Kuidas õppida tegema salto? Peamised soovitused, mida tuleks kuulda

Flip on lahutamatu osa akrobaatika. Kui me tõlkida see sõna itaalia keelt, selgub, et klapp on hüpata. See liikumine toimub tavaliselt 360 kraadi. Hüpe toimub ühest punktist. Acrobat alaline peab hüppama, ümbermineku õhus üle tema pea ja saada tagasi oma jalgu. Kui teil on küsimusi selle kohta, kuidas õppida tegema salto araabia või mõne muu objekti on vaja mõista, et sidemete ja lihaste jalad peavad olema hästi koolitatud.

omandamine vajalikud seadmed

on vaja osta vajalikud seadmed (tekstiilist või batuut) enne algust klassi. Samuti on vaja tegeleda, et sõber, kes on seotud tegevusega, et kindlustada see midagi juhtuma. Kui ei ole ruumi, kus saab teha seda võimlemis- liikumine, siis on soovitatav harjutada muru, liiva või mullaga vähendada vigastuste tõenäosust. Samas, kui otsustatakse, kuidas õppida tegema salto, kahju ikkagi.

tuleks põhjalikult soojendada enne tulemusi element! Samuti on vaja mõista, et enne täitmist akrobaatilisi element on vaja soojendada. Selleks saate teha mõned lihtsad harjutused, on lihtne uperpalle edasi ja tagasi. Seega on vaja parandada need harjutused nii, et keha tunda täitmise ajal salto, mis toimuvad ainult uperpalle. Enne kui õppida tegema salto, maandumine tuleb õpetada oma jalgu. Selleks lihtsalt hüpata ja seisab veidi kükitama jalad kontaktis maapinnaga. Keha seega on vaja joonde täielikult. Siis peaksid õppima, kuidas teha rühmitades hüpped: alates maapinnast, peate vajutama oma põlvi nii palju kui võimalik õlgadele.

Kuidas teha ees flip?

Nüüd on vaja rääkida täpsemalt, kuidas õppida, kuidas teha ees flip. Selleks võtta algasendisse. Siis järsult oma käppadel, tõstes oma käed samal ajal. Viivitamata, peaks painutada oma põlved taha oma peaga veidi ja istuda järsult hüpata üles ja alla. See on vajalik, et aidata ennast kätega, õgvendamiseks neid. Ajal saavutus squats ei tohiks langeda täielikult kõik jalgsi.

vead, mida saab teha õppimise protsessis

Ka enne kui õppida tegema salto, siis tuleb mõista põhilisi vigu, mida saab teha uustulnuk. Esiteks, paljud inimesed ei lükka nõrk mille tõttu ei ole võimalik teha täielik keha pöörlemise. Teiseks on vaja arvestada, et keha vajumine on tingitud liiga palju liiklust puusaliigese tagasi. Kolmandaks, mõned inimesed unustada, et kalle ei tohiks teha liiga palju, sest sa ei tabanud isik pinnal. Neljandaks, see on väärt rohkem, et aidata ennast kätega. Viiendaks tuleks rühmitada tihedamalt, muidu saab löögi enda põlvi. Jalad tuleb hoida õlgade laiuselt. Samuti peaks olema teadlik, et edasi salto on parim õppida teeb kestab.

Kokkuvõte

Selle küsimuse kohta, kuidas õppida tegema salto, seda saab pidada tasuks.