Simulator Smith - ustav kaaslane maailma "raud" sport

"Raud" maailma peab suutma eristada kasulik ja kasutu tegevuse. Kõik lähenemisviise tuleks võtta koos meelt ja koolitatud tehnikat, sest muidu ei mõjuta - ainult vigastused. Lisaks on vaja kasutada, et muuta ja eristada kõiki lihaseid kehas uuriti ja selleks vajaliku koormuse (psühholoogiliselt palju lihtsam teostada erinevaid liikumist kui sama). Selleks mitmekesisuse koolitus ja tõsta füüsilist näitajad kasutatavad Smithi simulaator. Anna meile teada, mida ta on ja milleks on vaja.

Nähtav eeliseid

Exerciser Smith esindab teatud koormuse raami kuhu kuuluvad baari, mis liigutab püssikuuli (varda käesoleval juhul) ja peatub, mille reguleerimiseks madalaim punkt selle liikumisest. Selle disain, puudub vajadus teise isiku järgmised ohutuse vpolneniya harjutusi. Kõik, mida pead tegema - on seada juhendid vajalikul tasemel, et vältida traumaatiline olukordades. Mis vahe on teistest üldised simulaatorid? mitut liiki harjutusi saate teha neid. Selline õigusega kuulub selline. Siin saab teha surumine kalle, squats, shrugs, tõstes kangi pea tagant, tema ees ja palju muid asju. On ilmselge, et Smithi treener on ainulaadne ja lihtsalt vaja jõusaali. Seda saab kasutada, et saavutada olulist läbimurret tõhususe sooritades põhi kasutamise uuring keskendus koht ja asjakohased lihasrühmi.

algajatele Joy

Mis kasu on simulaator, nii, et see aitab just saabunud ruumi õppida põhilised liikumised pole. Lõppude lõpuks, ei ole vaja koordineerida oma tegevust ja hoida kest pidevas tasakaalu. Rod jäigalt kõnnib jooksjad, mis tähendab ainult algaja ja on siiani, et kaotada kaalu. Isegi proovinud ja kivistunud "kiusab" Selle meetodi koolituse on uskumatult kasulik. Tõepoolest, see lähenemine razlichnh kasutamise soodustab maksimaalne lihaste uurides (muidugi kaalu siin on palju kõrgem kui algajatele).

Home Edition

Mõned inimesed, kes raha ja ruumi kodus saab luua oma "Kiik", sõltumatult omandada sarnase disainiga. Kust osta Smithi simulaator? Üldjuhul võib leida lähima spordikaupade pood - samas kohas ja ülejäänud müüakse simulaatorid. Vastasel korral saate tellida interneti kaudu.

Mnogovariativnost

Nagu juba eespool mainitud, Smith simulaatoris pakub laia valikut harjutusi. Esimene on surumine ja selle variandid (tagurpidi, 45 kraadi). Uuring deltad ja trapets (tõmba lõug, shrugs, sest pea ja tõuseb istungi bar) selle ehitus on väga tõhus ja mugav. Võite küürutama, teha jõutõmme ja tõmmake vöö. Selline simulaator toob koolituse käigus vaja mitmekesisust ja suurendada tulemusi.