Kuidas kaalust alla 3 päeva? Arbuus toitumine 3 päeva: arvustust

Peaaegu kõik tüdrukud jagavad ühte asja - pidev rahulolematus oma kuju. Keegi, kes kannatavad liigse täiuse, kuid keegi tundub kole ülemäärase kõhnus. Lühidalt, igavene enesetäiendamise - on märk muret oma välimuse ja tavaliselt naine enda eest hoolitsemisel. Aga kui äkki koitis silmapiiril, oluline kohtumine, sotsiaalse sündmuse või kauaoodatud kohtumine, siis kohe pea otsima luksuslik. Nagu 3 päeva kaalus? Kas on mingeid võimalusi? Proovime saada tõde.

Miks kõik olulised otsused tehakse kiire?

Märkus muster: esimene kord, kui me kajastada sügisel, et sulgeda külma ja uusaasta kingitused. Terve aasta sügisel plaanime osta kõik vajalikud, ja siis äkki selgub, et puhkus vähem kui nädal. Kui aeg on kadunud? Miks haruldane inimene valmistub korral ette ja tulevad koosolekul täielikult valmis? Siin on salapärane inimkonna, kirg äärmuslik hirm teha tulevikuplaane. Isegi kui kavandatav oluline kuupäev, kõik ettevalmistused on kogunenud ühe, kahe või maksimaalselt kolm päeva. Aga kui kolm päeva, võite teha mõned kosmeetilised protseduurid, niisutada oma nägu ja luua suur make-up, siis viska suur hulk kilogrammi selgelt ei õnnestu. Dieet 3 päeva - kiire meede, mis võimaldab vabaneda liigse vee, kuid see on ebatõenäoline, et see aitab eemaldada rasva ladestumist, mis on kogunenud mitmeid aastaid süüa kuklid ja šokolaadi.

Kuid on kena nüanss. Lõppude lõpuks, inimesed 70 protsenti vett, nii et see võtab kõige kiiremini ja kajastub kohe üldseisundist ja välimus. Kaalus kiiresti 3 päeva on täiesti võimalik, kui mitte liialdatud ülesandeid. Pärast selle aja möödumist, näed peeglist selgemalt määratletud põsesarnad, lõug ja silmad lai. Veekadu kajastub joonisel tervikuna: tekib väljendunud talje ja kõht uppunud. Uus kleit, liibuv kuju, istuvad hästi ja ei näita kortsu keha.

Kuidas väljendada dieeti?

Miks dieet 3 päeva võib olla tõhusam kui paar kuud töötanud toitesüsteem või isegi aastaid? Noh, esiteks, lühiajalise võimaldab meil kehtestada rangemad piirangud võimsuse ilma tõsised tagajärjed organismi. Vähene vitamiine või makro ei ole nähtav teile ja tervisliku seisundi ei halveneks.

See on põhjus, miks tööstus on edukas ja toitumise, sest põhiprintsiip ei ole nii raske mõista - kaal kaob, või arvelt teatud elemente, kas puudumise tõttu otseselt kaloreid. Tuleb märkida, et selgesõnalise toitumine 3 päeva toimib hea raputada ja võib mõnel juhul ületada mõju "platoo", kui kaal on ummikus kohas. See võib aidata kaotada viis kilogrammi 3 päeva.

odavate ja rõõmsameelne

Küsimused selle kohta, kuidas kaalust alla 3 päeva, küsib palju daamid. See ei ole üllatav, sest peamine eesmärk iga naine - teistele muljet oma ilu ja sära. On selge, et toit värske köögivili ja must kaaviar ei stout, kuid kui puudub soov ja raha selline kallis toit? Tuleb välja, et kaalus kiiresti 3 päeva, mida saab kasutada tuntud ja kättesaadavad toode - tatar. Enne jätkamist kirjeldus toitumine, märgime, et intensiivsemat kaalukaotus lühikese aja lihtsalt vaja kasutada. Sinult, muidugi, see sõltub spordi koormus. Kui ülemäärase toidu piirangud peaksid olema ettevaatlikud jooga harjutusi, kuid aktiivne südame ja venitades näidatakse kiire toit.

Nii, tatar dieedi 3 päeva. Just öelda, et tatar ei ole vaja keeta, sest see meetod valmistamisel on eemaldatud peaaegu kõik kasulikud elemendid teravilja. Vala kaussi tatar ja kalla keeva veega. Hoolikalt wrap kauss rätikuga ja kate. Hommikul kasutavad vett ja otra pehme - saab süüa. Kolme päeva jooksul, ei ole piiranguid absorbeerunud tatar putru, kuid see ei saa lisada soola või mõne muu vürtsi. Alates joogid lubatud tee, taimeteed, puljong puusad ja musta kohvi. Vee asemel, tatar saab täis madala rasvasisaldusega jogurt. See on päris värske toit, edasi on raske, kuid võimalik. Lisaks tatar dieedi 3 päeva on kasulik mitte ainult näitaja, kuid ka kogu keha, kui jämedast soodustab seedimist ja puhastab mao seina. Kui see muutub täiesti väljakannatamatu, on võimalik kergelt magusaks putru meega või dieedile lisada tomatid ja roheline sibul. Õhtul kõndida rohkem ja ärge unustage vanni ja saunaga. See aitab puhastada keha toksiinidest ja parandada ainevahetust. Sirge välismaalt

Foorumid avid "dietchits" nimetatakse sageli Ameerika toitumine, mis pakub menüü rangelt esimese 3 päeva ja väike katkestused nädala lõpuni. Päeval ta pakkus teatud hulk tooteid, nagu madala rasvasisaldusega piimatooted, täisterariisi leiba ja kliid, rohelised köögiviljad, taimsed õlid, lahja liha ja kala, puuviljad. Luba kolm grammi soola päevas.

Paradise Summer

Kui kuuma päeva tulevad, söögiisu võib lihtsalt kuristikku. Siin see on, ideaalne aeg neile, kes on mõelnud, kuidas kaalust alla 3 päeva. Korralda ere suvel denochki monopitanie ja proovige arbuus. Arbuusi dieedi 3 päeva tulvil ainult üks puudus - veresuhkru suurenemine. Aga seda saab vältida, lisades toitumine rohelise tee meega ja kuivatatud musta leiba. Arbuus - hämmastav marja, mis võimaldab süüa ja juua uuesti. Mahlane erineva maitse, kasutamise ja küllastustunde, mis võib anda harv tükk puu või köögivilja. Lisaks arbuus mahla on väga kasulik. Muide, kaotada kaalu kiiresti, mida saab kasutada paastumise päeva mahlad. Kuid pidage meeles, et nad peaksid olema loomulik. Muidugi, kaal igal juhul langeb, isegi kui sa juua poest ostetud mahla, kuid need sisaldavad tohutul hulgal suhkrut, mis on väga kahjulik organismile. Et mitte ebamugavuse nende päevade jooksul heakskiidu, on võimalik närida seller, mis on negatiivne kalorite. Muide, kui teil on probleeme kõhuga, on soovitatav lahjendada mahla veega.

Sweet

Rääkides kiire dieedid, me ei saa ignoreerida šokolaadi ja maiustusi. Nad armastavad kõik maiasmokk, kui lühikese aja jooksul, saate loobuda eelarvamustest ja süüa oma lemmik maiustusi piisavas koguses. Valige päev või 100 grammi šokolaadi kommid. Pese hõrgutisi musta kohvi või rohelist teed. Hoiduma ülemäärase võimsuse koormusi ja palju puhata. Ongi kogu saladus, kuidas kaalust alla 3 päeva, lamades diivan šokolaadi. Maiasmokk ei ole rahul, et õppida, et pärast neid kolme päeva salendav efekt aeglustab ja on nõrkus ja pearinglus. Me ei soovita seda toitu inimeste südamehaiguste ja halvasti toimivaid kõhuga.

Kaalulangus kohta arbuus

Vaatasime populaarsemaid Express toitumine, pakkudes toitu ühe toote, kuid arbuus on väärt üksikasjalikumalt, sest see marja Eriti armastavad peaaegu kõigile. Kui te ei soovi loobuda lemmik toidud, kuid otsivad võimalusi, kuidas kaalust alla 3 päeva, seejärel lülitage arbuus oma dieeti, õhtusöök ja asendada need osa õhtusöök. Sa sööd maitsev, rõõmsameelne ja abivalmis, saada ületab hormoon rõõmu.

Proovige vähendada tarbimist magus, jahu ja sooda. Kui te ei suuda ette kujutada elu ilma maiustusi, lubate endale tükk šokolaadi varahommikul. Nõud ei soola, kõrvaldada suhkur puhtal kujul. Koos arbuus süüa keedetud liha, kala, madala rasvasisaldusega kodujuustu ja muud piimatooted. Lisandiks ei majonees ja oliiviõli ja sidruniga. see toit suvel vähemalt toitev, kuid rohkem eksootiliste ja kasulik. Neile, kes otsivad teavet selle kohta, kuidas kaalust alla 3 päeva, kasulikke retsepti köögiviljapuljongit Madeleine. Oma südames - porru ja köömned, soodustab rasvade põletamist. Joo tass supp enne sööki ja jätta magus arbuus. Nii tagate endale hea toitumine ja tervislik kaalukaotus.

Mida inimesed ütlevad?

Kas sa tead, kuidas kaalust alla 3 päeva ilma kahju tervisele? Mono-dieet - on originaalne viis kaalust alla ilma kannatavad kaloreid. Enamasti toitumine 3 päeva jätnud positiivset tagasisidet. Hea mõju annab õun, kodujuust, greip toitumine. Arbuus paistab silma tingitud asjaolust, et see marja on hea ja tugev, ja vedelal kujul. Ei ole vaja kõik sama söövad, kui soovite vabaneda ekstra kilo soovitud perioodil. Inimesed ütlevad, et mono-dieeti, isegi rõõmsameelne toit põhjustab soov proovida midagi keelatud. Ära mõtle toidu aitab sooja meresoola või puu vaht. Mõnikord on soovitatav vannis tärpentini või sooda, mis vastavalt inimeste "kogenud", see aitab võidelda ülekaalulisuse vastu. Nii võite kaotada kaalu 3 päeva dieet tuleb täiendada kehalise ja hingamine tavasid.

tugevdamine

Pärast kolme päeva madala kalorsusega dieedi tulemus peab olema rohkem, ja hoida, muidu kõik tööd lähevad tolmu ja paar päeva hiljem kohtub jälle naasevad kilogrammi. Kaasa oma igapäevast programmi jooga, kiik ajakirjanduses ja sport vits. Isegi lühikese voodi kõnnib aidata säilitada optimaalset kehakaalu. Isikliku hügieeni hoiab naha tooni, mis on reset pärast järsku kaal võib ripnema. Venitamine ja õige hingamine koos näo- ja kreemi anda häid tulemusi. Kui 3 päeva jooksul soovitud efekti ei saavutata, siis ei tohiks kaotada süda. Andke oma keha paus ja seejärel proovige teist toitumine. Pea meeles, et tõhusus sõltub täielikult oma suhtumist võita!