Kuidas luua uus töönädal

Kui keegi on otsustanud auaste nädalapäevadel, siis esmaspäeval on kindlasti sai viimase koha. Mitu nalju ja ütlemisi tuli umbes õnnetu päev, mis oli süüdi ainult sellepärast see algab koolitus ja töö nädal. Ja temaga uusaasta - nii täidetud esmaspäeval, et töönädala ja veeta. Iga algus on raske, kuid kui te valmistada ette ja häälestada, siis esmaspäeva tuleb nii välja paistma seas teised igapäevaelu ja seadistama töötada tõhusalt.

Valmistatakse varem

Suur reede algab esmaspäeval. See aforism ei ole odav, ja ei paku kasutada midagi sellist, mis oleks läbi kriipsutada mälu laupäeval ja pühapäeval. Oma võimu veeta aega reedel teha ise lähitulevikus (hello, esmaspäeval mulle!) Meeldiv üllatus. See tähendab, podstelit õlgi.

Esiteks ei pane maha kuni esmaspäevani mõned keerulised või igav asju, mida saab teha reedel. Muidugi, enne nädalavahetusel ma ei taha, et helistada ise Ärritav kliendi aruandele alla kirjutada, mis on küll valmis, kuid võtta keskkonnas, rääkimata tõsine vestlus boss ja arvan, et see on võimatu. Aga kaaluvad meeles selline asi: kui täna on reede, homme ja ülehomme olete oodanud õndsus ja lõõgastumiseks õndsuse kui ükski operatsioonisüsteemi probleem ei tohiks teile tülikad.

Isegi kui sa nüüd ebameeldivad või igav, siis hea nädalavahetusel täielikult kompenseerida seda tunnet. Kui teete vea, siis pärast pühi seda vaadata värske pilguga ja võib kergesti parandada. Aga kui jama rikkuda oma tuju esmaspäeval, siis vabaneda negatiivsus ei ole nii lihtne.

Teiseks, veenduge, et nädalavahetusel oli vähemalt üks ere juhul jättis tugeva mulje. Siis ringi rutiinne on katki, ja uue nädala on tõesti uus ja mitte teise telliskivi seina oma igapäevaelus. Diivanil lamades ja lõõgastuda on ka kasulik, kuid mitte kogu päeva pikk, nii et proovige teha igal nädalavahetusel meeldejääv.

Kolmandaks vähendada miinimumini juhtude arv, mida te tavaliselt teha hommikul. Pühapäeva õhtul, valmistada riideid ja toitu hommikusööki (ja hommikusöögi ise), koguda kott ja dokumendid. Nii esmaspäeva hommikul, saate leotada nii kaua kui võimalik voodis ja siis kiiresti süüa, juua tass kohvi, võtta asju juba valmis ja tulevad välja.

Muutke käitumisele

Esmaspäev on raske, sest see on esimene päev nädalas. Paljud inimesed on raske teha esimene samm. Aga esmaspäev ei kõigis kalendrid on esimene! Mäletan, kuidas sa võiksid meelde koolis inglise nimi nädalapäevadel, et nad lendasid eemale hambad. Pühapäev, esmaspäev, teisipäev ... Ja nii edasi. Alguses ei peaks "õnnetu" esmaspäeval puhkepäev meile - pühapäeval. Kui te tune asjaolule, et uus nädal algab pühapäeval, siis esmaspäeval viiakse koormust kergem. Muide, sama psühholoogiline tehnikat võib olla kasulik, kui sa tahad, et alustada nädalal kehtestada uusi harjumus. Pühapäeval töötud tööjõu ülesandeid on alati lihtsam alustada. Kui sa tuled tööle, siis kohe giidiga luua meeldivat tööõhkkonna. Ära kiirusta ülepeakaela asju ja pühendada paar minutit seadmise ja motiveeritus. Lahti oma töölaua ja korraldada kõike mugav kasutada. Okinte töökohal värske pilguga ja mõtlema, mida saaks parandada. Rääkige kolleegidega operatiivseid küsimusi, mis vajavad tõsist lahendusi. Näiteks rääkida või küsida oma kogemusi. Pingutage see ei ole vajalik, kuid sarnane semi-töötajate "puhver" loob sujuva ülemineku ülejäänud aktiivse ja tootmistegevuse.

planeerimise - peaga

Häälestuda kogu töönädala esmaspäevast vaja pigistada maksimaalne positiivseid emotsioone, kuid ei arvesta tööprotsesse. Selleks korralikult planeerida, mida teha ja millal.

Pärast semi-töötajatel on üleminek lihtne juhtudel. Sisse hommikul sobiva analüüsi e, eriti kui seal on kogunenud kirja nädalavahetuse jooksul koostatakse üksikasjalik ajakava nädalas käia, samuti lihtsate rutiinsete asju, mida teha masin või poolautomaatne masin, kui on pikka aega olnud koer sõi neid.

Siis liikuda keerulisem ja tähtsad asjad. Kui teil on midagi tõeliselt ebameeldiv või igav, siis lohistada asja (muidugi kui võimalik) teisipäeval. Tegeleb erinevate tegevuste, ja kui mõned mitte-kiireloomulisi töö esmaspäeval ei küsi, siis jätke järgmise päeva mõelnud viise, kuidas hõlbustada ja lihtsustada. Õhtune uuesti võtma asju, mis ei ole liiga keeruline. Kui võimalik, siis võib rääkida teiste inimestega, kes on erineval ajal esmaspäev on sageli ebaefektiivne. Kui lihtne juhtudel vasakule kui ennastsalgavalt need lõpetanud hommikul, jäta öösel on loominguline töö, mis nõuab loovust või aktiivse segamisega aju, kuid ilma psühholoogilise surve. Nii et sa ei anna ennast väsinud.

See valmis täiuslik töö esmaspäev ... maju. Puhata nädala jooksul - see on ka algupärase töö. Ei plaani suuri juhtudel esmaspäeva õhtul ja minimeerida kõiki majapidamistööd, jättes ainult "vajalik paha." Just täna õhtul on ideaalne passiivse puhkuse.