Feysbilding nägu: enne ja pärast. Võimlemine nägu: kasutamise

Naha seisundit näitab meie vanusest. Suhteliselt hiljuti kasutusele uue meetodi näo parandamiseks. See trend on tuntud feysbilding. Tehnoloogia on midagi pistmist näo plastilise kirurgia. See meetod annab naistele reaalne võimalus parandada näojoonte ja viska vanuse. See ei nõua suuri materiaalseid kulusid.

Termin "feysbilding" mõtles suhteliselt hiljuti. Aga lähenemine korrektsioon näo põhineb defectology, neuroloogia ja kõneravi. Esialgu feysbilding nägu kasutatakse patsientide raviks DSP, in stutterers ja inimesed, kes on kannatanud ajuverejooksust. Kõik need harjutused on kombineeritud ühe ühise nime ja kokkupanemist neid universaalne vorm, mis on kättesaadav kõigile.

Paljud ütlevad, et selle valdkonna spetsialistide liigitatakse kosmeetikud ja massöörid. Aga inimene, kes on seotud feysbildingom, peab mõistma neuroteadus. Samuti nõuab teadmisi sellistes valdkondades nagu anatoomilise struktuuri keha.

Kas see mood?

Nagu öeldakse, kõik on uus - hästi unustatud vana. 60s aasta viimase sajandi, naised, eriti pöörata tähelepanu oma välimusele, parandatud vead näol, kasutades komplekti harjutusi näole.

2000. aastate alguses mood feysbilding nägu taas kasvanud. Ma avaldatud palju kirjandust selle teema kohta, kuid peagi põnevust taandunud. Kõik asja olemust naised, mis on tunnuseid peapööritus ja mittekonstantsusele soove. Ilus olendid ootavad koheseid tulemusi ja feysbilding nõuab kannatlikkust ja pidevat koolitust. Ainult sellisel juhul antakse teile tulemuse. Isik sõna otseses mõttes koosneb lihaseid. Aga inimesed kasutavad 10% summast. Põhimõtteliselt protsessi lihased võimalikult palju kaasatud söömine. Madal aktiivsus nende lihased põhjustab naha lõtvumist, tema kortsus ja lõtv. Nagu leevendada inimene kaotab kiiresti oma noorte ja atraktiivsust.

Et vältida paljusid probleeme välimuse ja leiutati harjutused näo noorendamine. Neid saab läbi arvuti, peegel vannituba. Nad ei vaja oma kohalolekut simulaatorid ja jäätmete energia.

Kas juhendaja vaja?

Harjutusi see meetod on mõeldud eneseteostust. Mõju neist ei võta kaua. Võid proovida alustada teatud piirkonnas näo ja seejärel järk-järgult liikuda arendada muid alasid.

Siiski juhendaja nõu esmakordselt ei ole valus. Nad tõesti vaja. Tips võimaldavad saa teha ühiseid vigu, kui summa kasutamise on piisavalt suur. Ja kõik ei saa tulla anatoomiliste struktuuri oma nägu.

Vastavalt eksperdi juhtimisel õpid kuidas õigesti harjutada, siis küsiti, kui kaua on võimalik kasutada üht või teist liiki tööhõive. Lisaks enne ja pärast feysbilding nõuab konkreetseid meetmeid, et saada soovitud tulemus.

Mida funktsioone nägu saab parandada?

Feysbilding soodsat mõju välimuse paranasal voldid. Mõjul kasutamise võib vähendada või suurendada summas põske kortsud ja parandada kuju nägu.

Tänu keeruline harjutusi nahk muutub noored, suurendab selle elastsust. Siiski, kui olete huvitatud, et parandada oma välimust, pea meeles, et see ei ole mõned kasutamise ja kogu kompleksi, mis nõuab teil püsivust ja vastupidavust. Arv harjutused 30. Tavaliselt esimesel nädalal on harjuda neid rakendada järelevalve all spetsialist kaks korda nädalas, te teete seda ise, ilma välise sekkumiseta. Kestus harjutus on 10-15 minutit. Kaasa kasutada oma igapäeva rutiinist. Saate neid täita ajal majapidamistöid. Selle meetodi teil on võimalik reguleerida kõige, et ei on halvas seisukorras, oluliselt muuta geneetilisi defekte. Feysbilding nägu selle mõju sarnane Botox süstid, kuid selle erinevusega, et see ei kehti kemikaale, mis mahutab soovitud tulemus põhjustada tüsistusi ja inetuks nägu.

Feysbilding nägu - etapiviisiline tagasi noored. Tehnikat annab suurepäraseid tulemusi, on ennast tõestanud kui täiesti ohutu.

nasolabial voldid harjutused

Räägime täpsemalt kuidas liigsetest nasolabial voldid. Muidugi, see on parem teha kõik harjutused koos noorte ja seejärel salvestada välist kaebuse. Aeg, need harjutused nõuavad vähe.

• Murdke huuled torusse ja joonistatud öelda

  "Oo-oo-oo".

• valju ja ekspressiooni proovida rääkides peeglid täishälikud A, O, N, Wu, E. jt.
• pumbatakse põsed ja hoida maksimaalset õhu mõni sekund.
• Avatud suu lai, huuled vormis ringi.
• Laiendatud edasi lõualuu tihedalt hammustada hambad.
• sees põske pinguti.
• paisutatud välja oma põsed omakorda.
• pumbatakse põsed ja heakskiidu õhus väikeste kogustena.

Kõik harjutused tuleb korrata 15 korda. Ei ole vaja, et peatada võimlemine, isegi kui teie nasolabial voldid ja heas seisukorras.

Harjutamine põsed

Harjutuste põskedel saab eraldada eraldi kompleksi.

• hommikul algab löök põske ja lõug märg rätik, väändunud rulli.
• Kujutage ette, et te hääldada täht O. Ülemised mokad suruda hambad, nimetissõrmega määrata ülemise ala põsed ristiasendis nina ja pöidlad üles välisnurgad silmad. Vaata üles, naeratus ülemine osa põsed. Positsiooni huuled ei muutu. Pöidlad hoida silma nurkades. See tegevus edendab põse ülemine põske piirkonnas.
• Allons nende alumises piirkonnas. Lips liita samal põhimõttel, kuid suunurgad pingutab alumisi hambaid nagu oleks murrab neid sees.

  20 käeulatuses toime vahelduva resolutsiooni alumises osas põsed. Ootame üles ja ponnistus alumise piirkonna põsed. Kui harjutus on õige, siis te tunnete soojust valgust.

• Selleks, et tugevdada lihaseid ning panna huuled, kuidas me teame, on vaja vajutada ülahuule hambaid. Püüdsime naeratada, lükates põsed kuni 20 korda.

  Viimase naeratus laiendada, laiendada ovaalne suu ja ette kujutada, et oma põsed on üles äratanud. Samal ajal ka tema käed liiguvad üles, justkui surudes neid.

• Harjutus koolitus külgedele põsed on see, et vaja kujutada ovaalne suus, põske lihaste tihedalt pressitud põske. Põske surutud käed ja tõsta oma käed tema templid, kujutledes, et oma põski liiguvad samas suunas. Kas harjutus põsed kuni kuni tunnete valu lihastes.
• läbiviimine harjutuste põsed on oluline arvestada, et kohustuslik lõpliku sündmus on raslablenie.

Kahaneva suured põsed

Kui olete omanik suurte põsed, siis nende kujust edukalt õige:

​​

• intensiivselt spin kaela peale aega 15.
• Tõstke oma pea üles ja proovida nii palju kui võimalik, et muuta see vasakule. Paigal sellises olekus protokolli 3. Sama tuleb teha paremal pool.
• Pöörake oma pea vasakule ja üles, hakkavad liikuma huuled, jäljendades närimist. Lõõgastuda 3 minutit ja teha sama, keerates oma pead paremale.
• Pöörake oma pead paremale, soojaks. Tõstke alumine äär ülaosas jõuga. Fix riigi minutis 3. Kas sama vasakul.

Me tugevdada ovaalne nägu

Harjutused karmistada näo kontuure võimaldab kohandada oma kuju.

Et alustada lyubogouprazhneniya jaoks facelift istuda kitsana. Sa pead kallutada pea taha, murrab alahuul alalõualuu. Suhu kujutatakse ovaalne. Alalõualuu tuleks tõmmata ettepoole ja veidi pingutage. Hoia see seisund kestab kuni hetkeni, mil tunned valu. Harjutused facelift ovaalne täiendab massaaž koor.

praktiseerimine otsmiku

Otsaesise meie emotsioone kogu Lifestyle kortsud. Vältida ebameeldivaid "libiseb" on feysbilding: harjutusi näole. Harjutused aitavad kaasa nende silumiseks:

• Me istuda kõval toolil, pane tema otsaesist käsi, kõrgem kulmud. Hakkame liikuma kulmud, tõstes neid üles ja alla. Käte takistab neid liikumisi
• nimetissõrme ja keskmise sõrme mõlema käega suruda nina. Libistage kulmude, teeseldes rahulolematust. Kasutage oma sõrme survet.
• visualiseerida liikumise kõrvad kroon. Et hõlbustada esitamise eest aistinguid kujutada, et oma prille libises alla oma nina ja püüad seda ennetada, säilitades oma käsi.

klassifikaatori silma

Kõige võluv, mis võib olla naise nägu - see on tema silmad. Nad on öelnud, et peegel hing. Nende suurus ja kuju seisundi tõttu ringikujulise lihasesse. Ta vastutab laienemise ja squinting silmad. Selle lihaste vaja ka tööle.

• , on vaja harjuda hoida neid avada lai luua atraktiivne silma kontuuri. On vaja määrata see riik 3 sekundit. Siis pead lõõgastuda.
• Selleks, et tugevdada ülemise silmalau pakkuda järgmised harjutus: pane oma nimetissõrmega luu ülemises nurgas silma. Naha samal ajal ei tohiks venitatud. Tuleb omada ainult. Me avada ja sulgeda oma silmad, sest see oli alla vastu oma sõrmi.
• Pane oma nimetissõrme äärmise nurgas silma ja rõhu alustada ülemise silmalau alumisel silmalau. Katsu oma lihaseid. Pärast iga vajutades peaks lõõgastuda.
• Silmad suletud vorm, nimetissõrme ja keskmise sõrme kergelt panna ülemise silmalau. Teeme katse tõsta silmalaud ja sõrmed panna.
• Harjutus alumise lihased sajandil. See eemaldab tursed. Kolm sõrme on lisatud luu all silmi, otsida ja pingutab alumise silmalau, zazhmurivaya ta.
• tegi sarnase kasutamise suletud silmadega, kuid silmad ise vaadata ikka tõuseb.
• Sama saab teha oma pea kummardas ja tema silmad kinni. Teostamist teostatakse samal viisil nagu kahte eelnevalt
• harjutusi, et tugevdada ülemise ja alumise silmalau. See parandab lihastoonust. See on vajalik, et avada oma suu soojaks ja kiiresti vilkuma. Tehakse seda harjutust 3 korda päevas. Kestus harjutus 3 minutit.

Kokkuvõte: feysbilding enne ja pärast

Regulaarselt täitmisel näo harjutusi, ülevaateid naiste näidata, võite saavutada häid tulemusi.

Kuid me peame arvestama aega seda tüüpi inimene, nahahaigus inimestel algusjärgus oluliselt erinev. Ja kui üks harjutusi toonud kiireid tulemusi, see ei tähenda, et sama on teine. Kogemused naisi, kes on otsustanud võidelda vananemise vastu, kinnitab, et on võimalik teha oma välimust noorem oma jõupingutusi ilma kõrge hind.

Ma soovin teile edu ja sobivad ilusad inimesed!