Kuidas korraldada oma elu 1 päev

Kõik edukad naised, et oleme kunagi öelnud ja teame, kui oluline iseorganiseerumise ja pädev aja juhtimine, kui soovite õnnestub kõik. Aga selleks, et õppida saladusi suur, siis ei ole vaja rohkem tundi päevas, üks päev on piisavalt. Ma kogusin lihtsaid nõuandeid korraldamise isiklik aeg, kus saab aidata muutus elu.

Kas meeldetuletuste

Ärge tugineda oma mälu - kuidas te ei mõelnud, et teie aju hoiab kõik andmed liiga tõenäoliselt eksida oma mõtteid. Kirjutage kõik olulised üksikasjad - päevik kleebise või isiklik blogi. Visuaalne esitus aitab mitte ainult meeles pidada, et sa pead tegema, vaid ka planeerida oma nädalal. Ärge unustada olulisi märkmeid materjalidest: aasta pärast on sul raske meeles pidada sisu kasulik raamatuid ilma vihjeid - näiteks salvestatud mälestused.

valib ajal

Enamik inimesi paremini tööle kehtestatud tähtaegu ja esimene tunne paanika, et te tunnete nähes tema ülesannete lehel - täiesti normaalne. See aitab teil keskenduda, ei saa häirida tühiasi, ja tegelikult lahendada kõiki probleeme olete valinud.

Võtke arvesse, millisel kellaajal te on tootlikumad ja määrab konkreetsed ülesanded selle ajavahemiku jooksul. Isegi kui see tundub töötavat pärast 10:00 öösel natuke hull, kuid pärast pimedas tõesti on võimalik saada rohkem teha - saate endale lubada teha väikeste projektide isegi pärast õhtusööki.

Muidugi, kõik oma ajakava ei tohiks olla kahjulik puhkerežiim - päeva võid oluline on omada vähemalt 7 tundi magada ja regulaarselt jälgida oma faasid. Vähene sügava unefaasi viib süvenemine krooniliste haiguste arengut Alzheimeri sündroomi, ärevuse ja depressiooni ravis.

värskendamine vahendid

See on raske loota suuremat organisatsiooni oma elu, kui sul puudub õigus vahendid selleks. Kasuta erinevaid sülearvutid ja planeerijad erinevaid ülesandeid, näiteks jagada isiklikke või ettevõtte siseasjadesse või erinevate projektide, et te töötate. Midagi mõistlik viia digitaalsel kujul - näiteks kui teie kolleegid on oluline teada oma ajakava. Sellises olukorras on sul võimalik laiendada juurdepääsu oma ajakava kohtumised, samuti võimaldab neil lisada kommentaare uutele arengutele.

Ärge unustage, et selge ruumi

mul on raske ära visata olulisi elemente, mis moodustavad konkreetse hetki oma elust kaardid, kontserdipiletid, lennupiletid ja fotod. Aga see on neid vähe asju saab kergesti takistada teil korraldada ruumi töökohal. See on põhjus, miks see on oluline mitte ainult üldine puhastus kord hooajal: sa oleks üllatunud, kui palju ei pea võib koguneda paar päeva. Võite kasutada reegleid terve Downloads: kui sa osta midagi uut, viska midagi vana. Kui me jätaks üksikasjad kõigi raske, võite alati teha olulisi märkmeid ja mälestusesemed erilist päevik fotoalbumi.

Hoidke harjumused

Niipea, kui te muuta oma kodu ümber vaba ruumi prügikasti, ikka on vaja kõvasti tööd, et hoida seda samas seisukorras. Vastasel juhul peate kordama seda operatsiooni ikka ja jälle, et ise põhjustab stressi.

Kasutage Getting Things Done või HMYD saidi taotluse tekitataks harjumus. Iga päev sa pead tähistada, sa toimingu tegemiseks - ja nii 30 päeva. Kuu aega hiljem, isegi ebamugav harjumus oleks täiesti normaalne ja vastuvõetav teid, rääkimata sellest, et see säästab teie aega.

kraamima posti

Mis areng sotsiaalsed võrgustikud inimesed on muutunud vähem tõenäoliselt puutuvad postkaste - ja rohkem hirmutav iga kord näha sadu teated lugemata e-kirju. Kasutage filter seadeid nii, et kõik postitused müügi oma lemmik marki jõudnud samasse kausta, töötajaid teavitatud - muud, ja teade sotsiaalsed võrgustikud saavad automaatselt lugeda. Ära unusta ka enda määratud iganädalane meeldetuletus, et on aeg lisada uus filter - nii et sa ei jäta olulisi e-kirju ja sa ei raiska aega püüdnud otsida vähem oluline.

Kasutamine tüüpiliselt kahte minutit,

Iga procrastinator kogemusi teab, et sageli edasi lükata juhul, tõenäoliselt viib teid mitte rohkem kui kaks minutit. Et kõik endast oleneva, et keskenduda neile vähemalt kord nädalas - ja olla üllatunud, mida kivirägas nende kadumine nimekiri juhtudel. Ükskõik millise kategooria kehtib sel juhul - pühkida tolmu, õmmelda nuppu või koostada kirja - leida kaks minutit päevas lahendada vastik probleem.