Kuidas suurendada kõrgus kodu: saladusi edu!

Paljud mehed ja naised unistavad suure kasvuga mudel, pikad jalad. Kaasaegne ühiskond omistab sellele näiteks esteetiline parameetrid. Üldjuhul enamikel juhtudel on meeste kompleksid, sest madala kasvu, kuigi tüdrukud ka unistada sihvakas jalad "kõrva." Kuidas suurendada kõrgus kodus? Mitte nii lihtne, kuid siiski, kui te järgige soovitusi selle vahetuses!

tekkepõhjused lühikese kasvu

Paljud tegurid mõjutavad inimese kasvu, eriti geenid. Nad on vastutavad ajuripatsi või kasvuhormooni. Samuti kaasatakse sellesse protsessi, endokriinsüsteemi ja suguhormoonide. Kui teie vanemad ja esivanemad olid suure kasvu, siis on ebatõenäoline, et oleks võimalik arendada oma 10-20cm. See juhtub ainult siis, kui hormonaalsed tõrked, kuid parem, muidugi, nii ei tee nalja.

Kuidas suurendada läbi ravim?

Nüüd on palju pakkumisi meditsiini keskused, mille kaudu saate hõlpsasti lisada oma väärikus 10 või isegi 20 cm operatsioonide hormoonravi, keemilise mõju organismile -. Kõik ortopeedia kahekümne esimese sajandi. Muidugi, kirurgia ei ole mitte ainult kallis, vaid ka väga raske, valus. Kuidas suurendada kõrgus üksikute kodus ilma operatsioonita? See on raske pikka aega, kuid see on võimalik. Näpunäiteid: "Kuidas suurendada kõrgus mees kodus,"

nõukogu №1

Parem alustada harjutuste teise noorte kui ainult kondid on moodustatud, on kerge, võivad nad ikkagi "tõmmata" ise.

№2 nõukogu

Harjutus, hoida aktiivne, ja mis kõige tähtsam, tervislikud eluviisid. Ärge kasutage sigaretid, alkohol ja narkootikumid, sest nad kahjustada inimeste kasvu ning kõik asutuse süsteemid. Näiteks kasutab nagu ujumine, hüpped köie, jooksmine, venitamine, on kasulik mõju luude ja lülisamba, mõjutades seeläbi majanduskasvu.

№3 nõukogu

Keerukamad harjutusi suunatud venitades luud, liigesed ja selg. Nad kipuvad olema positiivne mõju.

Special harjutusi suurendada majanduskasvu

harjutus №1

Selles harjutuses vajate horisontaallatt või kõrge horisontaallatt. Oota ja hoida oma käed õlgade laiusest, saate taganeda veidi mugavamaks. Riputatud mitu minutit. Relax kolmkümmend sekundit uuesti ronida baaris või baaris, riputada ja teha kiireid liikumisi, kick oma jalgu (edasi - tagasi, kõrvale - koos).

teostamine №2

Oota baaris ja painutage põlvi tagasi. Pärast seda, sirutada ja painutada neid tagasi kaar (kaare oma kassi baari). Tee paar ümmargune keha muutub. Sel juhul jalad peaks olema koos. Teostage iga harjutus 10 lähenemisviise. Pauside ajal saab lõõgastuda.

harjutus №3

Oota saata ja jätta mõlemad jalad paremale, siis vasakule. See harjutus simuleerib vanaisa kella või pendel. Tee ringid jalad ja tõstke neid kõhuga. 10 komplekti päevas on väga stimuleerida kasvu.

Paar sõna dieet ...

Pea meeles, et tõus ei ole nii raske. Süstemaatiline kasutamise ja õige toitumine aitab teil saavutada oma eesmärki. Kuidas suurendada kõrgus meest kodus toitu? Söö valgusisaldusega toiduained, puuviljad, köögiviljad, võta vitamiine ja tervislikke eluviise! Kõik on lihtsalt teie kätes!