartke eksperimenteerida. Kuid ka julgelt lamada diivanil raamatut või seriaal, kui see on selline ülejäänud aitab teil Tugevneda tuleval nädalal. Siiski on parem kasutada vaheldumisi passiivse ja aktiivse puhkuse - ja siis nii saab olema "magusam" ja rikkamate.

7. enesedistsipliini

Varases lapsepõlves, mu ema ärkas meil koolis, aitas koguda riideid ja kohver, kontrollides kodutöö ja valmistada maitsvaid roogi. Täiskasvanueas oleme oma emad ja on sundida ennast tegema isegi need asjad, mis ei ole soovitav.

See peaks olema ainult paar korda liiga laisk ja jätta kõike viimasele minutile, kui mitte liikuda homme, sest see muutub harjumuseks.

seeria silmapaistev ja ei midagi juhtudel tõuseb, vastumeelsus tegeleda ka neid. Mitte langeda nõiaring laiskus, pead motiveerida ennast. Keegi kasutab seda edendamine, keegi - karistus. Väga tõhus meetod on "vaadata tulevikku." Kui teil on ees dilemma, teha midagi või mitte teha, ette kujutada, kuidas see mõjutab teid tulevikus, kõik värvid. Kui soovite lükata töö kuni viimase, siis ette kujutada, milline nädalal reha Vaht paberist, vaid ka olla kindel, et murda Interneti või välja lülitada valgust, kui sul on rääkida vastutav ja punetus koos piinlikkust. Kui sa tulla süüa šokolaadi kook keset dieeti, siis kujutage ette, figuuri ülekaalust ja seejärel sihvakas ja graatsiline, kui te hoida seda.

8. Meeskonnatö

Paljud meist töötavad hästi oma, kuid see ei saa suhelda teiste inimestega saavutada ühine ülesanne. Siiski on ühised jõupingutused on kõige tõhusam tegelemisel paljud probleemid, isegi kui olete kindel, et üksi oleks teinud kõik täiuslik. Meeskond mitte ainult aitab vaadata iga probleemi erinevate nurkade alt, kuid ka koormuse jaotamiseks, vähendada täitmise ajal meetmeid efektiivselt kasutada tugevaid külgi iga. Ärge kartke küsida abi meeskonna, mitte pöörduda ise ja mõelda probleemi üldiselt. Mida rohkem te suhelda teiste liikmete meeskond, seda parem.

9. Organisatsioon ja planeerimine

Oluline on teada, kuidas seada konkreetseid eesmärke ja seejärel üksikasjalikult maalida, kuidas sa nendeni jõuda. Ärge arvake, et see on vaid töö oskus - eesmärgid võivad olla isiklik elu ja hobi ja teisi valdkondi. Oluline on ette kujutada eesmärk on konkreetselt kui võimalik, et maalida väikseim samme selle rakendamise ning seejärel teha neid samme. Organiseeritud isik alati teab, mida ta tahab teha. Et parandada isiklikku ajakava, on soovitav kohe lisada tähtaegade ja tähtajad nende ülesannete nimekirja. Nii probleem ei jää hõljuvad õhus ebakindel tulevik.

10. Kriitiline mõtlemine

Positiivne mõtlemine - väga võimas motiveeriv asi, aga ilma teatud kriitiline mõtlemine, see oht muutuda "roosade prillide", mis kunagi hoolimatult murtud või zavedut meid ummikusse. Kriitiline mõtlemine aitab meil veidi kahelda kõiges, mida me näeme, kuuleme ja tajume.

Kuna tänapäeva maailmas palju erinevat teavet, see oskus olla väga kasulik.

Kontrollige andmed, otsida tõendeid, pane kahtluse ja on alati uurides võimalusi. See on tee edule.

11. empaatia

Kui me õppida, kuidas panna end teise inimese, et enamus konflikte ja keerulisi olukordi teised inimesed saavad vältida. Kunagi liiga hilja alustada kasutada empaatiat, isegi kauaaegne tuttavate või sugulaste. Kui me ette kujutada inimeseks, siis mitte ainult ei mõista, miks mu ema on vihane teiega harvad kõned, vaid ka leida viis, kuidas läbirääkimisi mees ja rahustab teda.

12. ümberdefineerimine

lõpus pikk ja sündmusterohke päev on väga kasulik mõelda kõike, mis juhtus seda. Sa ei pea muretsema kõik sündmused emotsionaalselt või mõtlema oma tulevase mõju. Piisab kujutada teiste variantide sündmuste arengut, mis sõltuvad oma tegevuse. Kas olete korralikult teha? Mis annab teile, et valik? Kas seda saab paremini teha? Mida rohkem me analüüsime oma tegevust, seda suurem on võimalus, et järgmine kord sarnases olukorras me tegutsema kiiresti ja tõhusalt.