Ehitus ja taastusravi: aminohapped lihaskasvu

Kui sa tahad saavutada midagi enamat, saada valmis tooma ohvreid. Kulturismis, ilmub see õige režiim päeval (öösel, ei istuda arvuti), toitumise (mis ei ole odav), tervislik eluviis (no sigarettide ja alkoholi) jms. Kui sa tahad saavutada midagi enamat - vaja täiendavat energiaallikat. Aminohappeid lihaste kasvu ja taastumist - täiuslik!

Base lihaste,

Üldhariduse programm, õpetatakse koolides, kõik neist aimugi, mida aminohappeid. See orgaaniline ühend, millest valk moodustatakse järgnevalt. Enamikul juhtudel valk loodud mitu aminohapet, mis kuulub 20 kõige tavalisem ja olulisem. Ja ta omakorda on seotud peaaegu kõik biokeemilised protsessid organismis, sealhulgas hoone lihasesse. Sellest järeldub, et aminohapped kasvuks ja arenguks on vaja ja on sama olulised kui on hapniku kopsudesse. Nad on kahte tüüpi: oluline ja ebaolulisest. Esimese sünteesitud keha teisi aminohappeid, ja viimane tuleb regulaarselt koos toiduga.

Regenerative valemiga

muu hulgas aminohapete lihaskasvu täita veel üks oluline funktsioon - taastada lihaskiudude, valmistades neid ette tulevasi stress. Küsige ükskõik professionaalne ehitaja kõige kiiremini taastuda, ja ta vastas, et see ei ole isegi väärt mõtlemist ilma aminohappeid. Aminohappeid kasutada mitte ainult lihaskasvu, samuti suurendada tugevust ja vastupidavust jõudlust. Õigeaegne lisaainete kasutamise seda tüüpi takistab lihased enesehävituse, mis on põhjustatud puudumine toitainete pärast suuri raskusi.

Oluline koolituse osa,

Aminohapped lihaskasvu, samuti muud liiki spordi toidulisandid on lahutamatu osa klasse. Tavapäraselt kogu koolituse protsessi võib jagada nelja omavahel seotud ja täiendavad tegurid: liikumine, toitumine, spordi toidulisandid ja motivatsiooni. Performing kõik neli punkti ilmselt tagab paraneb füsioloogiliste parameetrite keha. Valdkonnas sport kasutatakse laialdaselt ja on suurema tähenduse järgmisi aminohappeid: valiin, leutsiin, isoleutsiin (koos moodustavad keerulise nimega BCAA), glutamiini ja arginiini.

Iga üks neist teeb suure panuse hoone lihasmassi ja taaskasutamise keha. Et suurendada lihasmassi on soovitatav kasutada keerulisi BCAA, õiglase summa glutamiinhape ja arginiin. Täna, aminohapped lihaskasvu turustatakse eri kaubamärke ja kaubamärke. Soovitav on osta tooteid "Optimum Nutrition" firma, kelle tooted on hea kvaliteediga ja kõrge ravitoime. Seega saame kokku, et aminohapped on olulised elemendid plokk õigeaegse ja kvalitatiivse kasvu lihasmassi. Lisaks nad täita mitmeid muid olulisi funktsioone, mis hõlmavad taastamist lihaskiud.