Tantsi laes: maagilise õhust siidist

Air võimlemine kohta maalid - elegantne tsirkus akrobaatika jõudlust kaks vaipu riputatud järk-järgult liikunud spordiklubisid. Õpi tiirutama lae lähedale saab nüüd mitte ainult tsirkus esineja, vaid ka kellelegi.

History õhu villak

Arvatakse, et trikke nagu kaasaegse elemendid võimlemine kohta maalid esmakordselt hakkas tegema contortionists keskaegses Hiinas. Kuid selle asemel kangast lappe nad kasutasid nahast rihmad. Euroopas, maalid on muutunud populaarseks mitte nii väga ammu - ainult umbes 100 aastat tagasi. Miks on täna nii laialt levinud õhust siidist? Cirque du Soleil (maailmakuulus tsirkus) on aidanud kaasa populariseerimine õhu võimlemine. Iga paari aasta du Soleil käivitab uue show suurt ilu. Ja tavaliselt iga neist hõlmab esinejad trikke vaipu.

Salajane populaarsust

Pajalapid on muutumas üha populaarsemaks alternatiivseid tööhõivevõimalusi sport ja tantsimine. See hõlmab mitte ainult kasutab oma keha. Selleks et tulla toime koekomponentidel ja mähised kõrgusel 10 m kõrgusel põrandast, siis peaks olema ka kaine mõistus, puhta südametunnistusega ja hea koordineerimine. Kui ruumis midagi läheb valesti, aerialist peab suutma reageerida kiiresti ja kohe otsustada, kuidas edasi minna.

Klassid õhust siidi kompleks, mis on, mis võimaldab hea töö kõik lihased kehas. Regulaarne kehaline annab organismi üldist toonust ja annab silmapaistev tegelane nutikus. Töö maalid, olete kindel, et kaalust alla - keha ise püüab kaalust ballast, mis takistab täpsemalt grupeeritud ja lihtsam ronida veebis. Kuid see töötab ainult siis, kui tegeleda pidevalt ja ilma katkestusteta. Erilist mõju selline tegevus on aga lihaseid. Trapets kunstnike olema tugev, et oleks võimalik jääda vaipu. Bonus saavutusi regulaarsete koolituste on ka tugevdada vestibulaartuumade aparaadi (sõltuvusest kuhjumist aasta vaipu lõpetab kiigutada transport) ja kaotus kõrgusekartus - lihtsalt harjuda sellega.

Mida sa pead harjutama

Esimene asi, mida vaja leida koolis, sest õhust siidist - see ei ole kest, mis saate hoida maja. Töötada maalid vaja kõrged laed - 4 m. Isegi kui soovite riputada maalid tema tavaline korter, lihtsalt ei saa teha palju keerulisi elemente sügisel - ei piisa kõrgus.

koolitus maalid oluline ohutusteave. Maalid ise peab olema kvaliteedi tehtud ja kinnitatud. Pea sport matid maandamiseks. On parem, kui koolis on peegel - nii saate lihvida täpsust elemente.

Samuti otsides koolis pöörama tähelepanu kvalifikatsiooni koolitajad, uurida nende bio, vaadata etendusi, valida kõige kogenumad ja asjakohane vaimu. On oluline, et treenerid ei death inimeste arv koolitus - kui rühmas rohkem kui 6-7 inimest, siis maksab kogu tähelepanu saab olema väga raske.

Riietus alase koolituse maalid - tavaliselt T-särk ja retuusid. Samuti võib olla ühes tükis jumpsuit. Mõtle tantsupõrand. Vaatamata sarnasusele elementide, seal on oluline erinevus. Kui tööhõive torni riided peaks olema minimaalne, et mitte häirida kinnipidamist torni on vastupidine - vorm vähendab naha, sest mõnikord võrke võib "põletada", järsult lahti kerida.

võimlemine elemendi villak

On kaks liiki elemente: staatiline ja dünaamiline. Staatiline tähendab külmutamine kindlas asendis pärast likvideerimise.

Dynamic elemendid - libisevat riigipöörded uperpalle, katkemiste. Need meetodid nõuavad rohkem oskusi ja osavust töötada lõuendid kui staatiline. Näiteks avatud - kunst mähitud presendist, lahtine, nii et külmutamist rippuvad teatud kõrgusel.

Jooga hammocks

Individuaalne variatsioon tööhõive õhku võimlemine kohta vaipu jooga võrkkiiged, või nagu seda nimetatakse, gravitatsiooni jooga. Võite nimetada seda kergem vorm tööhõive maalide, nagu siis, kui viimane hõlmavad täitmisel akrobaatilisi trikke maksimaalse meelelahutus, siis jooga on mõeldud ainult parandada oma keha sobiva harjutusi - asanas. Kasutamine võrkkiik loob täiendavat abi ja aitab teha palju asanas on pehmem ja ohutum, mis eristab seda tüüpi jooga teised. Sageli jooga kohta maalid valitud taastamise pärast pikka haigust.

Konkreetsed aistingud tekkida, kui meditatsioonitsükleid võrkkiiges. Lõppude lõpuks, kui sa silmad kinni istudes võrkkiik võnkuma, siis on kaaluta oleku, mida saab võrrelda triivimist lained. Selline praktika toob harmoonia ja rahu.