Gazlayting: mida teha, kui olete veendunud, patu

Eugene töötab tema osakonnas viis aastat. Ta pakkus, et minna teise positsiooni ettevõttes, kus palgad on kõrgemad. Kuid me peame jääma katseliselt kindlaks teha, kas see on võimalik võtta uusi kohustusi. Jack vastab nende uus liider Nikita. Ta esimene meeldis temaga rõõm töötada. Ta õigeaegselt täita kõiki ülesandeid.

Varsti Head pakub teda rohkem väikeste, mitte-teenistuskohustusi tellimusi, mis algavad neelavad kogu aeg. Eugene hakkama kõigega, kuid see hakkab tunduma, et baar tõuseb märgatavalt. Lõpuks töömahtu läbib kõik mõistlikud piirid, ja ta ütleb Nikita et tal on vaja keskenduda põhiülesannete.

Järgmisel koosolekul, ta räägib kõigile: "Kuigi Jack on ikka veel meiega, ma loodan, et ta saab aru, kui tähtis on meeskonnavaimu ja vaeva!". Ta Blushes ja leiab, et see avalikult solvatud, kuid ei saa öelda sõna vastu, sest soovite saada uue töökoha. Hiljem juht küsib ise, miks ta leiab, et ta ei ürita. Nikita ütleb talle, et Jack oli valesti teda. Ta lihtsalt tahtsin öelda, et see ei ole veel harjunud uue töötempo, mistõttu tasub pöörduda teiste abi. Püüdes tõestada vastupidist, Jack on võtnud enesele kogu nõuded ja kohustused, sõltumata sellest, kui palju tema põhitöö.

Gazlayting alati ei tehta suhe paari. See vägivald on kõikjal: suhted kolleegide ja sugulaste, see kahjustab tegelikkust ohvrite ja muudab haavatavad väärkohtlemise. Mitte kõik gazlaytery teha teadlikult, kuid juhid kultused ja diktaatorid kindlasti teha täielik ülevaade olukorrast. Eesmärk - küsimusele ohvri, et ta oli täielikult sõltuv abyuzera. Sageli on need inimesed isiksushäire või sociopathy, sest neil on olemas kasvav vajadus kontrollida teised. Igaüks meist oli juhtumeid, kui ma pidin ütlema, mida ei mõista, või veenda jultunud vale, või lihtsalt ei nõustu kellegi tõlgendus sündmustest. Gazlaytingom kuid see loetakse ainult emotsionaalne terror.

Nartsissid - Teflon: midagi kleepub neid. Nad ei võta vastutust oma tegude eest ei tunne süüd pettuse, varguse ja muid asju. Nad ehitada keerukas õigustada ja ratsionaliseerida kõike. Kui nad on püütud kuum, nartsissid teeselda, et nad olid sunnitud seda tegema.

Psühholoog Ramani Durvasula

Kuidas toimida?

Kui te tunnete, et teie enesehinnang, enesekindlus ja sõltumatuse järk-järgult kaotada oma võimu, sest kellegi sõnad, tean: Õnneks saab seda ületada.

Analüüsige

Mõtle, kes sa rõhub ja paneb sind tundma alahinnatud. Pöörake tähelepanu märke, et olete kokku puutunud gazlaytingu ja

teha nimekirja intsidentide või sündmuste millele saab viidata.

Hoidke kõik: blogipostitused, sms, rekord vestlused, fotod ja videod. Kindlasti kommenteerida, et olete kogenud ja miks see ei ole vastuvõetav teile. See aitab jääda oma reaalsus, mitte keskenduda vale mälestusi kehtestatud abyuzerom.

Suuna rakendus

Sa lihtsalt ei korrata sama avalduse, teeseldes, et see on tõsi. Loo "ankur suunatud avaldused", mis aitab pöörata tähelepanu sellele, mida sa kuritarvitavad. See võib olla sama blogipostitused või tsitaate. Meenutage ise, et see ei ole vajalik kahelda reaalsus kogenud ja minimeerides oma tundeid. Otsustada, kas jätkata seda suhet, olgu see romantiline, sõprus või töösuhe. Kui see kehtib suhted kolleegidega, mõtle, kas seda tööd järjekorras. Kui vastus tulla kuidas minimeerida kokkupuudet selle isiku kuni ajani, kuni tunnete kindel.

Ära oota Frank ülestunnistus

Stopp lootes, et abyuzer tunnistab oma süüd. Ta on liiga palju investeerinud oma seisukoha kaitseks sündmuste nii ei saa kunagi tunda asjaolu manipuleerimise. Piirake temaga kontakti ja taganetud selle ümbrus.

soovitab teistega

konsulteerida inimestega te usaldate, et kontrollida tegelikku olukorda. Filmis "Gazlayt", mille tõttu oli termin, Paul mõistab, et kogu aeg oli õige, just pärast inspektor kinnitas hubisev tuled. Leia psühholoog, kes on spetsialiseerunud traumaatiline mälestused ja mõista töö varjatud vägivald. Kirjelda, mida sa tundsid, nagu see oli läbimas. Ei keskendu sündmuste arengut silmis oma kuritarvitaja. Mõned ohvrid aitab avaliku lugu ja nõuandeid teiste ohvrite tekkinud sarnased.

Kirjutage mitte unustada

Kirjutage oma lugu ja kõik muudatused oma suhtumist, mis toimub. Võtke ära kogemusi ja soove abyuzera nõuetele. See võib tunduda üsna lihtne, nagu heroiin seda artiklit: Igor helistas mulle täna väga karmid sõnad, kuid ma küsisin, et peatada tehes. Hakkasin tundma, et ma alandas! Ja järgmisel päeval, kui ma ütlesin sellest, vastas ta, et ma olin liiga närvis. Aga tegelikult, ta ei austa minu soovidele. Minu tunded teda paista olevat mingit tähendust.

vahetamine taju

Muuda oma kasvukoha tähelepanu, et olla "ohver" olemisele "võitja" selles keerulises olukorras. Ei ole vaja olla ohver ülejäänud elu, nii et taastada, et aidata teisi.